Verlekker ie leven
'PRIJZEN MARATHON.
ALLEMAAL
OP DE FIETS
BEWEGEN
MET BEWEEGPAS
HERMAN VOORDEUR IN DE FOUT
MME
Ria Lubbers: Liever boerenkool
IK LOOP
OPTARVO
anno
De puzzelboekjes met het sterrensysteem.
Êftèiin^c
Extra kans
KeuKens
vendoplon.
ASPERGES,
EET ZE NU!
DINSDAG 24 M0 1988
Er gaat geen dag voorbij of we praten over onze gezondheid.
"Onze gezondheid is het hoogste goed" en "als je maar
gezond bent", hoor je dagelijks wel iemand zeggen. Helaas
doen we in de praktijk weinig om gezond te blijven.
We weten best dat roken slecht is
voor de gezondheid, dat de over
bodige kilootjes eens weggewerkt
moeten worden en dat een flink
stuk wandelen of fietsen beter is
dan de hele avond in de stoel te
hangen. We weten het allemaal.
Maar wc gedragen ons er nauwe
lijks naar. Is dat niet merkwaardig?
Er zijn heel wat redenen waarom
we niet doen wat eigenlijk zou
moeten. We zijn bang om onge
zellig en saai gevonden te worden.
Geen nee durven zeggen tegen
een aangeboden gebakje, bij
voorbeeld. We willen niet opval
len, niet anders zijn. Daarom pas
sen we ons aan. Vaak zelfs tegen
onze zin.
Gezonder leven,
een kleiner risico
De Nederlandse Hartstichting
heeft het initiatief genomen voor
een gezonde leefstijlcampagne:
de Way of Life campagne. Hart
en vaatziekten zijn in Nederland
namelijk nog steeds de belangrijk
ste doodsoorzaak. Het risico op
het vroegtijdig optreden van hart
en vaatziekten kan aanzienlijk
worden verkleind door op een ge
zondere manier te leven. Er een
gezonde leefstijl op na te houden.
De Way of Life campagne is erop
gericht het risico op een hart- of
vaatziekte voor U te verkleinen.
GEZOND IS LEKKER
Hoe? Door U te tonen dat een ge
zonde leefstijl ook voor U een pri
ma oplossing is. We zullen U in de
komende weken laten zien hoe
leuk een gezond leven kan zijn.
Dat gezonde mensen geen saaie
mensen zijn. Dat een gezonde
leefstijl helemaal niet betekent dat
U niet meer mag doen wat lekker
is. Ja, met roken kunt U beter
stoppen Maar verder mag alles,
zolang het met mate is.
In de komende dertien weken
zult U iedere dinsdag op deze
pagina veel informatie over de
Way of Life Campagne vinden.
Deze week zijn er verder op vrij
dagmiddag het TROS Way of Life
Magazine en de ANWB Landelij
ke Fietsdag op 28 mei, waarmee
de Way of Life campagne officieel
wordt gestart Doe mee en ontdek
dat Way of Life staat voor lekker
en leuk gezond. Doe mee en ver
lekker je leven.
Voor meer informatie:
Way of Life
Postbus 40 2501 CA Den Haag
Een superreis voor twee personen naar een
droombestemming.
Hoe doet U mee:
Los de kruiswoordpuzzel op en
zet de letters van de aangegeven
genummerde vakjes achterelkaar.
Als U dat goed doet, dan leest U in
de balk een regel. Zet deze regel
op een briefkaart en zend deze
naar:
Way of Life Puzzel
Postbus 6666
2001 HN Haarlem
Vergeet niet om een extra
postzegel van f. 2,50 bij te
plakken
Of stuur Uw oplossing per bank of
giro: Giro: schrijf de regel of strip
oplossing op het girobiljet en
maak minimaal f. 2,50 over naar:
Postgiro 313818
ln.v. Aktie Way of Life
Haarlem
Bank: schrijf de regel of strip-
1 deel v. h. gebit - 4 huid - 6 bind
middel - 9 winters voertuig - 11
overal -13 landbouwwerktuig -15
zangstem - 16 drinkgerei - 17
pers. vnw. -18 spéelgoed - 20 vent
- 22 kledingstuk - 23 vertra
gingstoestel - 25 snelle loop - 26
voertuig - 27 kaartenboek - 29
leesteken 31 huisdier - 32 echt
genoot - 33 hengselvat - 37
hoofddeksel - 40 gehoororgaan -
41 stap - 43 vochtig - 44 geheel
gevuld - 45 werktuig - 47 snij-
werktuig - 49 vogelprodukt - 50
kledingstuk - 51 opstootje - 53
achter - 54 gast - 55 tocht - 57 ver
velend - 58 ontkenning - 59 aan
spreektitel v. e. vorst.
