Leef je eens uit
PRIJZEN
MARATHON
MÉM' 1 |Hi77n~MEE EN WIN
Way of Life
gonst door het land
KeuKens
WESTLITE "Way of Life
kaas groot succes!
vendoplon
"Mag ik er even tussendoor?" IIUG A
Way of Life
karavaan
13 augustus
in Assen
Sport en
Spellenset
Trainen in de keuken
V
DINSDAG 9 AUGUSTUS 1!
(ADVERTENTIE)
WAY OF LIFE
MENULIJN
Iedere dan een nieuw recept
voor een lekkere en gezonde
maaltijd
06 - 3212100
VERZIN DE LEKKERSTE
TARVO-SANDWICH. DOE
HET WEL ZÓ SMAKELIJK
DAT HIJ KANS
MAAKT OP DE ERETITEL:
SANDWICH
VAN DE WEEK.
HAAL SNEL EEN
WEDSTRIJDFORMULIER
BIJ DE TARVO-BAKKER.
DE PRIJSWINNAAR
VAN DEZE WEEK:
IKIOOPOPIARV/O
TARVO®
Oost west, thuis zou het zo goed kunnen zijn. Na een ver
velende dag op kantoor of zaak begint het thuis vaak
opnieuw. Je eigen problemen raak je aan de straatstenen
niet kwijt, want iedereen schijnt met problemen te zitten.
Spanningen rond de kinderen, de "verkeerde" vriendjes en
vriendinnetjes, het late thuiskomen, die eeuwige disco, de
school waar de zaken allerminst lopen zoals ze zouden
behoren te doen. Het lawaai in dat veel te gehorige huis als
jij na late- of nachtdienst probeert te slapen.
En dan de buurt en de buren. Het
pas gerenoveerde flatgebouw dat
nu alweer een door graffiti be
smeurde puinhoop is. De rotzooi
op straat, de eeuwige honden
poep, dat vernielde afgetrapte
parkje, de in het wilde weggesme
ten drugspuiten.
Dan het burengerucht. Die veel
te hard aangedraaide boxen, de
televisie voor de wijd geopende
deuren, het eeuwige hondenge
blaf in de tuinen, de keikees die
's ochtends om zes uur en vervol
gens om het uur de tuin in wordt
gejaagd. De katten die hun uit
werpselen uitsluitend in ander
mans tuin deponeren, tot diep in
de nacht schreeuwen en vechten
of onder luid gerucht de liefde
bedrijven.
DUISTER
Kun je als vrouw nog alleen de
straat op na duister? Een recente
enquête wijst uitdat een groot per
centage alleenstaande vrouwen,
meisjes en bejaarden er niet meer
over piekert. En als ze al durven,
dan meteen scherp of stomp voor
werp voor het grijpen. Want je
weet maar nooit.
En wanneer een vrouw al niet
moetzorgen voorde kinderen,dan
is er altijd wel een oude moeder of
invalide vader die haar bezoek en
hulp verwacht. Stress en spannin
gen door (kleine) ruzies en de ver
veling en de onveiligheid.
Hoe kun je je dan nog lekker voe
len, lekker bezig zijn. Je eigen
Way of Life volgen? Aan alle ver
velende dingen in en rondje huis
valtheusveeltedoen.Samenspor-
ten met de buurt Ga in plaats
van die "groene weduwen sherry"
's ochtends eens samen met de
buurvrouw een beetje trimmen.
En had U al eens ooit in de gaten
dat U zelf die boxen, die radio of
televisie wat fors had "opge-
toond"? Zet die koptelefoon dus
ook op. "Ik heb nooit geweten dat
ze van mij ook last hadden", zegt
een Postbus 51 reclamespotje heel
schuldbewust.
GOEDE BUUR
Help die buur eens: beter een
goede buur dan een enzovoorts.
Hou de eigen hond eens in. de
gaten: de goot of de eigen tuin.
Haal die katteladder van een hoog
nou eens weg. Je wilt de kat de vrij
heid geven maar vergeet gemaks
halve, dat de buren zich gigantisch
ergeren want de drollen liggen bij
hen.
En terwille van het hart en bloed
vaten: ooit gedacht aan een
"magere kookclub" van de buurt?
Er is werk aan de winkel, in het
eigen huis, in het woonblok en in
de hele buurt...
Schrjjf voor meer informatie naar:
Way of Life, Postbus 40,
2501 CA Den Haag.
Iltt Way of Life T-shirt
met het sportiefste symbool
van het jaar.
Exclusief hij C&A. L-XL17.-
(Sa) Li tbcA \tavïde£l^e\!
