Weet watje eet
GOED GEZIEN, WIN EEN AUTO
KOOP DE BEWEEGPAS
Ron Brandsteder:
TRIMMEND NAAR DE BAKKER
Sport en
Spellenset:
"Mag ik er even tussendoor?" M
MffiR
KeüKens
vendopkwi
DINSDAG 31 MEI 1988
I N VhllSGKIJAKKliN
TARWEBROOD. KIJK
IWSTOIILN. ycv
l NI lVc'.M HAAK I OOI' J
IIISNOODS VOOR'OM
\NC".S Dl: WA KMI;
HAKKER.
TARVO(
De ontbijtgewoonte van talloze Nederlanders mag een
eigenaardige worden genoemd. En tegelijk een niet echt
gezonde, geen opgewekt begin van de dag. Want tallozen
verlaten 's ochtends, soms al heel bijtijds, huis en haard met
als enige voeding een kop koffie. En met lunchgewoonte is
het al niet beter gesteld. Pas 's avonds, als het meezit, wordt
er eigenlijk de eerste fatsoenlijke maaltijd gebruikt.
Maar zelfs dat belangrijk culinair
hoogtepunt slaat vaak nog niet
eens echt in de belangstelling.
WEET WATJE EET
Vooral omdat we snel en niet al te
kostbaar willen eten. De instant
hap die zo de oven of de pan
wordt ingeschoven. Krant ernaast
of meteen voor de buis.
We weten het allemaal: het risico
van het optreden van hart-en vaat
ziekten kan aanzienlijk worden
verkleind door gezonder te eten.
Leer de kunst van
verstandig en toch smakelijk
koken, doe (veel) minder met vet
en zouL Er zijn voldoende alter
natieven. En eet gevarieerd. Dan -
minstens even belangrijk - neem
de tijd.
Probeer hetsamen te doen en niet
roef roef van tafel voor andere
aktivitcitcn of de televisie. En
begin eens te proberen drie maal
op een dag te eten, 's ochtends.
WAY OF LIFE MENU UJN
06-3212100
Tydcns de Way of Life Cam
pagne verzorgen het Voorlich
tingsbureau voor de Voeding
en de Nederlandse Hartstich
ting een speciale Menu-lijn.
Iedere dag kunt U bellen voor
een nieuw recept vooreen lek
kere en gezonde maaltijd.
Gezond koken is niet moeilijk
en de Way of Life Menu-lijn
helpt U op weg!
tegen het middaguur en 's avonds,
want daar heeft het lijf recht op.
PRACHTBOEKJE
De Nederlandse Hartstichting
heeft een klein prachtboekje
gepubliceerd: "Eet smakelijk en
gezond", een verzameling gezel
lige recepten plus informatie over
gezonde voeding. Er wordt ook
aandacht besteed aan verant
woorde tussendoortjes.
Vreemd: iedereen weet dat juiste
voeding goed voor een mens is,
maar wat wordt er door de bank
genomen nog steeds bitter weinig
aan gedaan.
Schrijf voor meer informatie naar:
Way of Life
Postbus 40, 2501 CA Den Haag
00K PER BANK 0F
GIRO
U kunt de oplossing ook per
bank of giro insturen. Schrijf
de regel van de puzzel en/of
de fout uit de 2 zoekplaatjes
op het girobiljet en maak voor
iedere oplossing minimaal
f. 2,50 over naar Postgiro
313818, ten name van Way of
Life Puzzel in Haarlem.
Voor inzendingen per bank:
schrijf de regel van de puzzel
en/of de fout in de zoekplaat
jes op een bankgirobiljet en
maak voor iedere oplossing
minimaal f. 2,50 over naar
Postgiro 313818, ten name van
Way of Life Puzzel in Haar
lem.
SPUREGELS
Trekkingen worden verricht door
en onder toezicht van notaris
J.H.M. Frenckcn in Haarlem en
notaris W.A.M. Vcrcautercn tc
Kaatsheuvel.
Medewerkers, direct of indirect
bij deze actie betrokken, zijn uit
gesloten van deelname.
Prijswinnaars krijgen schriftelijk
bericht over de door hen gewon
nen prijs. Wegens de wettelijke
verplichting wordt bij bedragen
vanaf f. 1000,00 kansspelbelasting
In mindering gebracht
De opbrengst van de Way of Life
Pryzenmarathon is bestemd voor
de ontwikkeling en invulling van
projecten van de Nederlands^
Hartstichting, gericht op preven
tie van hart-en vaatziekten.
