Neem vrij
voor ie vakantie
PRIJZEN
MARATHON
Way of Life Karavaan
18 juni in Almere
Leef je uit!
flVfflfiï
PUZZEL MEE EN WIN
4
V
tl
Ie
i
!T
UITGEPUT VAN START
Koop de Way of Life
sport en spellenset bij
visschotel
KeuKens
1 17
I18
H
J
i
L
WH
Hn3
BS
1
iF
ha 40
B
I
H
"la 45
52 1
E
"i
H
GOED GEZIEN, WIN EEN AUTO
Ui:
DINSDAG 14 JUNI
(ADVERTENTIE)
De laatste werkdag aan de vooravond van de twee, drie
vakantieweken in het zonneland aan de blauwe zee. Alles is
in rep en roer. Thuis, waar aan alles tegelijk moet worden
gedacht en waar in adembenemend tempo de koffers wor
den gepakt. Op het werk, waar de laatste loodjes ook al het
zwaarst wegen. Kunnen ze wel zonder mij?
Tot laat in de avond duren de voor
bereidingen. Niets mag aan het
toeval worden overgelaten, want
morgen is het al heel vroeg dag.
Om vier uur op. "Want we willen
die eerste dag zo ver mogelijk
komen. Misschien halen we
Spanje zelfs wel in één ruk als het
een beetje meezit."
En zo begint dan in heel wat gezin
nen die welverdiende vakantie
Gespannen, gehaast, slecht gehu
meurd, hondsmoe en ondanks
alle voorbereidingen eigenlijk
totaal onvoorbereid.
Tip van Ton:
Je zult ze de kost moeten geven
die op deze manier uitgeput en
geprikkeld van start gaan. En die
na afloop met verhalen komen
dat ze het dan toch maar mooi in
een ruk gehaald hebben". Dat ze
op de vakantiebestemming een
week nodig hadden om van die
dodenrit te bekomen en na alloop
thuis, totaal uitgeput, weer aan de
slag gingen wordt er dan maar niet
bij verteld.
Vakantie vieren is ook een kunst
die ovengens heel eenvoudig
geleerd kan worden. Neem de tijd
voor de vrije tijd die je te wachten
staat. Bereid je rustig en gedegen
voor. Een paar dagen kalm aan
doen en dan pas op weg. En volg
de goede raad op van deskundi
gen. Geen kilometers vreten; 500
kilometer per dag is voor een ver
standig mens de grens tot waar hii
gaan kan. J
RUST REGELMATIG
Stop elke twee uur en rust een half
uur buiten de auto. Trim een
beetje, of doe een spelletje.
Dan nog dit: probeer het zo te
regelen dat er "thuis" nog een
paar vrüe dagen zijn voordat het
werk weer roept. Want ook dat is
een kunst die gemakkelijk geleerd
kan worden: uitrusten van de
vakantie.
Aanstaande zaterdag 18 juni is
de Way of Life Karavaan in
Almere Stad op de Grote
Markt. Vanaf tien uur kan er
langs de fraaiste pieltjes
gefietst en gewandeld worden
met de ANWB. De routes zijn
af te halen bij het ANWB uit
giftepunt dat herkenbaar is
aan een groot spandoek.
De Karavaan biedt meer:
nuttige voedingstips kunt IJ bij-
voorbeeld halen bjj de Goede
Voeding Show van het Voor-
lichtings-bureau voor de
Voeding. Wilt U Uw conditie
laten testen? Dat kan op de
fietsergometers van Vo2 Sport
onder deskundige leiding van
studenten van de Haagse
Academie voor Lichamelijke
Opvoeding.
Verder zijn er de hele dag bij
zondere aktiviteiten, zoals
massale aerobics oefeningen.
een gezondheidspel met leuke
pruzen en het muziekspel met
J "Presentator Bram van
der Weiden.
