Sporten op het werk loont de moeite
Gezondheid
Versukkeling
Teek kan gezondheid behoorlijk ondermijnen
Goedkope
sta-op-hulp
MAANDAG 1 MEI 2000
REDACTIE. MARGOT KLOMPMAKER 023-515026
„Kom Jaap, de dokter wacht op ons, loop eens een beetje
door!" Als meneer De Bock voorzichtig schuifelend de
stoel in de spreekkamer bereikt, heeft zijn vrouw zich al
lang en breed genstalleerd tussen een aantal tassen. Sinds
zijn zestigste is De Bock hart- en vaatpatiënt. Bij de bank,
waar hij een geziene medewerker was, kreeg hij na jaren
lange last van moeilijk te regelen hoge bloeddruk, achter
eenvolgens een hartinfarct en een herseninfarct.
Van het hartinfarct knapte hij op. Na goede revalidatie
herwon hij zijn conditie en zijn zelfvertrouwen. Maar het
herseninfarct had grotere gevolgen. Jaap werd een ander
mens. Zijn vrouw kreeg er een zorgenkind bij. Hij werd
traag en emotioneel, kon moeilijk veranderende situaties
aan. Raakte hij uit het lood, dan ontstak hij in woede of
trok zich terug in een nukkig stilzwijgen. Met geduld en
lieve woorden was hij aanvankelijk weer bij de werkelijk
heid te betrekken. Maar dit kostte veel energie, vooral
voor zijn vrouw.
Het werd een uitputtingsslag. Hoewel hij er niets aan kon
doen, werd het eenrichtingsverkeer op den duur toch een
handicap. De gezelligheid leed er onder, al wilden de ech
telieden dat beiden niet. Er kwam-een licht verwijtende
sfeer in huis. Hij maakte opmerkingen vanuit zijn onbe
grip, zij werd wel eens moe, en dan was ze ook niet op
haar best. De vele jaren die ze al getrouwd waren, vorm
den echter een hechte basis. Na de goede tijden, ook de
slechte.
„We komen voor onze maandelijkse controle van de
bloeddruk", zegt mevrouw de Bock. „Jaap heeft wat
hoofdpijn, en", zegt ze opzij, „je kan ook wat minder zien
met je ene oog, is het niet?" Hij knikt.
Ik meet de bloeddruk. Zelfs knappe specialisten hebben
die niet goed kunnen regelen. „Hij is wat aan de hoge
kant, heeft u zich druk gemaakt?"
„Ik weet het niet", zegt hij. „Alles is moeilijk, ik kan niet
goed meer uit de voeten. Door de suiker ga ik minder
goed zien, en voel ik ook niet waar ik mijn voeten neer zet.
Het is of ik op kussentjes loop."
De suikerziekte is ook weer een complicerende factor. De
Bock staat ervoor onder controle van de diabetesverpleeg-
kundige in het ziekenhuis. De suiker is redelijk geregeld,
zegt hij. Hij lust graag zo nu en dan wat lekkers. „Gelukkig
mag dat, als ik maar op het totaal aantal calorieën let. Dat
maakt het nog gezellig, hè vrouw?" Ze lachen even naar
elkaar. Hun blik is vol verstandhouding.
„Toch maak ik me zorgen om zijn rode kleur", zegt me
vrouw De Bock. „Zijn ogen zijn zo bloeddoorlopen, is dat
nou wel goed?" Dat was mij ook al een paar keer opgeval
len. Hoogrode wangen, en een wat paars rode neus, die
ogen zijn van de laatste tijd. „Ik kan dat niet verklaren
door de hoge bloeddruk. Wanneer gaat u weer naar de
specialist?" We spreken af dat ik de afspraak voor de half
jaarlijkse controle zal vervroegen en in het bijzonder aan
dacht zal vragen voor zijn gelaatskleur.
Bij het verlaten van mijn praktijk passeren ze een vriend,
die bij me komt lunchen. „Wie was dat, die man met dat
rode gezicht?" vraagt hij. „Ik heb in mijn vroegere praktijk
als internist regelmatig zulke mensen gezien, volgens mij
heeft hij polyglobulie. Heb je dat wel eens nagekeken?"