Door de staatssecretaris van
Justitie is op 15 april 1988 vergun
ning verleend onder nummer
L.O. 660/062/096.
WESTUTE KAAS
HOUD JE LEKKER IN VORM
f I
a A
pre'
!ëer
- D(
bedrijf
st geslo
lerminj
n. Al -
facultei
idr. J-
iekgroe]
g met
he mai
ek met
de ha
erzoek:
bedrij
teit kr
De
jroject
PUZZEL
MEE
KOOP EXTRA
POSTZEGELS EN
BRIEFKAARTEN
Ron Brandsteder is klaar voor
dertien weken Way of Life
Show. De bekende TROS-
presenlalor, die afgelopen
winter 11 gezellige Honey
moon Quizcn presenteerde,
heeft zich terdege voorbereid
op het spektakel van de Way of
Life Show. Hij gaat al weken
lang 's morgens in alle vroegte
trimmend naar de warme bak
ker van Breukelen.
"Een paar kilometer heen,
volkoren broodjes inslaan en
daarna weer hollend terug.
Lekker, die bolletjes, vooral
als je daarvoor je lichaam in
beweging hebt gezet", aldus
de populaire showmaslcr.
"Je merkt liet al na een week.
Het lopen gaat makkelijker, je
hebt meer lucht. Je voelt je
lekkerder. Zo'n Way of Life
Campagne is zo gek nog niet.
Méér mensen zouden 's mor
gens voor ze naar het werk
gaan een paar rondjes moeten
bollen. Daarna lekker onder
de douche en je lijf kan er
weer tegen. De eerste week
moet je even doorzetten, dat
heb ik ook gemerkt. Maar nu
kan ik niet meer zonder".
Veel over de show wil Ron nog
niel vertellen. "Laten de men
sen vanavond maar kijken! Ik
beloof dat liet een spectacu
laire show wordt. Zo iets is in
Nederland nog niet vertoond.
Alleen al dat er 100 deelne
mers zijn. Gelukkig word ik
geholpen door een groot pro-
duktietcam van Joop van den
Ende!
Wekelijks is er ook de finale
van de Puzzel Prijzenmara-
LINZEN
MELK
MUESLI
NOTEN
VRUCHTESAP
WIJNAZIJN
YOGHURT
ZOMER-
RADIJS GROENTE
RAUWKOST ZOUTARM
ROGGEBROOD ZUIVEL
ROZIJN
De overgebleven letters vormen, achter elkaar gelezen, de oplossing.
Bij deze spcurpuzzcl staat een lijst
woorden. Deze woorden zitten
kriskras verborgen in het diagram.
Ze kunnen van links naar rechts
staan, van rechts naar links, van
boven naar beneden (ook diago
naal) en van beneden naar boven
(ook diagonaal).
De letters mogen meer dan een
keer gebruikt worden. Als alle
woorden zijn weggestreept, dan
blijven nog een paar letters over
die niet gebruikt zijn. Deze letters
vormen, van links naar rechts
gelezen, een regel.
Schrijf deze regel op een brief
kaart, plak f. 2,50 aan extra post
zegels bij en stuur deze kaart
Way of Life Puzzel
Postbus 6666
2001 HN Haarlem
Denksport
Dc puzzelboekjcs met het sterrensysteem.
Waar zit de fout? Tekenaar Dik I Schrijf de oplossing op een brief-
Bruynesteyn vergiste zich, want kaart, plak f. 2,50 aan extra post-
de plaatjes zijn niet precies het- zegels bij en stuur de kaart naar:
zelfde. I Way of Life Puzzel, Postbus 6666,
2001 HN Haarlem.
Inzenden per bank of giro kan
ook!
VERGEET NIET
0M EEN POSTZEGEL VAN
F. 2,50 BUTE PLAKKEN
thon en het Harten-3 spel van
TROS Kompas. Met fraaie
prijzen zoals een Fiat Panda
1000 CL, een video-8 camera
van Sony en een vliegreis naar
een droombestemming van
Air Holland.
en
ier
:ke
lm;
Tip van Ton:
HAM EN ANANAS
Presentator Ton Fagcl van het
Way of Life Magazine helpt U
iedere weck een handje bij het
klaarmaken van een gezonde
maaltijd. Vandaag: ham-ananas-
schijvcn.