Acht weken Way of Life-cam-
pagne bleef niet onopgemerkt
in Nederland. Bedrijfskantines
werden gedurende een week
omgetoverd in "Way of Life"
kantines. In een aantal kanti
nes gecaterd door SOV-cate-
ring in het Noorden van het
land werd een "Way of Life"
gezondheidsactie gehouden.
De salades, koude en warme
snacks stonden allemaal in het
teken van gezonde voedingen
drongen de vette happen op de
achtergrond.
Angelique Halsema van het
personeelsrestaurant van SOV
catering zei over deze Way of
Life gezondheidsactie: "Het is
een goed doel, we streven naar
een gezond assortiment in de
kantine. De mensen reageren
over het algemeen positief.
Tijdens de Way of Life kara
vaan vinden de Way of Life
broodjes gretig aftrek. Zo'n
heerlijk vers tarvo-broodje,
besmeerd met dieetmargarine
met 30+ kaas en sla en tomaat,
stilt de honger perfekt.
En daar blijft het niet bij.
Mensen die beroepshalve met
gezondheid bezig zijn merken
dat de campagne een gesprek
over gezonde leefstijl op gang
brengt. Zogebruiken diëtisten
de belevenissen van de familie
Voordeur als voorbeeld tijdens
voorlichtingsavonden over
gezonde voeding.
Bij huisartsen worden vragen
over cholesterol gesteld. Jon
gerenwerkers nemen het ini
tiatief tot Way of Life dagen,
dat wil zeggen dagen waarop
er niet gerookt wordt tijdens
groepsactiviteiten.
Onze harte drie kandidaten
zitten ook niet stil als het gaat
om hun goede voorbeeld
functie. Nico Schievels kan de
adviesvragen bij zijn kraam
nauwelijks aan. Veel mensen,
vooral van zijn leeftijd en ge
wicht, vragen hem om goede
raad bij het realiseren van een
gezonde "Way of Life".
Kortom, goed voorbeeld doet
goed volgen. Dit alles is nog
maar het begin. Heeft u ook
een gezond Way of Life initia
tief genomen in uw gezin, op
uw werk of sportclub? Meldt
het ons: Way of Life, Postbus
40,2501 CA Den Haag.
Ongeveer tweeëneenhalf jaar
geleden kwam Westland-kaas
uit Huizen op het idee om een
minder vette kaas op de markt
te brengen. Deze gezonde kaas
zou het gat op moeten vullen
tussen de dieetkazen (de zoge
naamde 20+), die bijzonder
weinig smaak bevatten, en de
gangbare soorten als Edam en
de 48+ Goudse kazen. Het
was niet eenvoudig de juiste
smaak voor de kaas te vinden
en deze bovendien met con
stante kwaliteit te produceren.
Tussentijdse consumentenon
derzoeken gaven hierbij ech
ter de juiste richting aan. Een
goede sprekende naam en pre
sentatie ontbraken nog. Wat de
presentatie betreft koos men
voorde kleur "blauw". De kaas
kreeg hierdoor het sportieve
en dynamische uiterlijk, dat
hoorde bij haar karakter.
De naam bleek erg moeilijk te
vinden, met name omdat deze
in verschillende talen uit te
spreken moest zijn, en het
liefst ook iets moest zeggen.
Het werd uiteindelijk WEST
LITE, met "light" van licht,
gezond etc., maar op de Ame
rikaanse manier met LI.T.E.
geschreven.
De introductie en de verkoop
verliepen nog voorspoediger
dan Westland had gehoopt. Al
na 6 maanden was er een mil
joen kilo verkocht van deze
gezonde "Way of Life" kaas
met 25% minder veL Inmid
dels is Westlite ook met succes
op de Duitse, Belgische en
Franse markt geïntroduceerd
en kan Westland de produktie
nog maar nauwelijks aan.
ANWB KNAU
10.00-17.00 UUR
Bel voor informatie over deel
name aan de conditieloop
Atletiek Vereniging AAC '61
05920 - 53254
De W&y ofLife sport en spellen set:
te koop in alle winkels van Albert
Heyn, C&A en de 50 kantoren van
de ANWB. Met 7 leuke beweeg-
spellen zoals de magie strandbal
en de Way of Life discus. Lekker
bewegen in de tuin of op het
strand! De set kost f. 17,50 en de
opbrengst komt ten goede aan de
Nederlandse Hartstichting.
I ^XHO'ofdprijs^
100.000,
PUZZEL PRIJZEN MARATHON
Tijdens de 13 «eken van de Way of Life Campagne, die de
Nederlandse Hartstichting samen met de TROS en de
ANWB organiseert, treft U op deze pagina de Puzzel Pruzen
Marathon aan. Tien prijswinnaars verschijnen in de TROS.
