Regelmatig ondersoek bij
hoge bloeddruk nuttig
TIPS voor de
huisvrouw
Schommelstoel: ideale beweging
voor mensen boven de veertig
VLOTTE MODE VOOR BESNEEUWDE BERGEN
Besluiten om
na te komen
Onzichtbare
tv-antennes
Toekomst van suikerzie! en
ziet er hoopvoller uit
Hartziekte eist meer slachtoffers dan kanker
Er komen tegenwoordig meer mensen om het leven tengevolge
van een hartziekte dan tengevolge van kanker. Vooral de hoge
bloeddruk maakt veel slachtoffers. Hoge bloeddruk kan de
hersenen beschadigen bijvoorbeeld bij beroerten. Ook de nieren
kunnen tengevolge van hoge bloeddruk buiten werking worden
gesteld zodat giftige afvalstoffen zich door het lichaam gaan
verspreiden, wat ernstige gevolgen kan hebben. In mildere
vorm kunnen ernstige klachten ontstaan zoals duizeligheid,
hoofdpijnen en vermoeidheid. Eén op de negen mensen, zowel
mannen als vrouwen, krijgt er last van. Hoge bloeddruk is een
algemene klacht geworden net als maagzweren. Iedereen kan
het krijgen. Ras, kleur of positie doen niet terzake.
Hoofdpijnen en
duizeligheid
als symptoom
Hoewel de doktoren niet zeker zijn
van de oorzaak van hoge bloeddruk,
stellen zij vry algemeen, dat indien
de hoge bloeddruk tijdig wordt ont
dekt en wordt behandeld, ernstige ge
volgen kunnen worden voorkomen. Hoe
kan iemand weten, of hy mogelyk
ook ïydt aan hoge bloeddruk?
In ernstige gevallen is er sprake
van hoofdpijnen en duizeligheid. By
minder ernstige gevallen zijn er geen
symptomen en kan de verhoogde
bloeddruk alleen bij nauwkeurig on
derzoek worden vastgesteld.
De artsen stellen de bloeddruk vast
met een bloeddrukmeter. Dit appa
raat bestaat uit een opblaasbare rub
beren band, een rubberen bal om de
band op te -»ompen en een kwikzil
verbuisje. De band wordt om de arm
gewikkeld net boven de elleboog en
wordt daarna opgeblazen waardoor
de band strak om ie arr komt te
zitten. De bloedtoevoer wordt dan te
gengehouden. Nu wordt de lucht uit
de band gelaten en de dokter plaatst
zijn stethoscoop op de samengedruk
te ader, net beneden de band. Ter
wijl de druk afneemt hoort hij hoe het
bloed tegen de aderwand klopt bij el
ke samentrekking en ontspanning van
de hartspier.
Op dat moment leest de arts het
meetinstrument af. Dit is de systo-
Als u een vlek wilt verwijderen,
probeert a dan geen verschillende mid
delen na of door elkaar. Verwijder 't
eersie midoel zorgvuldig voor u een
tweede kiest.
Laat natte schoenen niet by een
kachel drogen Wrflf ze af, duw er
enkele proppen krantenpapier in en
zet ze op eei. rek of een stuk karton
om te laten cirogmen.
Een donzen deken wil op de duur
wel eens gaan "lekken". Men kan de
ze dekens "lekproof' maken door de
binnenkant van' het overtrek met pa-
rafine-was te behandelen. Hiertoe
moeten evenwel eerst alle veren uit
het overtrek worden verwyderd. Een
ingrijpend karwei dus. Van buiten af
haarlak of stijfsel op het omhulsel
spuiten is niet aan te bevelen.
Indien u uien hebt schoon gemaakt
kunt u de luchtvan uw handen ver
drijven, door ze na het wassen even
af te vegen met wat zout.
Als u vloeipapier of plastic legt in
de keukenladen, voorkomt u vetvlek
ken in het houtwerk en maakt u de
laden straks gemakkelijker schoon.
Oe mat onder aan 'n trap glijdt niet
weg indien u er een paar ringen aan
bevestigt en deze om de onderste
traproede haakt.
Het omkrullen van vloerkleedjes
kunt u voorbomen door er aan de
achterzijde ten rand anti-slipband of
ruwe stof tegen te naaien en daar tus
sen enkele baleinen van een oud cor
set of een paar breipennen te steken.