Van boven naar beneden:
1 rommel - 2 boom - 3 gfoente - 4
nigsnoer - 5 beddegoed - 6 hoog
ste punt - 7 voorzetsel - 8 ouder
loos kind -10 ieder -12 plezier -14
gepelde gerst -17 hartelijk -19
deel v. h. oor - 21 veerkracht - 22
vruchtengelei - 24 vervaardiger -
26 knaagdier - 27 vlaktemaat - 28
plaaggeest - 29 toiletartikel - 30
bloeiwiize - 34 fraai - 35 blind
diertje - 36 jong schaap - 38 ge
temd - 39 voedsel - 41 christ. feest
- 42 tuinkamer - 44 grondsoort -
45 tuinafscheiding - 46 soort hert
- 48 vleesgerecht - 50 raam-
scherm - 52 waterplant - 54 berg
plaats - 56 muzieknoot.
Na juiste invulling ontstaat in
de genummerde vakjes 4,
39,55.54.2,29,31.49.46,22,
33, 36, 13. 44. 10 en 58 een
I goede raad.
Denksport
oplossing op het bankgirobiljet en
maak minimaal f. 2,50 over naar:
Postgiro 313818
Ln.v. Aktie Way of Life
Haarlem
Inzenden voor 3 juni
1988
Trekkingen worden verricht door
en onder toezicht van notaris
J. H. M. Frencken in Haarlem en
notaris W.A.M. Vercauteren te
Kaatsheuvel.
Iedere vrijdag trekt de notaris uit
de goede inzendingen 10 kandida
ten, die uitgenodigd worden op de
Efteling om te strijden om prachti
ge prijzen. Vijftig winnaars ont
vangen een cheque van f. 25,00.
Medewerkers direct of indirect
aan deze actie zijn uitgesloten van
deelname.
Prijswinnaars krijgen schriftelijk
bericht over de door hen gewon
nen prijs. Wegens de wettelijke
verplichting wordt bij bedragen
vanaf f. 1000,00 kansspelbelasting
in mindering gebrachL
Vanaf 29 mei a.s.
iedere zondag,
12.00 uur opname van de
"Way of Life"
Show
Extra kans op een ton
Iedereen die meepuzzelt maakt
kans op een extra hoofdprijs van
f. 100.000,00. In de dertiende
uitzending verricht de notaris een
extra trekking. Wie weet bent U
de gelukkige!
puzzel mee
in de prijzen marathon
Los de puzzel op of zoek de fout
in de strip. U maakt in beide geval
len kans' op één van de prachtige
prijzen in deze puzzelmarathon.
Stuur beide oplossingen in, dan
maakt U meer kans! Natuurlijk
mag U voor iedere oplossing
meer dan één kaart inzenden.
Meer kaarten, dus meer kansen!
De opbrengst van de Way of Life
Prijzenmarathon is bestemd voor
de ontwikkeling en invulling van
projecten van de Nederlandse
Hartstichting, gericht op preventie
van hart- en vaatziekten. Door de
staatssecretaris van Justitie is op
15 april 1988 vergunning verleend
onder nummer L.0.660/602/096.
Schrijf voor informatie over de
puzzelactie naar:
Actie Way of Life
Postbus 222
1000 AE Amsterdam
Of bel tijdens kantooruren naar
06-3212233
Aanstaande zaterdag 28 mei vindt de vijftiende aflevering
van de ANWB Landelijke Fietsdag plaats. Heel Nederland
stapt dan weer op de flets om gezond en sportlef bezig te zijn.