Wav of Life Show, die dinsdagavond via Nederland 2 wordt
idtgeMnden Uis de puzzel op en/of geef het juistc antvvocud
on de vraag van de week van het Helden Spel. Plak f. 2,5
aan' extra postzegels bij en maak kans op de prachtige
prijzen.
«•SM
Af'
W® (cvt) cn
GEVEN BEWEEGPASHOUDERS
F 2,50 VOORDEEL MET
VOORDEELCOUPON NR. 3
Iedere vrijdag trekt de
uit de goede inzendingen 50 win
naars. Zij ontvangen per post
automatisch een cheque van f25,-.
Tien goede inzenders (met hun
1 partner) worden uitgenodigd naar
de Efteling te komen. Prijzen: een
1 Fiat Panda, een prachtige vliegreis
of een Sony video-8 camera.
Of een extra hoofdprijs van
f. 100.000,-. In Iedere uitzending
van de Way of Life Show op dins
dagavond wint één puzzelaar de
kans em in de dertiende uitzen
ding met een ton naar huis te gaan.
eerste prus
fiat panda
tweedeprus
een superreis voor
2 personen naar een
I 0r00mbestemming
J,derde prus
'De Video-8 Handycam met auto
matische instelling. Camera en
videorecorder in een. Direct
afspelen op uw televisie.
OOK PER BANK OF GIRO
IJ kunt de oplossing ook per
bank of giro insturen. Schrijf
de regel van de puzzel en/of
het juiste antwoord opdevraag
van de week van het Helden
Spel op het girobiljet en maak
voor iedere oplossing mini
maal f. 2,50 over naar Post
giro 313818, ten name van
Way ofLife Puzzel in Haarlem.
Voor inzendingen per bank:
schrijf de regel van de puzzel
en/of het juiste antwoord op
de vraag van de week van het
Helden Spel op een fcuik-
girobiijet en maak voor iedere
oplossing minimaal f. 2,50
over naar Postgiro 313818,
ten name van Way of Life
Puzzel in Haarlem.
De keuken is er niet aiieenom in te
werken en te eten. Er kan ook aan
beweging en training worden
gedaan. ALMAT keukens in
Oisterwijk heeft in samenwerking
met topsporttrainer Joop Ooms
een apparaat ontwikkeld, dat kan
worden opgeborgen in een aan-
rechtkast en waarmee diverse trai-
Tip van Ton:
APPELTAARTJES
Nodig voor 4 eenpersoons bakvormpjes:
4 lapjes diepvries bladerdeeg, olie, 100 g
amandelspijs, koffieroom. 4 zacht-zure
appels (b.v. Discovery of Bcnoni), 2 eet
lepels suiker, kaneel.
I.aat hel bladerdeeg in 10 minuten ont
dooien. Bestrijk de vormpjes met wat olie
en leg het deeg erin. Snijd de overhangende
randen eraf. Vermenghet amandelspijs met
wal koffieroom en leg dil in de vormpjes.
Schil de appels, snijdze in parten cn verwij
der hel klokhuis. Snijd de parten in dunne
plakjes. Schik de plakjes appel op het
amandelspijs. Vermeng de suiker met
kaneel en verdeel dit over de appels.
Bak de appeltaartjes in een voorv erwarmde
hete oven (2U0°C)in20-25 minuten gaar en
lichtbruin.
Per persoon: 1700 kJ, 400 kcal, 5 g eiwit,
13 g vet, 43 g koolydratcn.
De Practische Voedingsmiddelenglds van
het Voorlichtingsbureau voor de Voeding is
te bestellen door overmaking van f. 4,25 op
gironummer 4323700 van het Vovo in Den
Haag, onder vermelding van bestelium-
mer 160.
BEWEEGPAS
Nog geen beweeg pas?
Ze zijn 1e koop voor f4,50 bij
alle postkantoren en bij 50 ANWB
kantoren. Uw Beweegpas is ook
uw deelname bewijs voor de
Nationale Broodloop op zaterdag
20 augustus a.s. op het Malieveld
in Den Haag.
ningsoefeningen kunnen worden
gedaan. De keukentrainer is in
hoogte verstelbaar en wordt met
vloermat en trainingsprogramma
I
van Joop Ooms geleverd. De
roestvrijstalen middenbar van het
apparaat is afneembaar en kan als
twee halters worden gebruikt. De
trainer, die bijna 800 gulden kost,
heelt ook een oefenriem waarmee
spierversterkende oefeningen
kunnen worden gedaan. Voor
meer informatie tel. 04242-19120.
Oisterwijk 04242-83910
te zien en te koop bi|:
Vroom Dreesmann.
