'Ik ben geen zendeling'
GESPREK VAN DE DAG
Vakantie: Oeps, vergeten
DONDERDAG 26 JUNI 200
[Stl
le<
DAGELIJKS LEVEN
IK HEB OP£Ê\jr OEEAI r«£K MEHR.
MENSELIJK
Een avontuurlijk
doolhof is deze zomer
een extra attractie in
de Rotterdamse Dier
gaarde BLIJDORP
De dierentuin speelt
met het Doolhof Der
Reuzen in op de ge
zinnen die afkomen
op de vele geboortes
bij vooral grote die
ren. „We hoeven
niets te doen, het
gaat maar door", al
dus een woordvoer
ster van Blijdorp. Na
dat eerder dit jaar on
der meer olifant TRONGH NHI en pantserneushoorn HUGO werden geboren,
kwamen er deze week zeven wolven en vier zeeleeuwen bij. Aan het einde van
de zomer wordt de bevalling verwacht van een van de twee zwangere olifanten.
„Het is ontzettend leuk. Een nest van zeven wolven is best veel. Als alle dieren
in Rotterdam blijven, denk ik dat de moeder aan de pil gaat, want ook de vier
jongen die vorig zijn geboren lopen hier nog", aldus directeur Dorresteyn.
Foto: ANP
JAIME de Bourbon de Parme, de
tweelingbroer van prinses Margarita
en neef van koningin Beatrix, is door
Buitenlandse Zaken naar IRAK ge
stuurd. De jonge prins (30) inventa
riseert daar met drie collega's de in
spanningen van de Britten en de
Amerikanen bij de wederopbouw
van het land. De missie van de prins
als eerste secretaris op de ambassa
de in Bagdad duurt naar verwach
ting een maand of drie. Jaime werkt
sinds vorig jaar bij Buitenlandse Za
ken. Hij studeerde internationale
betrekkingen aan de prestigieuze
Brown universiteit in de Verenigde
Staten, en werkte kortere tijd voor
de ABN in Brazilië. Ook was hij sta
giaire bij het Wereld Natuur Fonds
en het Rode Kruis.
De VALE GIER die de afgelopen we
ken in Drenthe 25 a 30 ooievaars
jongen heeft gedood, is gevlogen.
Hij is vorige week donderdag voor
het laatst gezien. Hij probeerde bij
het ooievaarsstation De Lokkerij een
nest in de moestuin te plunderen,
maar hij werd verjaagd door de eige
naren en een groep ooievaars. Be
heerder Els Koopman: „Mijn klein
zoon bestookte hem aan de ene kant
met aardappels en ik naderde hem
vanaf een andere kant met een wap
perende parasol die een groep ooie
vaars deed opvliegen." De Lokkerij
verzorgt nog vijf jonge ooievaars die
door de gier zijn verwond.
De Spaanse prinses ELENA heeft
een miskraam gehad. Dat maakte
het Spaanse koninklijk huis gisteren
bekend, een dag na de bekendma
king van haar zwangerschap. De 39-
jarige prinses was veertien weken
zwanger. Prinses Elena is het oudste
kind van Juan Carlos en tweede in
de lijn van de troonopvolging. Zij
heeft een zoon van- 4, Felipe, en een
dochter van 2, Victoria. Foto: EPA
In de Lagune van het DOLFINARI
UM in Harderwijk is gisteren een
dolfijntje geboren. De tuimelaar
heeft de eerste kritische uren goed
doorstaan. Het geslacht van het dier
is nog niet bekend. De moeder krijgt
bij het verzorgen van haar baby hulp
van de moeders die zelf al eerder
zijn bevallen.
De Belgische meidengroep K3 zong het al eens: 'Oma's aan de top'. Deze ode
aan de sportieve GROOTMOEDER zou het lijflied kunnen zijn van de 85-jarige
Rietje Okkerman. De krasse Nederlandse neemt de komende dagen deel aan de
Europese kampioenschappen TAFELTENNIS voor veteranen in het Italiaanse
Courmayeur. Okkerman is de oudste deelnemer, maar heeft nog uitstekende 'ta
felmanieren'. Milan Labda (39) uit Slowakije is de jongste speler. De Kroaat
Dragutin Surbek, Europees kampioen in 1968, en de Chinese Duitser Liang Ge-
liang, voormalig wereldkampioen, zijn de 'sterspelers' van het evenement, waar
aan ruim 1500 tafeltennissers uit 34 landen meedoen. In zes dagen worden op
68 tafels in totaal 2670 partijtjes gespeeld. Rietje Okkerman is niet de enige
deelnemer van boven de tachtig. Liefst 49 spelers in Courmayeur bevinden zich
in dezelfde leeftijdscategorie. Foto: ANP/Comm
Alles is klaar, alles gepakt. De vakantie
kan beginnen. Maar bij de grens, op de
snelweg of op de plaats van bestemming
blijkt nou net dat ene belangrijke ding
vergeten. De tien dingen die meemoe
ten.