Horloges moeten op tijd gesmeerd
worden. Breng het daarvoor minstens
eenmaal per jaar naar de vakman,
die het van nieuwe olie zal voorzien
en zonodig ook nog even schoon
maakt.
(Nadruk verboden)
lische bloeddruk - de grootste krachts
inspanning van het hart. Terwyi de
spanning op de band rondom de arm
steeds afneemt wordt het geluid van
het kloppen van het bloed zwakker,
omdat het bloed vlotter kan door
stromen. Ook de naald van h< meet
instrument gaat omlaag. Op het mo
ment, dat het kloppen ophoudt, leest
de dokter uw diastotische bloeddruk
af - de hoeveelheid kracht tussen twee
hartslagen,
Een veertigjarige man, die 162 pond
weegt, heeft normaal een bloeddruk
van ongeveer 150-90. By hoge bloed
druk kunnen deze cijfers 300-200 zijn.
Overspanning kan leiden tot een
tijdelijke verhoging van de bloed
druk, Een groot probleem is, dat
bij 96 van de 100 gevallen van hoge
bloeddruk de doktoren niet precies
weten, hoe deze ontstaan en ont
wikkeld is.
Sommige gevallen worden toege
schreven aan het niet goed functio-
n.ren van de nieren. In zeldzame ge
vallen is een tumor de oorzaak maar
in de meeste gevallen staan de dok
toren voor een raadsel. Een gebrek
aan kennis over de vele aspecten van
hoge bloeddruk heeft de medische ge
leerden er niet van weerhouden ge
neesmiddelen te ontwikkelen ter be
strijding ervan.
Geneesmiddelen
Nog steeds worden nieuwe medicy-
nen beproefd. Het nieuwste medicyn
- guanethidini - werd in een Duits
ziekenhuis getest. By 375 van de 500
patiënten was een duideiyke daling
van de bloeddruk waarneembaar na
gebruik van dit medicyn.
Belangrijk by hoge bloeddruk is te
bedenken, dat deze behandeld kan
worden indien men er tg dig bij is
voordat organen worden beschadigd.
Regelmatig medisch onderzoek is
daarom nuttig en, gecombineerd met.
do moderne genezingsmethodes, ziet
de toekomst voor de patiënten, die
lijden aan hoge bloeddruk, er geens
zins ongunstig uit.
Franklin wist het in 1770 al
Een zeer bekende Engelse specia
list - dr. Harley Williams - heeft de
schommelstoel aanbevolen als ideaal
middel voor lichaamsbeweging voor
mensen boven de veertig. Een invali
de of bejaarde kan een hele avond
In een schommelstoel op en neer
schommelen zonder vermoeid te ra
ken, aldus deze specialist. Toch be
weegt hy zyn heupen, enkels, kniege
wrichten en spant hy zyn hartspieren
in.
Een Canadese spi 'alist heeft In
het -bekende medische tydschrift ,,The
Lancet" meegedeeld, dat hy het vol
komen met de theorie van dr. Wil
liams eens is. Hy vestigt er boven
dien nog de aandacht op, dat schom
melstoelen in Noord-Amerika vee)
meer voorkomen dan in Europa. Hij
is van oordeel, dat c'e schommelstoel
ieLereen, behalve de zeer zwakken,
in staat stelt enige beweging te heb
ben, onafhankelgk van tyd en weers
omstandigheden en op een waardige
wyze. De bloedsomloop wordt ver
beterd, de ademhaling en spierbewe
ging worden gestimuleerd en de ge
wrichten worden soepeler, 's Avonds
heeft de schommelstoelbeweging een
slaapverwekkende uitwerking!
Deze belangstelling voor schom
melstoelen zou de grote Amerikaan
se staatsman Benjamin Franklin
ongetwyfeld bijzonder gewaardeerd
hebben. Hij was immers degene,
die byna 200 jaar geleden wees op
het grote nut van de schommel
stoel voor de gezondheid.
In 1770, toen hij 64 jaar oud was,
liet hy zyn leunstoel in een schom
melstoel veranderen en dit werd de
eerste schommelstoel ter wereld.
Volgens de historici gingen de meu
belmakers tot 1815 door met het om
bouwen van gewone leunstoelen in
schommelstoelen en eerst daarna
mar' 'in zy speciale schommelstoelen.
Deze namen al spoedig een vaste
plaats in, althans in Amei'lka. In Eu
ropa en andere delen van de wereld
maakte de schommelstoel minder op
gang.