Maar er is méér. De landelijke Fietsdag is ook de officiële
start van de Way of Life campagne, die door de Nederlandse
Hartstichting in samenwerking met ANWB en Tros radio en
televisie wordt georganiseerd.
BEWEEG, FIETS MEE!
Na aanschaf van de Beweegpas -
zie elders op deze pagina - kunt U
vanuit ruim 200 vertrekpunten za
terdag een van de 142 fietsroutes
rijden, die langs de mooiste plek
jes van Nederland voeren. U kunt
vertrekken tussen 9.00 en 13.00
uur en maakt zelf uit hoe lang U er
over doel Wilt U een herinnering
aan Uw dagje fiets-plezier, zorg
dan voor 17.00 uur binnen te zijn.
Vorig jaar stapten bijna 400.000
fietsers op. Niet alleen voor hun
plezier, maar ook voor een goed
doel. Alle fietsers maakten het
mogelijk voor het Sophia Kinder
ziekenhuis speelgoed en spellen
voor de patientjes aan te schaffen.
WAY 0F LIFE, DOE MEE!
Dit jaar fietsen we voor de Neder
landse Hartstichting. Het geld zal
besteed worden aan vakantie
weken in de "Hartenark" in Bilt-
hoven voor kinderen met een
aangeboren hartafwijking.
Het startschot voor de Landelijke
Fietsdag wordt zaterdag in Tilburg
gelost door staatssecretaris Dick
Dees van WVC. Plaats van hande
ling is de Heuvel, midden in het
centrum van de stad. Daar staat
ook de Way of Life Karavaan,
waar iedereen kan deelnemen aan
sportieve, recreatieve aktiviteiten
en informatie krijgen over een
gezonde en plezierige manier van
leven.
Traditiegetrouw besteedt de
TROS veel aandacht aan de Lan
delijke Fietsdag. TROS radio zal
via de zender Radio 1 zaterdag 28
mei regelmatig verslag doen van
de aktiviteiten in Tilburg en de
rest van het land.
TOEGANG TOT DEELNAME WAY OF LIFE CAMPAGNE
Sinds vorige week is bij alle postkantoren en de kantoren van
de ANWB De Beweegpas verkrijgbaar, Uw persoonlijke toe
gangsbewijs tot de Way of Life campagne. Way of Life staat
voor een scala van activiteiten die allemaal met gezondheid,
bewegen en conditie te maken hebben. Door het hele land,
dertien weken lang. Het begint met de Landelijke Fietsdag
op zaterdag 28 mei (zie boven). Als houder van De Beweeg
pas krijgt U de route gratis mee.
het teken van gezond leven en be
wegen. U vindt er informatie over
een gezonde leefstijl en kunt op
een speciaal uitgezet trimparcours
Uw conditie testen. Bezitters van
de pas kunnen overal gratis aan
meedoen. Ook krijgt U hier op
vertoon van de pas gratis de rou
tes.
WAY OF LIFE, 00K VOOR U!
Met de Beweegpas is nog veel
meer te doen. U treft er coupons
in aan, waarmee leuke voordeel
tjes te halen zijn. Wélke leest U tij
dens de 13 weken Way of Life op
deze pagina. Verder maakt U kans
om uitgeloot te worden voor het
bijwonen van de TROS Way of
Life Show met Ron Brandsteden
Als VIP-gast natuurlijk.
Verder in de Beweegpas: Wat zijn
de kenmerken van diverse spor
ten, hoe eet u gezond, hoe over
wint U een al te grote eetlust, én
een trainingsprogramma voor een
goede conditie. Bezitters van De
Beweegpas, die gefietst of gewan
deld hebben, krijgen na afloop
een speldje: de Way of Life-pin.