Onder auspiciën van de
Komnkljjke Nederlandse
Atlethiek Unie kunt u ook Uw
tnmuithoudingsvermogen
meten. Een trim-parcours
rondom de Way of Life Kara-
I vaan uitgezet in samenwer-
king met de plaatselijke atle
tiekvereniging, biedt U de I
mogelijkheid tot het zélf
meten van Uw uithoudings
vermogen. U kunt op elk wille
keurig moment van de zater
dag starten. Dus kom in sport-
kleding naar de Karavaan en
beweeg mee! Voor meer infor
matie kunt U bellen met de
e n£k.nereni8in8 Almcre
12850 e" °3240"
Wekelijks worden onder een
netto opbrengst komt ten goede aan de Nederlandse Hartstichting
Presentator Ton Fagel van het Way
of Life Magazine helpt U ook deze
weck een handje bij het klaarma
ken van een gezonde maaltijd.
Vandaag: gemengde visschotel
met Japanse saus en peterselie
saus.
Nodig voor 4 personen: 4 scholfilets
zonder vel. 2(H) g rode poonfilet, 200g
kabeljauwfilet. 200 g zeeduivelfilet. 6
eetlepels maisolie.
Dep de vis droog met keukenpa
pier. Verwarm de olie, verdeeld
over2 koekepanncn. Bak hierin de
vis bruin en gaar. Het visvlees is
gaar als het ondoorschijnend is ge
worden.
Maak de Japanse saus van 1 dl
Japanse sojasaus (of ketjap) en een
mespunt mosterd.
Vermeng voor de peterseliesaus 2
bekertjes Bulgaarse yoghurt met 2
theelepels mosterd, I eetlepel
kleingesneden peterselie
peper.
Verdeel de warme visfilets in 4
stukken. Schik de vis op 4 borden
en geefde sauzen erapart bij. Geef
er gebakken rösti met prei bij.
Way of Life betekent lekker en
leuk gezond. Beetje oppassen bij
het eten en natuurlijk meer bewe
gen. Leef je uit! Bewegen kan
iedereen: loop bij voorbeeld 's
naar de brievenbus en laat de auto
staan. Pak de fiets tijdens het
weekeinde en maak een lekkere
tocht door de omgeving. Offiets of
wandel mee als de Way of Life
Karavaan bij je in de omgeving is.
Sport en bewegen is een grote
inspiratiebron voor mode gewor
den. Aktief bewegen vraagt om
geschikte kleding, waarin je kunt
lopen, rennen, fietsen en wande
len. En...voor de dag komen.
Iedereen wil zo'n sportief ogend
shirt en broek, trui, jek en schoe
nen uit de kast kunnen halen.
C&A steunt de Way of Life cam
pagne van harte. In alle vestigin
gen is een speciale Way of Life
hoek ingericht met sportieve kle
ding, voorzien van het bekénde
Way of Life logo. Laat zien dat je
mee doet en leef je uit bij C&A!
Een dag er-op-uit. Daar heeft
iedereen zo nu en dan behoefte
aan. De Nederlandse Spoorwegen
hebben dit jaar 75 dagtochten
uitgestippeld, een daarvan is bij
voorbeeld dagtocht nr. 1 naar de
Efteling. Het grote voordeel van
er-op-uit met de trein: de auto kan
thuis blijven, geen files, geen par
keerprobleem, geen stress dus
Nog een voordeel: u doet alles met
eén kaartje: reizen en entree ineen
Er valt nog zoveel té verkennen in
Nederland. Ver weg of in directe
omgeving. Met of zonder kinde
ren, de hele familie mee,de klas, de
club of de personeelsvereniging
Dollen in een pretpark, zwerven
dooreen dierentuin ofvaren op het
IJsselmecr. Of een NS fiets- of
wandeltocht.
Bij elk station in Nederland ligt het
boekje Er-op-Uit! Daarin staan de
fnmCn Van de öa8tochtkaartjes en
IÜ0I ideeën voor een dagje uit Het
boekje kost slechts f3,95.