Reisdocument kind
In de meeste landen is een paspoort ver
plicht vanaf 16 jaar. In Tsjechië en Slo
wakije al vanaf 15 jaar. En voor de ietwat
lakse, gescheiden ouder: als kinderen op
het paspoort van een van de ouders
staan, moet die ouder er wel bij zijn als
het kind in het buitenland verblijft.
Drinken
Voldoende te drinken en eventueel wat
te eten in de auto meenemen. Haal het
volgende voor de geest: het is 47 graden
in de auto, elk kwartier zweet je een bier
glas vol, de file is 18 kilometer lang door
een ernstig ongeluk en volgens de bor
den is pas over 11 kilometer een benzi
nestation te verwachten, de kinderen op
de achterbank krijgen dorst en jij lust
ook wel wat.
Verbanddoos
In de meeste Europese landen is de ver
banddoos verplicht. In een aantal lan
den controleert de politie er ook daad
werkelijk op. Die controles vinden onder
meer plaats in doorreislanden als België,
Duitsland, Zwitserland en Oostenrijk.
Reserveband
Caravanbezitters vergeten nogal eens de
(reserve) banden te controleren. De ene
keer zijn die banden niet hard genoeg,
een andere keer te oud. Een caravan
band gaat hooguit een jaar of zes, zeven
mee, ook als de caravan stilstaat. Daarna
droogt hij uit en verweert.
Wit nummerbord
Wie op 1 september nog met een lichte
caravan of aanhangwagen rond trekt,
moet een wit nummerbord op die cara
van of aanhanger monteren. Het gaat
hierbij caravans en aanhangers van tot
en met 750 kilo, zwaardere houden hun
gele nummerplaat. De witte nummer
plaat hoeft geen blauw NL-stickertje te
hebben.
Oplader
Handig zo'n mobiele telefoon. Altijd be
reikbaar, ook in het buitenland. Maar
dan wel even de oplader inpakken en
niet op zijn vaste plekje laten liggen. An
ders moet de familie thuis toch weer
vanuit zo'n hete telefooncel horen dat
het weer zo mooi is.
Brandblusser
In sommige landen is een brandblusser
verplicht in de auto. Dat zijn: Polen, Bul
garije, Griekenland, Estland, Letland, Li
touwen, Rusland, Turkije en Wit-Rus-
land.
Autovignet
Het autovignet. Niet alleen in Zwitser
land is het vignet verplicht. Ook Oosten
rijk, Tsjechië, Slowakije en Hongarije
verwachten van de vakantievierende au
tomobilist een extra bijdrage aan de
schatkist.
Groene kaart caravan
In Polen is voor de auto én voor de cara
van een groene kaart verplicht. Controle
op die kaart door hongerige politieagen
ten vindt vaak plaats bij de drukke snel
wegen. De agenten hopen volgens erva
ren Polengangers op een steekpenning
waarna de caravanbezitter zonder verde
re boete door mag rijden en de agent
kan eten en drinken.
Ontspannen
Ontspannen op vakantie gaan. De
ANWB adviseert om niet op vrijdag tot
drie uur 's middags door te werken om
tegen zes uur 's avonds te vertrekken
met de bedoeling om de hele nacht door
te rijden. Een ontspannen, goed geluim
de vakantieganger is voor iedereen beter
te pruimen dan een stresskip.