De Beweegpas kost f. 4.50. Iets
om mee te nemen als U toch op
het postkantoor of bij één van de
50 kantoren van de ANWB bent
Als VIP te gast bij Ron
Vanaf 28 mei trekt ook iedere za
terdag de Way of Life Karavaan
naar een plaats in Nederland, waar
een trimparcours en fiets- en wan
deltochten voor U zijn uitgezet
Aanstaande zaterdag is Tilburg
aan de beurt Op 4 juni zijn we in
Amersfoort De lokaties daarna
vindt U in de Beweegpas en later
op deze pagina. De dagen staan in
KOOP EXTRA POSTZEGELS
EN BRIEFKAARTEN
Waar zit de fout? In één van de deze strip terug. I n de strip zit altijd
plaatjes klopt iets niet Her
man Voordeur, die U vanaf vol
gende week leert kennen in de
Way op Life Show van Ron
Brandsteder.ziet U iedere week in
een fout Zoek die open zet de op
lossing op een briefkaart en zend
deze naar:
Way of Life Puzzel
Postbus 6666
2001 HN Haarlem
Inzenden kan ook per bank of
giro
Vergeet niet om een postzegel van
f. 2,50 bij te plakken of een bedrag
van f. 2,50 over te maken.
GOED GEZIEN WIN
EEN AUTO
Oisterwijk 04242-83910
te zien en te koop bij:
Vroom Dreesmann.
TIP VAN TON:
Ton Fagel, beroemd restaurateur
en presentator van het Way of Life
Magazine, zal 13 weken lang een
handje helpen bij het koken van
een gezonde maaltijd.
Op deze pagina Ton's eerste re
cept Op vrijdagmiddag in het Way
of Life Magazine zal hij wat meer
vertellen over de ingrediënten.
Deze week een recept voor 4 per
sonen:
Koude asperges met
kwark-sinaasappelsaus
20 duimdikke asperges, fijngesne
den sinaasappelschil, sap van 1/2
sinaasappel, 150 g magere kwark,
peper en zout
Schil de asperges, te beginnen
/- 3 cm onder de kop. Was ze
en snijd de harde onderste delen
weg. Leg de asperges in één rich
ting en bind ze tot een bosje. Kook
de asperges 3 minuten in zoveel
water dat ze net onder staan. Kook
de afgesneden stukken en schillen
ook mee. Laat de asperges in het
vocht afkoelen en gaar worden.
Breng de sinaasappelschilletjes
met wat water aan de kook en
spoel ze daarna met koud wateraf.
Roer de kwark glad, meng sinaas
appelsap en sinaasappelschil er
door. Maak de saus op smaak met
zouten peper. Haal de asperges uit
het kookvocht, leg ze op een
schaal en knip het draadje los.
Schep de saus over de asperges.
Per persoon: 160 kJ (40 kcalj.eiwit
6g, vetOg, Kh4g.
Bel voor meer informatie de
Way of Life Menulijn
06-3212100
"Ik ben een slecht voorbeeld",
zegt Ria Lubbers, de energie
ke echtgenote van premier
Ruud. "Ik leef snel, heb een
druk leven en eet onregel
matig."
Ria Lubbers vraagt zich dan
ook af waarom ze is uitgeno
digd om de eerste hoofdgast in
het Way of Life Magazine op
vrijdagmiddag 27 mei te zijn.
Die middag zendt de TROS
via Nederland 2 het eerste in
formatieve programma in het
kader van de Way of Life cam
pagne uit. Presentator Ton Fa-
gel zal op dertien vrijdagmid
dagen bekende Nederlanders
ontvangen en met ze koken én
praten over hun leefgewoon
ten. Hoe zit hun leven in el
kaar. Wat eten ze, nemen ze
voldoende rust in hun vaak
jachtige bestaan en bewegen
ze genoeg?
Ria Lubbers houdt niet van
koken. Ze eet als vrouw van de
minister-president veel in res
taurants. "Gezellig", zegt ze,
"maar het liefst eet ik simpele
gerechten. Boerenkool bjj
voorbeeld! Bewegen? Ik wan
del graag. Wél met een walk
man op, dan praat niemand
tegen je".
Voor het Way of Life Magazi
ne van aanstaande vrijdag
heeft Ria Lubbers een week
lang een dagboekje bijgehou
den. In het Magazine wordt
bekeken of zij gezond heeft
geleefd. Wat heeft ze gegeten,
heeft ze voldoende gerust en
was ze voldoende in bewe
ging? Het antwoord krijgt U
vrijdagmiddag om 16.15 uur bij
de TROS op Nederland 2.
weds
!ege:
ANWB Landelijke Fietsdag
start van way of life campagne
