Leidsch Dagblad
ATERDAG 30 DECEMBER 2000
903
HOl
met
l
Dagblad Marathonteam 2 O O t
Betaling; LH per bank LH per giro LH bij de eerste clinic Leidsch Dagblad
Aankruisen wat van toepassing is DE WERELD OM JE HEEN
Erelijst als atleet
afstand: 1500 meter
Derde op het Europese kampioenschap outdoor
Derde op het Wereldkampioenschap indoor
Eerste op het Europese kampioenschap indoor
TVveede op het Europese kampioenschap indoor
Derde op het Europese kampioenschap indoor
Nederlands recordhouder op de 1500 meter indoor
Drie maal Sportman van Leiden (1985, 1986 en 1987)
Loopbaan als conditietrainer:
Hockeydames Amsterdam (hoofdklasse)
Looptrainer van tennissters Amanda Hopmanms en Katja Nossik
Jeugdtrainer bij hockeyvereniging LOHC
Voor de derde maal organiseert het Leidsch Dagblad negen loopclinics op
zaterdagochtend. De data voor 2001 zijn: 27 januari, 10 februari, 24 februari,
10 maart, 24 maart, 7 april, 5 mei, 19 mei en 2 juni.
Maat T-shirt Ds LJ m ED 1 I I vl
Woonplaats:
Leeftijd:
Neemt de uitdaging aan en gaat meetrainen voor de:
LH halve marathon of LH 10 km om tenslotte op zondag 10 juni
mee te lopen met de Leidse Marathon. De kosten bedragen 125,-
De volledig ingevulde bon vóór 20 januari
toesturen naar:
Leidsch Dagblad
t.a.v. het Leidsch Dagblad Marathonteam
Antwoordnummer 10050, 2300 VB Leiden
(een postzegel is niet nodig)
Of faxen naar: 071 - 535 63 69
wat kost het?
125 gulden voor de 9 clinics en gratis deelname
aan de Singelloop op vrijdag 20 april en aan de 10 of
21,1 kilometer van de Leidse Marathon op 10 juni.
Wat krijgt u voor 125 gulden?
Deelname aan negen clinics olv Han Kulker,
Tim Brouwer de Koning en Frans Kortekaas
Kopje koffie/thee per clinic
Deskundige begeleiding op het gebied van training,
voeding, kleding en schoeisel
Een lopers-logboek waarmee u thuis uit de voeten
kunt
Speciaal functioneel loop T-shirt
Startbewijs voor de Singelloop op vrijdagavond
20 april
Startbewijs voor de Leidse Marathon op zondag
10 juni voor de resp. afstanden van 10 of 21,1 km.
Inclusief de chip voor tijdregistratie bij de Leidse
Marathon
Wie volgt?
Het Leidsch Dagblad volgt de leden van het
LD-marathonteam op de voet met regelmatige
publicaties in de krant.
Informatie?
Leidsch Dagblad, Jacquelien Massaar,
Telefoonnummer: 071- 535 63 62
wat houdt dat in?
Bijna vijf maanden hardlopen onder deskundige
leiding van topatleet Han Kulker, Leidsch Dagblad
journalist Tim Brouwer de Koning en looptrainer
Frans Kortekaas.
Waarom?
Om de 10 of 21,1 kilometer op zondag 10 juni
tijdens de Leidse marathon tot een goed einde te
brengen.
Hoe?
Door middel van 9 clinics op zaterdagochtend
van 9.00 tot 11.30 uur. De eerste bijeenkomst is op
zaterdag 27 januari. Alle lopers krijgen speciaal
lopers-logboek mee naar huis.
Waar bestaat een clinic uit?
Uit een korte lezing, over onder meer voeding,
kleding, trainingsschema's, medische begeleiding met
medewerking van diverse deskundige, gevolgd door
een afgewogen weg-, baan- of duintraining.
voor wie?
beginners als ook de iets gevorderde loper/loopsters
leeftijd maakt niet uit
testloop aan het begin van het programma bepaalt
in welke groep en in welk tempo u traint
waar?
Het verzamelpunt voor de eerste trainingen is de
Leiden Road Runners Club aan de Voorschoterweg in
Leiden (nabij Bastionhotel). Daarna worden er onder
andere baantrainingen gehouden bij Leiden Atletiek.