Ofschoon de schommelstoel nooit
geheel uit de Amerikaanse huiska
mer is verdwenen, was tot voor kort
de moderne stoel toch veel meer in
trek. Deze was esthetisch ook veel
beter maar medisch gezien vaak te
veroordelen. De moderne stoelen zyn
namelijk volgens de doktoren maar ai
Autojassen zijn
,skijt
assen
Als men op de stations van Rome
de ogen goed de kost geeft, krijgt
men een goede indruk van de win
tersportmode. Met de Olympische
Spelen in het vooruitzicht, zijn de
lointersporten dit jaar populairder
dan ooit. De sortering sportkleding
en aantrekkelijke après-ski modes
voor' de avond is dan ook hijzonder
groot.
Opmerkeiyk is het dat de gewat
teerde nylon-anorak of het ski-j^k
nog niets aan populariteit heeft in
geboet. Wel ondervindt het grote con
currentie van een nieuwe uitvoering
aan twee zijden draagbaar (Eén kant
effen en de andere kant in een op
vallend patroon).
Capuchons hebben vaak een bont
voering of een bontrandje. In de goed
kopere uitvoeringen zyn de capuchons
afneembaar zodat men een bontmuts
by het jack kan dragen.
Jumpers zijn ruimer dan ooit. Veel
truien hebben capuchons, die opge
rold kunnen worden tot dikke rolkra-
dikwijls een straksluitend pakje van
wollen jersey gedragen, bestaande uit
een strakke pantalon en een twinset.
Deze combinatie is vrywel uitslui
tend bestemd voor een zitje in een
restaurant of hotel na zo'n sportdag,
maar mag niet betiteld worden als
après ski-kledlng. De pantalon kan
voor de avond wel dienst doen maar
het twinset moet vervangen worden
door een jumper in een zeer fleurig
patroon.
In sommige hotels heeft men er
bezwaar tegen, dat tydens het diner
een lange broek gedragen wordt.
Daarom neemt de rok een belangrij
ke plaats in by de wintersportgarde
robe. Voor het diner alleen of zelfs
voor de rest van de avond prefere
ren de dames lange of zeer lange
rechte rokken van geruite mohair.
Maar indien men de avond niet wil
doorbrengen niet stilletjes zitten en
eten en men eventuele restanten ener
gie wil opmaken aan de '"twist" dan
dient de garderobe ook een wyde kor
te rok te bevatten, gewatteerd en aan
beide zijden draagbaar, compleet met
laarsjes of slobkousen in stof, die ge
schikt is voor <je avond, zoals flu
weel. GINA MARTELLI.
Geheel gekleed voor de
de hellingen met een prachtige trui
ontworpen door het beroemde ont-
werverspaar Simonetta en Fabiani.
Links: Orlon-trui, wit en bruin ge
ruit met een capuchon, die tot rol-
kraag kan worden omgetoverd.
Rechts: Fuchsia en zwart is de
kleurencombinatie, die Mirsa ge
bruikte voor deze sweater met
polohals in een fantasiepatroon
van een vierkantje met pompoens
er aan.
Dik en wijd
Bloempatronen zyn minder In
trek en de meest modieuze anoraks
zijn dan ook bedrukt met 'n abstract
bloempatroon of met een enkele doch
enorme bloem. Op het voorpand van
de effen witte jacks met ritsluiting
ziet men bijvoorbeeld enorme zonne
bloemen, op de rug één.
De modellen, die wy verleden
jaar nog "autojassen" noemden zyn
nu gepromoveerd tot sneeuw- of
skijassen. Meestal zyn ze van dik
materiaal wy*d van vorm en van
driekwart lengte met ruime schou
ders en mouwen.
Ruiten is troef - hoe groter en fel
ler hoe beter - op de voet gevolgd
door een militaire styi met dutobel
borststuk en epauletten, ceintuur met
koperen gesp en koperen knopen.
Witte laarzen met een bontrand in
dezelfde bontsoort als de voering van
de capuchon of de kraag (meestal
vos) ziet men overal in de chique
wintersportplaatsen. Dit geldt ook
voor bontwanten met palmen van po-
peline in hetzelfde patroon als de
anorak.
Na een inspannende sportdag wordt
-,1 n -< sv
'•vC' ',K\ V*-
te vaak de oorzaak van heel wat rug
pijnen en spierkrampen.
