CREYGHT0N
ELAM BV.
RENAULT
Op
avontuur
inde
sneeuw
Innerlijk skiën, „kinderspel" voor volwassenen
Probleemloos autorijden in de
Geef uw auto nu een winterbeurt!
GARAGE
DIJKSMAN B.V.
GARAGE
AUTO LEITHON
GARAGE
VAN GOOZEN
BOOGAARD'S
AUTOBEDRIJF
5861 33901X0 9Z OVCKHLVZ
Vooral tijdens de wintermaanden heeft uw auto
het zwaar te verduren.
Regen, wind, pekel en sneeuw hebben het op de
meest vitale delen van uw auto gemunt.
Rondom dit vak vindt u de
Een grondige kontrole van o.a. bougies, banden,
remmen, ruitenwissers, ontsteking enz. kan
daarom veel ergernis voorkomen.
OEGSTGEESTERWEG 17-23
RIJNSBURG - TELEFOON 01718-20500
DEALER
Haarlemmerweg 2-4, Leiden
Tel. 071-213341
Citroën en Renault service
ZOETERWOUDSEWEG 25E, LEIDEN
TEL.:071-762727.
inkoop, verkoop 'Mini Specialist'
dn reparatie#
ALLE MERKEN
Uft. HVfc.1 Privé; H J. Wtt®
Kottmakersteeg 20 Tot 071-410026
Lekten Privé: E.W. van SUten
T*L 071-140221 Te?. 071-210760
AUTO-HOME
Leiderdorp b.v.
Weversbaan 27
2352 BZ Leiderdorp
telefoon 071-899349
AUTO-HOME b.v.
Touwbaan 2
2352 CZ Leiderdorp
telefoon 071-899275
AUTO-HOME
Leiden b.v.
St. Jacobsgracht 10-18
POLSKI FIAT - SKODA - FSO 2311 PW Leiden
AUSTIN ROVER
telefoon 071-121560
en na jaren en jaren „probleemloos goedkoper"
adressen van bedrijven, die uw
auto goed en tegen een redelijk
tarief willen kontroleren en
eventueel repareren.
Gratis accu's testen, monteren en complete
autoinstallatie doormeten!!
Reparatie van bedrijfs-
en personenauto's, tevens
A.P.K. keuring tot 3500 kg.
KAREL DOORMANWEG 3a, LEIDEN
(industrieterrein De Waard). TEL.: 071-211125.
OEGSTGEESTERWEG/MAREDIJK 175
LEIDEN - TELEFOON 071-212911
DE LOODS
Garagebedrijf
De Loods
Financiering - reparatie - plaat- en spuitwerk
L.P.G. inbouw en reparatie
R. Steijger: Leidseweg 220 - Voorschoten -
Tel. 071-764748
KOPERWEG 2
ALPHEN A/D RIJN
TELEFOON 01720-37790
Autobedrijf
Reparatie alle merken auto's.
Ook voor plaat- en spuitwerk
Schade expertises voor alle verzekeringen.
Korte Hansenstraat 5a 2316 BN Leiden Tel. 071-125943
J
„Leren skiën. Dat is meestal
met z'n vijftienen achter een
leraar aan, die nauwelijks zicht
heeft op de uitgerekte slang
achter hem. Veel tijd sta je in
de liften of moet je op elkaar
wachten. De effectieve skitijd
op een dag komt dan soms
neer op een schamel uur en
een kwartier. Omdat je weinig
doet, leer je ook weinig".
Donald Buitendorp (34) van Ski-
Fan Holland in Den Haag ziet meer
heil in zijn eigen vinding: „Ski Gui
ding": minder wachten, minder
praten, meer doen, zes uur per dag.
Skivakanties moeten weer avontuur
worden, vindt hij. Of dat nu binnen
of buiten de pistes gebeurt, op ge
wone ski's of op swingbo's, free sty
le of monoski. Weg met de sleur.
Ex-reclameman Donald Buitendorp
begon vijf jaar geleden met SkiFan.
Twee jaar geleden kwam Hank Snel
(30), MO-leraar lichamelijke opvoe
ding en ervaren free-styleskièr, de
reisgelederen versterken. Als en
thousiaste skiërs zagen zij een gat in
de markt: ervaren mensen kunnen
langzamerhand hun skivakanties
uittekenen. Met die groep in ge
dachten werd Ski Guiding bedacht.