Eigen auto favoriet
De auto lijkt deze zomer het meest ge
liefde vervoermiddel van Nederlanders
tijdens hun vakantie. De heilige koe
heeft in de vakantieboekingen een
marktaandeel veroverd van 51 procent
Na de auto gaan toeristen het liefst metG*rö
tRDEfl
ie ali
reel
oord
wer
ken i
lor d<
was
rerd
logei
hter
het vliegtuig (42 procent) op reis. Dat
blijkt uit de jongste boekingscijfers (tot
dal
itelij
juni) die het Algemeen Nederlands Ver gba
bond van Reisondernemingen (ANVR) ^.0V(
onlangs bekendmaakte. Vorig jaar koze ,te js
evenveel Nederlanders voor de auto als anks
voor het vliegtuig, beide 45 procent. He aatSg
totaal aantal verkochte vakanties door
ANVR-reisorganisaties blijft 5 procent
achter op de boekingen in dezelfde pe
riode een jaar eerder. Alleen de autova- |y«
kanties mogen zich op evengrote belan
stelling verheugen als in 2002. „Het on- mm
zekere wereldbeeld, met onder meer de atje v
oorlog in Irak en de uitbraak van de
longziekte SARS, zorgde er begin dit jaa
voor dat er minder vakanties werden ge )e0r
boekt. Nu merken we dat Nederlanders ndat'
toch besluiten op reis te gaan, maar zij
zoeken het dan wel dichter bij huis en
kiezen misschien daar door vaker voor j.
auto", licht een ANVR-woordvoerster
toe.
ei
imsat
270(
Alle koffers gepakt en niets vergeten? Foto: Henk Bouwman
Mabel van den Dungen laat (voorlopig) tv-werk achter zich
De inrichting en de kleuren van
haar ruime flat in Amsterdam-
West blijkt een weerspiegeling van
de bewoonster: origineel, opval
lend en kleurrijk. Grote spiegel in
de vorm van een hart, een lampje
in de vorm van een hart, in felle
kleuren geschilderde wanden en
kasten, bijzondere objecten en
overal brandende kaarsen. Mabel
van den Dungen (39) voelt zich in
deze sfeer nadrukkelijk in haar ele
ment.
Van den Dungen is in de periode
1995-1997 bekend geworden als
tv-presentatrice en -samenstelster
van RTL 4 - en TROS-program-
ma's als Foute mannen, foute
vrouwen, SnowMagazine, 101
Vrouwen en Wanted. De tv-came
ra's zijn (voorlopig) een gepas
seerd station, hooguit laat ze zich
nog strikken voor een tv-inter-
view, want de Amsterdamse wil
zich volledig gaan storten op de
schrijverij én op coaching. Maar
óók op de journalistiek. „Want dat
kan ik niet missen."
Die drang naar boekenschrijverij
begon enkele jaren geleden al.
Journalistiek werk deed (en doet)
ze allang, voor bladen als Mar
griet, Esquire, Miljonair, Avant-
Garde en ReclameWeek. Mabel
van den Dungen wilde méér.
Maar om nou onvoorbereid ach
ter de pc te gaan zitten en hup
een boek te schrijven, dat ging de
Van den Dungen - wat het schrij
ven van boeken betreft - net
eventjes te ver. Ze nam het opval
lende initiatief de wijde literaire
wereld in te trekken en bezocht
befaamde schrijvers en schrijf
sters als Isabelle Allende, Connie
Palmen, Leon de Winter en Tessa
de Loo. Van hen kreeg ze nuttige
adviezen. „Ik heb bijvoorbeeld ze
ker anderhalf uur met Isabelle ge
praat en heb van haar veel bruik
bare informatie gekregen."
Intussen heeft Mabel van den
Dungen al enkele boeken op haar
naam staan: het humoristische
Slappe Tekst, de literaire novelle
Puur, Roze wolk, aan m'n reet
(over haar zwangerschap), Jan des
Bouvrie 50 en enkele weken terug
zag 100% Jezelf het levenslicht.
Ondertitel: In zeven stappen je le
ven op orde krijgen en houden. Is
dat dan zo moeilijk? „Het is een
kwestie van wülen", zegt ze, „dat
is ook het belangrijkste element in
het boek. Zelf verantwoordelijk
heid nemen. Niemand anders kan
het voor je doen. Veel mensen
voelen zich slachtoffer van iets.
Als ze een oplossing willen voor
hun problemen, dan moeten ze
dat zelf doen. In 100% Jezelf pro
beer ik mensen te helpen bij de
ontwikkeling van een bepaalde
strategie om hun doelen te berei
ken."
Dat klinkt hoogdravend uit de
mond van een 'meisje' dat haar
middelbare opleiding met de
mavo begon. Echter, Van den
Dungens omvangrijke curriculum
vitae lezend, slaat de schrik je zo
ongeveer om het hart. Afgezien
van talrijke journalistieke klussen
voor even zo talrijke bladen en al
lerlei cursussen en opleidingen,
blijkt de moeder van 'mijn groot
ste hobby Bruce (7)' tussendoor
ook nog volstrekt andere speciali
saties te hebben opgebouwd.