Amstelveen Arnhem Den
Haag Eindhoven (Vendomus)
Groningen Leeuwarden
Rotterdam (Centrum)
Utrecht
Van links naar rechts:
1 bevestiging - 3 vruchtenat - 5 zangnoot - 7 ka
meelschaap - 9 uniek -11 knijpbril -13
dukt -14 mannetjeshond -16 langzaam 17 een
zekere '9 voortel 21 oorsprang 24 regel25
rivier in Spanje - 27 Irequentiemodulalie - 28 vod
29 ten laatste.
Van boven naar beneden:
1 jongstleden 2 mestvocht - 3 plaaggeest -4
schrijfgerei - 5 kerkgebruik - 6 l«ndbouv«verkUAg -
8 kruiderij 10 op geen enkele plaatsflMme -
13 roem -15 tijdmaat -18 maatstat - 20 verharde
huid - 22 schraal - 23 Europeaan - 24 voegwoord -
26 reeds.
Denksport
De puzzelboekies met het sterrensysteem.
INZENDEN VÓÓR 19 AUGUSTUS
SONY
Schrijf voor informatie naar:
Actie Way ofLife, Postbus 222
1000 AE Amsterdam
Of bel tijdens kantooruren naar
06-3212233.
spelregels
Tttlkmre ««tol? Hrertt»
twtv>, to, retortt J.HM.
rrtreiz.
IredtM re, BdMd WAM. JteJ-
cauterco en notaris AJJrt.
berends». Medewdkm, <ür«*
of indirect ba deze sktle •—•A"
ken. zUt» uitgesloten r
iunn e. Prijswtanasr»
KhrtfleUjk bericht om de
MKïïXl
De opbrengst van de Wsy of
Piflzennurathon fa bestemd voor
de onwSrilng en Invulling
projecten van de Nedertandsc
Hartstichting, geridit op preven
tie van hait-en vaatziekten.
DoordestaatssecretarfavanJmtl-
tleboplSwrtBfflreoprejtol
redeend <red« nnmmre UMfV
MM*.
PUZZEL PRIJS VAN DE WEEK
Een volledig verzorgd i-dzag, zomerarrangemenl voor 2 pen. in
hotel klein zwitseRUnö
Dil schitterende BÜderberg Holel ligt to Heelsnm
(aan de Vetowe-Zoom bij Arnhem) en beschikl over e
zwembad, saona, beaulyeenler, midgelgoli en lenmsb
'bba
Bij juiste tovullingnnMnMinde een Wa* ^iTlw! Postbus
genummerde vakjes 11,6,9,27,
1,13,19,25,18,3,15,22 cn 16
STpo^cls bij Sloor 6666.2001 HN Haarlem.
Beweegpas voordeel:
3 WESTLITE
TENNISBALLEN
voor slechts f7,50
Knip de voordeelcoupon 2 uit uw
Beweegpas. Doe deze coupon
samen met een bank- of giroche
que van slechts f7,50 in een enve
loppe en stuur dit naar Westlite
- Way of Life, Postbus 226, 1270
AE HUIZEN. Vergeet niet op de
enveloppe uw naam, adres en
woonplaats te vermelden. Tevens
kunt u: per giro f7,50 overmaken
op giro 184056 t.n.v. Westlite
- Wüy of Life, of: per bank f 7,50
overmaken op banknummer
55.47.73.554 t.n.v. Westlite - Way
ofLife. Na betaling worden de ten
nisballen zo spoedig mogelijk bij u
thuisbezorgd.
MEER KAARTEN
MEER KANSEN
WESTUTE KAAS
HOUD JE LEKKER IN VORM
Gouda
25% mtod* v"'
S
U kent
ze uit de Way
of Life'Show!
Carla, Frances en Nico:
onze Harten Drie die hun
manier van leven hebben ver
anderd. Ze eten verstandiger,
bewegen wat meer. En weke
lijks wordt hun conditie beter.
Vanaf vandaag kunt U testen
hoe goed U Frances, Nico en
Carla kent. Kies het juiste ant
woord, schrijf dat op een brief
kaart en stuur deze naar: Way
of Life Puzzel, Postbus 6666,
2001 HN Haarlem.
re- re- re-
>Joe aoed kent U Frances^Carla en N/co?
VRAAG VAN
DE WEEK
rit
Wie wint de schitterende prij
zen? Los de puzzel op of
doe mee aan HET HELDEN
SPEL. Iedere week maakt U
kans op een Sony-Video-8
Handycam, een superreis voor
2 personen of een Fiat Panda.
En natuurlijk de superprijs
van f. 100.000,-
Hoeveel kinderen heeft
Frances?
INZENDEN VOOR
19 AUGUSTUS
Éftèiin^
Zondag 14 augustus a.s.
10.00 uur opname van de
TROS Way ofLife Show.
PUZZEL
MEE
KOOP EXTRA
POSTZEGELS EN
BRIEFKAARTEN