Ik ken het ziektebeeld niet goed. „Het komt ook niet heel
regelmatig voor", zegt mijn vriend, „maar in het kort komt
het er op neer dat er te veel rode bloedlichaampjes aange
maakt worden. Dat gebeurt ook bij wielrenners die veel op
grote hoogten fietsen. Door die aantallen bloedlichaam
pjes wordt het bloed stroperig, waardoor het blijft het
hangen in de kleine vaatjes. Dat geeft nog al eens afslui
tingen. Het eerste kenmerk is het felrode gelaat."
Ik bel de specialist. Hij belooft het na te kijken.
De specialist komt niet tot de conclusie van mijn vriend.
Hij schrijft De Block echter wel anti-stolling voor ter pre
ventie. De Block houdt zijn rode kleur. Er gaan een paar
maanden voorbij, en dan word ik bij hem thuis geroepen.
„Jaap heeft een donkere teen, ik maak me zorgen", zegt
zijn vrouw. Ik schrik, als ik zijn voet zie. „Dat is niet best,
ik zal de specialist bellen, en ben bang, dat het met uw
suiker te maken heeft", zeg ik. Een teen is heel donker,
een tweede begint te verkleuren. „Het doet gelukkig geen
pijn", zegt De Block. „Maar het is zo'n naar gezicht. Ik kan
nauwelijks meer in mijn schoen."
Het wordt opnemen. De chirurg buigt zich samen met de
internist over de diabetische voet. Rust en anti-stolling
moeten de teen redden. Roken doet de Bock al jaren niet
meer. Hij is een makkelijke patiënt voor de zusters. Op
zaal ligt hij met wat andere mannen en een vrouw. „Ik lig
gemengd", constateert hij. „Gezellig!"
Zijn teen redt het niet, de tweede ook niet. Ze worden ge
amputeerd. Om de andere voet te redden wordt een vaat-
onderzoek afgesproken. Daar stelt de specialist voor een
verrassing. De vaatjes van de voet blijken volledig te zijn
afgesloten, ondanks de anti-stolling. De Block blijkt toch
polyglobulie te hebben, een ziektebeeld dat nog wordt be
handeld met aderlatingen.
Niet lang na de diagnose sterft de heer
de Bock aan een laatste herseninfarct.
Misschien wel goed zo. Zijn vrouw, die
zo goed voor hem zorgde, en hemzelf
JH zijn een verdere lijdensweg bespaard ge-
bleven.
MARIEKE VAN SCHIE, huisarts
Gezondnet
Voorlichting over zowel regulie
re als alternatieve geneeswij
zen, zorgverzekering, sport en
sportbeoefening, zinvolle vrije
tijdsbesteding: dit is een greep
uit de informatie die sinds kort
via internet te verkrijgen is op
de site www.gezondnet.nl. In
de komende maanden wordt
bijvoorbeeld aandacht besteed
aan zieke huisdieren, reizen,
sportartikelen en gezonde voe
ding. Ook biedt Gezondnet de
mogelijkheid om deel te nemen
aan actuele gezondheidsenquê
tes en een gezondheidsquiz.
Gezondnet geeft niet alleen
Steeds meer werknemers ne
men de sporttas mee naar het
werk. Want voor, tussen en di
rect na het werk wordt meer
en meer gefitnesst. Een groei
end aantal werkgevers besluit
een fitnessruimte in het be
drijf in te richten. Gezond per
soneel levert immers alleen
maar geld op. „Als je als be
drijf niet mee fitnesst, loop je
achter de feiten aan."
Het is vijf voor twaalf als de eer
ste werknemers met sporttas de
gang in lopen. De computer is
voor even afgesloten, het werk
neergelegd. Het is middagpau
ze en dus tijd om te sporten.
Werd eerst uitgebreid, en vaak
vet, gegeten in de bedrijfskanti
ne, tegenwoordig gaan veel
werknemers tussen de middag
naar de fitnessruimte. Met de
maaltijd wordt gewacht tot na
het sporten.