Sportief
Donald Buitendorp: „Wie meedoet
aan Ski Guiding is gemiddeld zo'n
zes uur per dag met kleine groepjes
(maximaal acht, negen mensen) op
stap in skigebieden, waar wij arran
gementen hebben. Die skigebieden
kennen we op ons duimpje. Omdat
wij zoveel alternatieve routes ken
nen, wordt het officiële aantal kilo
meters van zo'n skigebied al gauw
het dubbele. De skiërs worden inge
deeld op basis van hun tempo en de
techniek die ze beheersen. Zo zijn
Ski-surfen is een van
de nieuwe vormen
van avontuur die in
de sneeuw beleefd
kunnen worden.
er langzamere en snellere groepen.
Wij mikken op het wat sportief in
gestelde publiek. Tussen de 22 tot
40-45 jaar. Het publiek dat 's zo
mers bijvoorbeeld surft of zeilt,
sportief is, een beetje lef heeft, safe
op de ski's staat en niet bij de eerste
de beste bocht omvalt. Die weten:
de enige manier om goed te skiën is
het veel te doen".
„Daarnaast hebben we alles wat
glijdt op de sneeuw", gaat Donald
Buitendorp verder. „Testski's in
alle lengten, afdalingsski's, ballet
ski's, swingbo's (een soort skate-
/surfboard voor de sneeuw). Wie
het wil uitproberen kan z'n gang
gaan. Er is zo ongelooflijk veel op
wintersportgebied. Als je zelf al die
initiatieven moest ontplooien, zou
je er bijna niet toe komen. Wil je in
Tiefschnee skiën? Wij hebben de
mogelijkheid om bijzondere dingen
te doen. Het skiplezier moet na
tuurlijk wel binnen het kunnen van
de groep liggen. We doen wel gekke
dingen, maar het wordt natuurlijk
geen steile-wandskiën".
Ski Guiding is ter plaatse te koop in
Altenmarkt, Wagrain, Pettneu en
Solden, waarnaar SkiFan reizen or
ganiseert. Ook bestaat de mogelijk
heid om in Nederland al te boeken.
Wie tegen het reisbureau zegt: doe
mij maar een Ski Guiding, krijgt te
gen betaling van 165 gulden een
voucher mee. die in de vier Oosten
rijkse plaatsen recht geeft op vijf da
gen skibegeleiding van SkiFan.
Nadere inlichtingen: SkiFan Hol
land, Den Haag, telefoon
070-24.82.82.
TOM VAN RIJSWIJK
Wie is niet verbaasd of een
beetje jaloers op kleine kinde
ren die moeiteloos de be
sneeuwde hellingen van de
wintersportlanden afdalen?
Terwijl volwassenen hun uiter
ste best doen alle instructies
van hun leraar in praktijk te
brengen, suizen plotseling
zoontjes en dochtertjes soepel
tussen hen door naar beneden.
En toch hebben die kleine rak
kers vaak gern dag langer les
gehad dan pa en moe. De ver
klaring is simpel: het denken
aan de instructies maakt van
volwassenen stuntelige, stijve
harken, terwijl kinderen spe
lenderwijs leren.
„Hoe meer je jezelf wilt dwingen
iets te doen, des te minder resultaat
je bereikt. Hoe meer je jezelf traint
om geen moeite meer te doen, maar
je er beter bewust van te worden
wat er precies gebeurt, hoe sneller je
vooruitgaat. Dat is simpelweg de
basis van Innerlijk Skiën".
Aan het woord is drs. Rick de Boer,
38 jaar, neerlandicus. Is na zijn af
studeren in de sport gedoken.
Werkte op een sportschool en gaf
enige jaren tennisles. Is schrijver èn
vertaler van sport- en fitnessboe-
ken. Zijn eerste vertaling was het
boek „Innerlijk Tennis". Dit boek
maakte hem meteen erg enthousiast
over de ideeën van de Amerikaan
Tim Gallwey. Hij vertaalde daarna
Innerlijk Skiën. Rick de Boer vindt
als verwoed skiër dat het de hoogste
tijd is geworden dat de Nederlan
ders nu eindelijk ook eens „de in
nerlijke latten onderbinden". Hij is
nog op zoek naar een reisorganisa
tie om gezamenlijk op dit gebied De conventionele skilessen staan volgens Rick de Boer bol van de instructies.
iets op te zetten, maar is-in aiwach- Volgens hem werkt dat averechts.
ting hiervan de Nederlandse con
tactpersoon voor de Engelse Ski
Skills Limited, die al enige jaren in
het Franse Val Thorens skicursus
sen volgens de Innerlijke-Skimetho-
de geeft.