WESTUTE KAAS
I HOUD JE LEKKER IN VORM
Iedere vrijdag trekt de notaris
uit de goede inzendingen 50 win
naars. Zij ontvangen per post
automatisch een cheque van f25,-.
Tien goede inzenders (met hun
partner) worden uitgenodigd naar
de Efteling te komen. Prijzen: een
Fiat Panda, een prachtige vliegreis
of een Sony video-8 camera.
Of een extra hoofdprijs van
f. 100.000,-. In iedere uitzending
van de Way of Life Show op dins
dagavond wint één puzzelaar de
kans om in de dertiende uitzen
ding met een ton naar huis te gaan.
PUZZEL PRIJZEN MARATHON
Tijdens de 13 weken van de Way of Life Campagne, die de
Nederlandse Hartstichting samen met de TROS en de
ANWB organiseert, treft U op deze pagina de Puzzel Prijzen
Marathon aan. Tien prijswinnaars verschijnen in de TROS
Way of Life Show, die dinsdagavond via Nederland 2 wordt
uitgezonden. Los de puzzel of het zoekplaatje op, plak f. 2,50
aan extra postzegels bü en maak kans op de prachtige prij-
TWEEDE PRUS
EEN SUPERREIS VOOR 2 PERSONEN NAAR EEN
DR00MBESTEMMING
MEER KAARTEN MEER KANSEN
EERSTE PRUS
FIAT PANDA BDBB
DERDEPRUS
De Video-8 Handycam met auto
matische instelling. Camera en
videorecorder in een. Direct
afspelen op uw televisie.
11 1
15
5 6
20 21
figfl 22
23
jflBj 30
31
m
35 [36
mu
■M 37
kM36
SU4
wÈ
43
49 5
w
S 51
UB
46
53 5
g 47 "48
-.
H 56
V
Van links naar rechts:
1 voorzetsel - 3 ondier - 9 de oudere -11 schrijf
gerei -13 mann. dier -14 vrouw, schaap-15 uniek -
17 huid -18 overzetvaartuig 19 op dit moment
- 20 herkauwer - 22 aankomend - 23 verbran
dingsrest - 24 oude lengtemaat - 26 vervoermid
del - 27 platina - 28 mann dier - 30 rommel - 33
voederbak - 34 maal - 35 handigheid - 38 plant -
40 acad. titel - 41 vertrouwd - 42 onzes inziens -
43 hectometer - 44 acad titel - 45 voedsel - 47
Gedeputeerde Staten -49slotwoord - 51 streling
met de tong - 53 vogel - 55 ontkenning - 56damp
- 58 sprookjesfiguur - 59 doctor - 60 gestalte -
61 laatsleden.
Van boven naar beneden:
1 toegankelijk -2 dans - 4 in orde - 5 naar aanlei
ding van - 6 puntige uitwas - 7 ogenblik - 8 bij
woord - 9 muziekstuk -10 treksluiting -12 nikkel
-14 onderofficier -16 Jap bordspel -18 paarde-
kracht - 21 wilddief - 22 ontvangdraad - 25 in
houdsmaat - 27 briefvracht - 28 korte kous - 29
roem - 31 soort hert - 32 geneesmiddel - 36 nooit
- 37 zelfzuchtig persoon - 39 deel v.e. ei - 43
lichaamsdeel - 44 met name - 46 pers. vnw. - 48
paar - 50 water in Friesland - 51 verbinding -
52 biljartstok - 54 voegwoord - 56 waaronder -
57 Griekse letter.
De puzzelboekjes met het sterrensysteem.
Na juiste invulling ontstaat in
de genummerde vakjes 47,22,
17,41,31, 28,26,49,38,59,
40,47,42,60,56,29 en 16 een
goede raad.
Schrijf deze op een briefkaart,
plak f. 2,50 aan extra post
zegels b|j en stuur deze kaart
Denksport'
naar: Way of Life Puzzel,
Postbus 6666,
2001HN Haarlem.