Wekelijks komen 330 perso
neelsleden van de Amsterdam
se dienst voor waterbeheer en
riolering (DWR) - eenderde van
het totale personeelsbestand -
in de fitnessruimte van Maarten
Schaapherder. Bij de start van
het programma in 1995 waren
dat er 191. Schaapherder werkt
voor het bedrijf High Five dat in
bedrijven fitnessprogramma's
verzorgt en begeleidt. Toen
High Five in 1988 werd opge
richt had het drie klanten. Nu
zijn het er 21, waaronder Shell,
ING, het ministerie van VWS en
de provincie Zuid-Holland.
„Bedrijfsfitness neemt toe",
zegt directeur Kees der Wedu-
Werknemers van de Postbank in Amsterdam aan het werk in de fitnessruimte.
we. Uit onderzoek van TNO Ar
beid blijkt dat 44 procent van
de bedrijven met meer dan vijf
honderd werknemers geregeld
iets sportiefs voor het personeel
organiseert. Dat kan variëren
van een maandelijks volleybal
toernooi tot het inrichten van
een fitnessruimte. Geschat
wordt dat zo'n driehonderd be
drijven iets op het gebied van
fitness doen, maar precieze cij
fers zijn er niet. Vooral kleinere
bedrijven blijven nog achter.
Het fenomeen fitness op het
werk is overgewaaid uit Ameri
ka. Daar doet volgens onder
zoeker Vincent Hildebrandt van
TNO Arbeid elk zichzelf respec
terend bedrijf wel wat aan fit
ness. „In Nederland is dat nog
niet zo. Werkgevers vinden het
moeilijk om zich met de leefstijl
van hun personeel te bemoei
en. Toch verwacht ik dat de be-
langstellling zal toenemen."
Werkgevers moeten ook wel.
Het ziekteverzuim stijgt weer en
omdat de ziektekosten van het
eerste jaar voor rekening van de
werkgever komen, is het zaak
deze zo laag mogelijk te hou
den. Ziekteverzuim kan onder
meer worden teruggedrongen
door het personeel meer te la
ten bewegen. „In de meeste
sportscholen zijn de deelne
mers onder de dertig jaar, maar
in een gemiddeld bedrijf juist
daarboven. Ouderen gaan niet
naar een gewone sportschool.
Zij voelen zich niet thuis tussen
de gespierde jongens en mooie
meiden die op harde housemu
ziek staan te sporten. Die drem
pel is te hoog", vertelt Der We
duwe van High Five.
Maar volgens hem staan de
zorgverzekeraars niet te sprin
gen om hun verzekerden tegen
korting te laten fitnessen, zoals
verzekeraar Ohra dat al jaren
doet. „Verzekeraars reageren
altijd terughoudend op nieuwe
ontwikkelingen. Ze willen eerst
bewijzen zien. Ik noem dat een
gebrek aan ondernemerschap."
Op het hoofdkantoor van de
Postbank in Amsterdam is het
klokslag half vijf als instructeur
Gerben Oosterink van High Fi
ve met de groepstraining be
gint. Vierhonderd werknemers
komen wekelijks bij hem langs
en daarmee zit zijn agenda vol.
Alleen wie door een bedrijfsarts
is doorverwezen, bijvoorbeeld
met rugklachten of hoge bloed
druk, kan meteen bij hem te
recht.
Als de werknemer eenmaal aan
de fitness is begonnen, wordt
hij of zij door Oosterink nauw
lettend in de gaten gehouden.
Zowel in de fitnessruimte als
daarbuiten. Wie een paar keer
verzuimt, stuurt hij een kaartje
of hij loopt de afdeling op om te
vragen wat er aan de hand is.
Aan afhakers heeft hij niets.
Uit onderzoek bij de Postbank
is gebleken dat het ziektever
zuim onder de deelnemers is
teruggelopen. Gemiddeld zijn
de 'normale' deelnemers drie
dagen per jaar minder ziek. Bij
de groep die op medisch advies
is gaan fitnessen, ligt dat aantal
nog veel hoger. Zij zijn maar
liefst 27 dagen per jaar minder
ziek.