Zitcomfort
De televisie en de eisen, die de te
levisie aan het lichaam van de kyker
stelt, is waarschyniyk de oorzaak,
dat er tegenwoordig veel meer naar
gemakkeiyk zittende stoelen wordt ge
vraagd. De styi van de stoelen is
weliswaar ook thans nog een factor
van betekenis maar de ontwerpers
zyn zich toch meer en meer bewust
geworden van de behoefte aan zit
comfort naast een styivol uiterlijk.
Wat de kantoorstoel betreft, zyn
specialisten van mening, dat er op
gelet moet worden of de zitting van
deze stoel wel 45 cm boven de grond
komt. zy zyn van oordeel, dat dan
spieren en bloedvaten van rug en dy-
benen normaal innen biyven functio
neren.
Voorts is het gewenst, dat de rug
leuning verstelbaar is om zodoende
voor een natuuriyke ruggesteun te
kunnen zorgen.
Van top tol teen
DE MEESTEN VAN ONS hebben
aan het begin van he* jaar allerlei
goede voornemens maar meestal
worden ze spoedig weer vergeten. Er
zyn besluiten, die men moet nemen
en waaraan men zich beslist dient to
houden. Besluiten nameiyk op het ge
bied van de schoonheidsverzorging.
Besluiten als:
1 Ik zal proberen een schoonheids
masker te maken om myn huid mooi
er te maken. 'Een masker van ci
troensap en gerst is gemakkeiyk zelf
te maken en kan een vlekkerige huid
veel goed doen. Neem anderhalf eet
lepel toilet-havermeel, anderhalve
eetlepel gerstepoeder twee theele
pels magnesiummelk en twee eetle
pels citroensap. Meng het geheel met
wat water tot het een dik papje is.
Op het gezicht aanbrengen en laten
zitten tot het droog is. Dan afspoe
len).
De eerste keer, dat ik in het
nieuwe jaar last heb van myn voe
ten ga ik naar 'n deskundige op 't ge
bied van de voetverzorging. Ik ben
niet van plan te biyven sukkelen met
likdoorns en eeltknobbels.
3. Ik ga iets nieuws doen met myn
maka-up. Ik zal (a) een veel lichte
re kleur lippenstift proberen, omlijnd
met een donkerder tint, (b) voor
's avonds een donkere poeder gebrui
ken met een lichtere er overheen (c)
eindelijk eens precies leren hoe ik oy
het opmaken -"an de ogen tewerk
moet gaan.
4. Ik zal het mediciinkast.ie en de la
de van de toilettafel opruimen en al
les wat ik in 1963 gebruikt heb, weg
doen.
5. Ik zal alle borstels en kammen
(inclusief het kammetje in miin hand
tas) in 1964 elke week reinigen.
Televisie-antennes zyn in Neder
land meestal byzonder goed zichtba
re „ornamenten" op het dak. Ook
hier te lande neemt intussen het ge
bruik van binnenshuis opgestelde an
tennes toe. De kamerantenne is even
wel geen lust voor het oog. In Japan
worden nu TV-antennes verkocht, die
verborgen zyn in voorwerpen die in
de regel in de huiskamer voorkomen,
in schildery-iysten en vaz< byvoor-
bc ;ld.
Paar leuke ideetjes
Sieraden die
aandacht trekken
Gouden bladvormige speld met
koraalrode stenen vestigen de aan
dacht op een hoog T I
Sieraden vormen een zeer belang
rijk onderdeel van de schoonheidsver
zorging en de mode. De glanzende
pracht van een blauwe ketting bij
voorbeeld doet blauwe ogen blauwer
ljjken. Groene sieraden verlenen een
reflectie, die in bruine ogen een groe
ne glinstering doen ontstaan.
Heeft men mooi haar? Dan kan
men hierop extra de aandachtves
tigen door middel van sieraden.
Steek byvoorbeeld een haarspeld .n
het haar of gebruik kleine pennetjes
om een ketting over het kapsel e
leggen, waarby de uiteinden van de
ketting verborgen kunnen worden door
er wat haar overheen te kammen.
Indien men een bijzonder slanke
taille heeft, draag dan geen broche
op de schouder. Steek de broche
de omgeving van de taille vast, zo
dat men er de aandacht op vestigt.