„Aanwijzingen hebben meestal een
negatieve werking. Je moet iemand
niet volstoppen met instructies. Dat
werkt averechts. Hoe vaak komt
het niet voor dat iemand op z'n
wintersportvakantie een totaal frus
trerende leservaring heeft. Een le
raar zegt je dagen achtereen: dit
moet je zó doen, dat moet je zó
houden. Na een paar dagen kom je
erachter dat je deze instructies niet
goed in de praktijk kunt brengen".
Stoorzender
Bij die woorden denk je onwille
keurig aan je eigen ervaringen. Je
wordt zo volgepompt met aanwij
zingen dat je geen gevoel meer hebt
voor de natuurlijke beweging. Als
de ski-instructeur zwijgt, neemt een
innerlijke stem het over: Knien
beugen, locker, Talski belasten, aus-
stemmen, Stockeinsatz en nog vele
andere in stukjes geknipte bewe
gingspatronen. Zo kom je nooit tot
een soepele, vloeiende beweging.
De stem van binnen houdt nooit
zijn mond, lijkt het. Als een kwaad
aardige criticus blijft hij commen
taar geven: „Dat was weer niks" of
„Doe het nou 'ns beter, ze kijken
naar je". Op die manier praten de
weifelmoedigen zich gebrek aan
zelfvertrouwen en faalangst aan en
de resultaten zijn er ook naar.
De bedoeling van Gallwey is de in
nerlijke stoorzender zoveel moge
lijk het zwijgen op te leggen. Het tot
rust brengen van de geest zodat er
meer bewustwording plaats kan
vinden. Ontspannen concentratie,
noemt hij het. Leren luiste^n naar
je lichaam en jezelf trainen om met
Rick de Boer ontkent dat deze psy
chologische aanpak „zweverig" is.
„Het is juist recht-voor-z'n-raap,
actie. Het is een heel praktische be
nadering om meer alert te zijn. Het
verscherpt je waarnemingsvermo
gen. Het heeft ook raakvlakken met
allerlei wetenschappelijke onderzoe
ken die momenteel op sportgebied
worden gedaan. Er is niets mystieks
aan. Het gaat erom dat je zo min
mogelijk gestoord wordt door aller
lei denkprocessen, frustraties, ang
sten. In de praktijk wil dat zeggen:
wat doe ik als ik met knikkende
knieën bovenaan een hoge helling
sta en met angst en beven naar be
neden kijk".
„Inner Skiing van Ski Skills Limi
ted in Val Thorens wordt gedaan in
kleine groepjes", vertelt Rick de
Boer verder. „De eerste morgen
doen ze bij de beginners alleen be
wustwordingsoefeningen. Ze laten
je voelen wat er gebeurt als je meer
druk op de zijkanten van je ski's
uitoefent, zonder je vooraf te vertel
len wat het effect daarvan is. Ze
zeggen niet: als je dat doet, ga je
daar heen. Dat moet je ze|f Teren
voelen. Ze zeggen ook niet: je moet
je knieën buigen. Je moet niks doen
waarvan je niet zelf het nut hebt er
varen. Je moet niets doen wat niet
op je eigen ervaring is gebaseerd.
Alleen voelen en je ervan bewust
worden wat er gebeurt. Op die ma
nier leer je het 't beste".
Een cursus Inner Skiing van een
week kost bij Ski Skills Limited 115
Engelse ponden. Voor meer infor
matie: Rick de Boer, Visseringstraat
*41, 1051 KH Amsterdam. Het boek
Innerlijk Skiën van uitgeverij De
Kern is verkrijgbaar in de boekhan
del of te bestellen door storting van
f 29,50 op postgiro 1632901 t.n.v.
De Boer, Amsterdam.
TOM VAN RIJSWIJK