Binnenkort publiceert TNO Ar
beid een nieuw onderzoek met
„harde wetenschappelijke be
wijzen" dat door bedrijfsfitness
het ziekteverzuim in een bedrijf
omlaag gaat. Dat geldt ook voor
de andere zes ondernemingen
van de ING-groep. Uitgerekend
is dat ING alleen al op haar lo
caties in Amsterdam Zuidoost
en Leeuwarden jaarlijks ruim
één miljoen gulden op ziekte
kosten bespaart sinds daar in
terne sportmogelijkheden be
staan. Maar bedrijfsfitness, zo
benadrukt hoofd bedrijfsfitness
en fysiotherapie Mariëtte Boek-
hoff van ING, is slechts één on
derdeel van de gezondheidsbe
vorderende maatregelen die
haar bedrijf een aantal jaren ge
leden heeft genomen.
„De ziektekosten rijzen de pan
uit", zegt Boekhoff. „Het is alar
merend dat kleine kinderen al
leen nog maar achter de televi
sie en de computer zitten. Met
man en macht, ook vanuit de
overheid, wordt nu geprobeerd
mensen te laten bewegen.
Vroeger was de noodzaak niet
zo hoog. Toen werd nog veel li
chamelijk arbeid verzet. Tegen
woordig zitten we te veel op de
bureaustoel."
DWR in Amsterdam heeft on
langs een Europese oorkonde
gekregen voor de prestaties op
het gebied van gezondheidsbe
vordering. Naast bedrijfsfitness
wordt er ook aan gezondheids
voorlichting en -bewustwor
ding gedaan. Die complimen
ten geeft ook Hans van Schie
(42) aan zijn werkgever. „Je
krijgt hier perfecte begeleiding.
Dat zie je niet op een sport
school."
Behalve de begeleiding wordt
door het personeel ook de toe
gankelijkheid en het gemak van
bedrijfsfitness geprezen. „Het is
handig dat je op je werk kunt
fitnessen, want 's avonds thuis
komt er niet veel van."
DU LAN VAN VLIMMEREN
voorlichting, maar heeft ook
een mening over bestaande si
tuaties in de gezondheidszorg.
In de komende weken zullen er
verschillende discussieplat
forms gestart worden waaraan
iedereen kan deelnemen. Elke
werkdag wordt 's middags aan
abonnees per e-mail de gratis
Gezondnet Nieuwsbrief toege
zonden, een service die mede
door het ANP mogelijk wordt
gemaakt. Een abonnement op
de dagelijkse nieuwsbrief kan
via de website van Gezondnet
worden aangevraagd.
Reeën, vossen, wilde zwijnen
en konijnen zitten vaak vol met
teken. Recent onderzoek heeft
aangetoond dat teken ook op
vogels kunnen leven. Met 1,5
mm mogen teken dan piepklein
van afmeting zijn, hun daden
zijn dat allerminst. Zij bijten
zich vast in de huid van de vier
voetige of gevleugelde gastheer
en zuigen bloed op. Daarna
zoeken teken meestal een voch
tig plaatsje op, bijvoorbeeld op
of onder bladeren, en gaan ze
overwinteren.
Teken kunnen zich ook
vasthechten aan mensen die
wandelen in bossen, duinen,
natuur- en sportparken. Het
probleem is dat de mens dat
vrijwel niet voelt (honden gaan
krabben). Zonder dat we het
weten, lopen we door de teken-
beet het risico besmet te raken
met bacteriën en virussen. En
die kunnen de gezondheid be
hoorlijk ondermijnen. Soms
duurt het jaren voordat duide
lijk wordt dat een teek de oor
zaak is van alle klachten.
De kans op besmetting is mini
maal als de teek direct (in elk
geval binnen 24 uur) goed
wordt verwijderd en men de
wond ontsmet met 70 procent
alcohol. Er zijn speciale sets in
de handel om teken te verwij
deren.