SONY
Schrijf voor informatie over de
puzzels naar:
Actie Way of Life, Postbus 222
1000 AE Amsterdam
Of bel tijdens kantooruren naar
06-3212233.
00K PER BANK 0F
GIRO
U kunt de oplossing ook per
bank of giro insturen. Schrijf
de regel van de puzzel en/of
de fout uit de 2 zoekplaatjes
op het girobiftet en maak voor
iedere oplossing minimaal
f. 2,50 over naar Postgiro
313818, ten name van Way of
Life Puzzel in Haarlem.
Voor inzendingen per bank:
schrijf de regel van de puzzel
en/of de fout in de zoekplaat
jes op een bankgirobifjet en
maak voor iedere oplossing
minimaal f. 2,50 over naar
Postgiro 313818, ten name van
Way of Life Puzzel in Haar-
SPELREGELS
IVckkingcn worden verricht door
cn onder toezicht van notaris
J.H.M. Frencken in Haarlem en
notaris WAM. Vexcauleren te
Kaatsheuvel.
Medewerkers, direct of indirect
bij deze actie betrokken, z(jo nil-
gésloteo van deelname.
Prijswinnaars krijgen schriftelijk
bericht over de door hen gewon
nen prijs. Wegens «le wettelijke
verplichting wordt bij bedragen
vansff. 1000,00 kansspelbelasting
in mindering gebracht.
Dc opbrengst van de Way of Life
Pri]zenmarathon is bestemd voor
de ontwikkeling en Invulling van
projecten van de Nederiandset
Hartstichting, gericht op preven
tie van hart-en vaatziekten.
Dooi de staatssecretaris van
Justitie is op 15 april 1988 vergun
ning verleend onder nummer
L.0.660/062/096.
PUZZEL PRIJS VAN DE WEEK
FS tenten en slaapzakken
voor de liefhebber van kam peren
Hmma in stijl: lichtgewicht en
kwalitatief beter!
BW Fred Slee, Waltstraat 16,
B-3601 Zutendaal (België)
telefoon: 09-3211721367
De betere buitenzaak heeft ze ook!
VERGEET NIET OM EEN POSTZEGEL VAN F. 2,50 BU TE PLAKKEN
De plaatjes zijn niet precies het
zelfde, want tekenaar Dik Bruyne-
steyn vergiste zich één keer.
Schrijf dc oplossing op een brief
kaart, plak f. 2,50 aan extra post
zegels bij en stuur de kaart naar:
Way of Life Puzzel, Postbus 6666.
2001 HN Haarlem.
Inzenden per bank of giro kan
ook!
INZENDEN VOOR 24 JUNI
tenna^
Zondag 19 juni a.s.
10.00 uur opname van de
TROS Way of Live Show
PUZZEL
MEE
KOOP EXTRA
POSTZEGELS EN
BRIEFKAARTEN
iositif
gev
n me
leeft
11 01
aantal bezoekers aan de kara
vaan fraaie prijzen verdeeld:
een dagtrip van de Neder-
landse Spoorwegen, een spor-
tteve walkman van Sony en
een kaas van Westlite mei
minder vel. Wie weel
bent U in Almere de geluk-
Nafuurljjk dienl U voor gratis
deelname aan alle aktiviteiten
In hel bezit te zijn van de
Beweegpas. De pas kost f.430
en is te koop bij alle postkan-
lilïwa 5"kan,ore"™
Ook vanuit Almere reizen op
zondag 19 juni weer 50 pasbe-
zitters als VIP-gasten mee
naar de Efteling. Z|j krijgen
een plaats op de speciale
Beweegpas VlP-fribuneinhel
Way of Life Stadion.
den
Jft
chu
dsve
i w
1 t
[hou
sent
woo
LV<
Leii
nt d
)ete
haé
port-
unsti
ster;
hrgi
leute
e un
ten
|Je b
Pat 1;
Dnde
1 mo
aldi
luxe
(n nie
irtelij
atis.