Bij mooie handen hoort een ring
met een schittersteen en zo mogelyk
:n opvallende armband.
Wil men mooie kleine voeten ol
mooie enkels goed later uitkomen dan
kan men fraai schitterende gespen op
de schoenen dragen.
PA CHAPIJN
WERD-BOOS
Charly Chaplin, die de wereld van
de showbusiness op zijn duimpje
kent, was helemaal niet in zijn schik
toen zijn dochter Geraldine te kennen
gaf bij het toneel te willen, zelfs al
was dit toneel dat van het zeer res
pectabele Royal Ballet te Londen
Onder voorwaarde, dat zij een mi
nimum aan publiciteit zou krijgen,
stond hij toe, dat zyn dochter aan
de- koninklijke balletschool zou stude
ren. Hoe kan men echter een jeug
dige beroemdheid uit he1 nieuws hou
den?
Enige tyd geleden verschenen er
foto's in de kranten van Geraldine
die de can-can danste. Op de school
beloofde men, dat iets dergelyks
niet weer zou gebeuren en deze be
lofte werd gehouden.
Maar dezer dagen kwam Geraldine
weer in het nieuws. In het elegante
Theatre de Champs Elysees trok zij
grote belangstelling in haar rol van
buikdanseres. Vader Chaplin was by
zonder boos! Het valt op velerlei ge
bied niet mée de dochter van een be
roemde vader te zyn.
In de afgelopen jaren
is veel verbeterd in de
behandelingsmethode
voor suikerziekte. Veer
tig jaar geleden was er
nog geen enkel genees
middel, dat een directe
invloed had. Allerlei
verzachtende middelen
werden destyds aanbe
volen arsenicum, opi-
en bromides - voor
diabetische kinderen
kwam de dood soms al
voordat de diagnose ge
steld kon worden.
Deze toestand is aan
zienlijk verbeterd. Veel
patiënten kunnen het
zelfs zonder insuline-in-
jecties stellen en kunnen
volstaan met het hou
den van een dieet.
Een patiënt die insu-
line-injecties krygt kan
zich zo goed gaan voe
len, dat hy de dagelyk-
se injecties gaarne on
dergaat. Maar na een
poosje gaat de injectie
naald hem tegenstaan
en vraagt hy of hy niet
inplaats van inentingen
iets in kan nemen.
Nieuw middel
Insuline is een stof,
welke by een gezond
mens door de alvlees
klier - een klier dicht-
by de maag wordt ge
produceerd. By diabe
tic.-en moet deze onmis
bare substantie van
buitenaf worden toege
diend.
Het innemen door de
mond is tot nu toe niet
succesvol gebleken
maar bijna per onge
luk heeft men iets an
ders ontdekt, dat het
werk van de insuline
zal doen en het suiker
gehalte in het bloed op
tici doet de klier zyn
werk niet of onvoldoen-
WAT DE
DOK I ER ER
VAN ZEGT
WWWHUWWW
een redelflk peil zaJ
houden.
In het begin werkte
het nieuwe medicyn re-
deiyk by zestig procent
van de mensen die aan
suikerziekte lyden.
Thans is het evenwel
verbeterd en de fabri
kanten zeggen, dat by
gebruik van dit middel
diabetes onder controle
kan worden gehouden
in tachtig procent - an
alle gevallen. De pati
enten waarby het nieu
we middel niet werl<
zullen het met injectie;
blijven moeten doen, d<
anderen kunnen met 'r
tablet volstaan.
Zij, die zeggen, Jai
de mens nog vóór m,
op de maan landt, eet
tablet zal hebben uit
gevonden tegen prak
tisch elke vorm vai
suikerziekte, hebbei
waarschijnlijk gelyk
Momenteel weet nog
niemand waarom som
mige patiënten geen
baat hebben bij een pil
Dokter beslist
De dokter moet be
slissen of een patiënt
injecties moet hebbei
of kan volstaan met 'n
tablet. De patiënt moei
natuurlijk altyd beden
ken, dat- hy zich in alle
gevallen nauwkeurig
dient te houden aan de
dieetvoorschriften. Het
is jammer, dat vele
dieetartikelen zo duur
zyn. De patiënt moet in
een zo goed mogelyke
conditie blijven, infec
ties vermijden, zyn huid
beter dan normaal ver
zorgen en nooit verge
ten dat routine-onder
zoek van de urine nood-
''1k blijft.