Dat begon al in 1986, toen zij
marketing trainee was bij Nestlé
en zij haar eerste schreden zette
op het pad van coaching. Op dit
moment werkt zij één dag in de
week als verslaggeefster op de re
dactie van ReclameWeek en
coacht ze daarnaast de redactiele
den van het reclamevakblad.
'Tussen neus en lippen door'
heeft ze zich ook nog bekwaamd
in Neuro-Linguïstisch Program
meren (NLG) en mag ze zich
sinds kort zelfs Mastercoach noe
men. Wat NLP precies is, is lastig
uit te leggen. Internet kent er zelfs
een hele startpagina van. Kort sa
mengevat: 'Jezelf begrijpen, jezelf
sturen evenals het bereiken van
een goede samenwerking met an
deren, zijn een reeks vaardighe
den die op een systematische ma
nier ingeoefend kunnen worden.'
Een hele mond vol.
„Ik vond dat er een boek moest
komen zoals 100% Jezelf. Ik pro
beer daarin aan te geven, hoe je je
doelen kan bereiken. Het is een
boek geworden, dat ik enkele ja
ren geleden zelf nodig had, toen
ik erg in de put zat. Ik zat emotio
neel niet goed in mijn vel en
merkte dat ik - door er voor te
knokken - bovenop kwam. Het
zijn simpele oefeningen. Bijvoor
beeld schrijfoefeningen, dat
dwingt mensen die aan zichzelf
willen werken, tot nadenken."
„Maar dat niet alleen: je moet be
ter op je eten letten en sporten
kan ook enorm bijdragen aan je
herstel. Nu denk ik: had ik toén
maar zo'n boek gehad. Dat is voor
mij ook de aanleiding geweest
100% Jezelf te schrijven."
Mabel van den Dungen heeft er
wel een verklaring voor, dat haar
boek en andere zelfhulpboeken
de laatste jaren zo'n opgang ma
ken. „Er wordt geen richting meer
gegeven. Vroeger had je bijvoor
beeld de kerk, die richting gaf. Het
leven was vroeger sowieso ge-
structureerder. Het is nu allemaal
harder geworden. Ik las laatst dat
zo'n zeventig procent van de
^vrouwen in hogere management
functies een burn-out hebben of
de eerste verschijnselen krijgen.
Wat denk je dat er met de kinde
ren van die ouders gebeurt?"
Enige ervaring in 'het leven' heeft
ze ook wel: „Ik heb om het zacht
jes te zeggen een rotjeugd gehad",
zegt ze. In haar boek staat te lezen
dat ze van kleins af aan te horen
kreeg dat ze lastig was, gecompli
ceerd en dwars was, waardoor ze
zich afzonderde en een hekel aan
zichzelf kreeg. Ze was getuige van
fysiek geweld, werd door haar
moeder onhandelbaar verklaard
en moest intrekken bij haar vader.
Ze werd zelf gewelddadig en
steeds stiller en heeft er jaren over
gedaan de 'gordiaanse knoop'
waarin ze zat, te ontwarren. „Je
ziet hét, het is toch is het allemaal
goed gekomen en die reis had ik
nodig om te worden wie ik nu
ben."
Zelf is ze al een heel eind op weg.
Voor mensen wier leven niet is
zoals ze willen of dromen, die
voortdurend een rol spelei
wie de nood hoog is, kan 1
zelf uitkomst bieden.Als
geld hebt voor een persoon^]" p
trainer kun je met die zevei j(
pen (fysieke en emotionele r
tie, levenslust en creativitei
ties en realiteit, sexy zijn er
liefde, zelfrespect en eigen;
goed omgaan met geld, spi
teit of spruitjes) aan de slag n',
Een echte dominee voelt z
niet ('hoewel, ik geloof ste<
meer in God') maar iets v;
'wereldverbeteraarster' zit
in bij Van den Dungen: „Ik
absoluut domineesbloed ii
Maar mensen moeten wél
Ik ben geen zendeling, die
met twintig stokslagen wil
100% Jezelf door Mabel vat
Dungen, uitgeverijAndrom\
prijs 16 euro.
Mabel van den Dungen is z
29 juni (RTL 4,12.00 uur) e at
lang te gast bij Christine va protes
Horst in het programma Li aperij
room.
Jan van Stipriaan Luïscius
Mabel van den Dungen. Foto.- Frans van Zijst