Nodig voor 4 personen:
margarine. 4 tlikke plakken gekookte
luim (a W gram). 4 theelepels mos
terd. 4 theelepels vloeibare honing.
S schijven ananas (vers af ml een
hlik). 4 takjes selderij.
Bestrijk 4 stukken aluminiumfolie
cJun met margarine. Leg op ieder stuk
Iblic een plak ham. Vermeng de
mosterd met de honing en besmeer
daarmee de ham. Leg op iedere plak
ham 2 schijven ananas en strooi er
kleingesneden selderij over Vouw het
aluminiumfolie goed dicht en laat de
ham-ananasschijven in een matig hele
oven (175 C.) in 25 minuten heet
worden.
Lekker met een aardappelsalade.
Per persoon: 1080 Kj (260 kcal.). Eiwit
22 g. Vel 5 g. Kh 4 g.
De Way of Life sport en spellen
set: vanaf vandaag verkrijgbaar bij
alle winkels van Albert Heyn,
C&A en dc 50 kantoren van de
ANWB. Met 7 leuke bcwccgspel-
len zoals dc magie strandbal en de
Way of Life discus. Lekker bewe
gen in dc tuin of op het strand! De
set kost f 17,50.
APPEL
BOERENKAAS
BRUINE RIJST
CALORIEËN
GRANEN
KWARK
SCHARRELEI
SCHIJF VAN VIJF
SMEERKAAS
VERS
VOLKOREN
BROOD
Tijdens de 13 weken van de Way of Life Campagne, die de
Nederlandse Hartstichting samen met de TROS en de
ANWB organiseert, treft U op deze pagina de Puzzel
Prijzen Marathon aan. De prijswinnaars verschijnen in de
TROS Way of Life Show, die vanavond via Nederland 2 om
2031 uur wordt uitgezonden. Los de puzzel of hét zoek-
plaatje op, plak f. 2,50 aan extra postzegels bij en maak kans
op de prachtige prijzen! m
Meer kaarten, dus meer kan-
Schrijf voor informatie over dc
Actie Way of Life. Postbus 222
1000 AH Amsterdam
Of bel tijdens kantooruren naar
06-3212233.
BERDE PRUS
De Video-8 Handicam met auto
matische instelling. Camera en
videorecorder in een. Direct
afspelen op uw televisie.
Iedere vrijdag trekt dc notaris uit
de goede inzendingen 10 kandida
ten, die uitgenodigd worden op de
Eftcling. De winnaars hebben een
kans om een Fiat Panda, een
prachtige vliegreis met Air Hol
land of een Sony vidco-8 camera
te winnen.
Ên een extra hoofdprijs van
f. 100.000,00. In iedere uitzending
van dc Way of Life Show op dins
dagavond wint één puzzelaar de
kans om in de dertiende uitzen
ding meteen ton naar huis te gaan.
Wie weet bent U dc gelukkige!
De Way of Life Karavaan is aan
staande zaterdag in Amersfoort
op het evenementen-terrein aan
de Lcusdcrweg. Vanaf 10.00 kunt
U meedoen aan dc fiets- en wan
deltochten, die de ANWB voor U
uitgezet heeft Verder is er een
trimparcours, waarop U uw condi
tie kunt testen. Daarnaast veel
informatie over dc Way of Life
Campagne, vocdings-adviezcn,
het gczondheidsspel met Bram
van der Weiden en een massale
aerobics-demonstratie.
Bezitters van dc Bcweegpas kun
nen gratis aan alle aktiviteiten
deelnemen! En voor de fietsers,
wandelaars en trimmers is er na
BU BE 50 ANWB- afloop het Way of Lifc-speldjc
KANTOREN EN ALLE POSTKANTOREN
Oisterwijk 04242-83910
te zien en te koop bij:
Vroom Dreesmann.
Amstelveen Arnhem Den
Haag Eindhoven (Vendomus)
Groningen Leeuwarden
Rotterdam (Centrum)
WAY OF LIFE KARAVAAN
4 JUNI IN AMERSFOORT
SUPER HOOFDPRIJS
Een superreis voor twee personen naar een
droombestemming.
Vanaf 29 mei a.s.
iedere zondag,
10.00 uur opname van de
"Way of Life"
Show
I KANO DRAAK
I M M.I .v.tl.M S b.v.
PUZZEL PRIJS VAN DE
WEEK