Naar schatting is meer dan één
derde van alle teken besmet
met de zogeheten Borrelia bac
terie. Door een beet van een be
smette teek bestaat grote kans
op Lyme ziekte of de recent
ontdekte aandoening 'human
granulocytic ehrlichiosis' (HGE)
Binnen drie weken na het
huidcontact kan er uitslag ver
schijnen in de vorm van een
felle, rode cirkel rondom de
plek waar de teek heeft gebeten
en bloed gezogen. De cirkel kan
Teken kunnen zich ook vasthechten aan mensen die verblijven in bossen, duinen, natuur- en sportparken. Het probleem is dat de mens
de beet vrijwel niet voelt. foto hans van weel
echter ook wegblijven, terwijl
iemand wel is besmet. Meld uw
arts over de teek, wijs op de
mogelijkheid van besmetting,
laat uw bloed ongeveer 6 tot 8
weken na de (vermoede) teken-
beet controleren op Lyme ziek
te. Bij twijfel kan dit, weer 6 tot
8 weken na de eerste controle,
nog een keer worden gedaan.
Enorme vermoeidheid, pijnlijke
gewrichten, zenuwpijn tin telin
gen, oogklachten, onwillekeuri
ge spiertrekkingen, hoofdpijn
en hartritmestoornissen zijn de
meest voorkomende Lyme-
klachten. Er zijn honderden
PUZZEL
Kruiswoord-min-een
Niet het gevraagde woord invullen, maar een woord dat bestaat uit de letters van het gevraagde woord
in dezelfde volgorde min 1 letter. (B.v. Omschrijving "dierenverblijf". Antwoord zou zijn "stal", maar
ingevuld moet worden "sta"of "tal". Welke van die twee het moet worden, moet blijken uit de kruisende
woorden.)
Horizontaal: 1. Soort kraai; 5. warm; 7. nawerking vertonen; 8. muziekinstrument; 9. vulkaan in Italië;
11. stad in Duitsland; 14. supporter; 16. klein café; 17. ongebleekt; 18. wreedaard; 19. voordeel;
20. zangstem; 22. deel v.e. woord; 25. graad; 27. hemellichaam; 29. steiger; 30. dappere man;
31. steekvlieg.
Verticaal: 2. Koude valwind; 3. kantoorschrijver; 4. uitspansel; 5. thans; 6. kampeerverblijf; 8. voor de
helft; 10. rijstbrandewijn; 12. met ruiten of blokken; 13. horizon; 15. beleid; 16. werpkoord; 19. winderig;
21. teken; 22. schrijflijn; 23. verbouwer; 24. graanziekte; 26. vleesgerecht a.e. stokje; 28. brilslang.
Oplossing van zaterdag:
HORIZONTAAL: 1. Parvenu; 7. robe; 8. none; 10. ala; 12. roe; 13. colli; 16. baar; 18. iata; 20. ein; 21. zeug; 23. dief; 26. lopen; 28. ent; 30.
dpa; 32, peri; 34. kuit; 35. ballast.
VERTICAAL: 1. Pol; 2. abaca; 3. re; 4. en; 5. noria; 6. uno; 7. Raab; 9. eega; 11. tl; 14. orego; 15. linde; 17. ale; 19. toe; 21. zeep; 22. ultra;
24. Indus; 25. fiat; 27. pij; 29. neb; 31. pit; 33. il; 34. ka.
voorbeelden van patiënten die
jarenlang met één of meer van
deze klachten hebben getobd,
omdat de oorzaak niet werd
herkend. Mensen kunnen in de
WAO terecht komen en zijn
soms de wanhoop nabij, terwijl
het om een ziektebeeld gaat,
dat met de juiste medicijnen
(een antibioticum) goed te be
handelen is.
Tips voor veilig recreëren en
werken in het groen:
- Bedek altijd zoveel mogelijk
van de armen en benen in de
vrije natuur. Zet ook een pet of
ander hoofddeksel op.
- Controleer uzelf en uw huis
dier altijd als u In het groen
bent geweest bij thuiskomst op
teken.
- Als u gebeten bent. verdoof de
teek dan nooit met alcohol, olie
of nagellak. Daar kan besmet
ting door ontstaan, omdat de
teek juist dan zijn besmette
speeksel en darminhoud volle
dig in de wond spuit.
- Verwijder de teek goed met
een pincet. Doe dat binnen 24
uur na de beet. Reinig daarna
het wondje met alcohol. Noteer
de datum dat u gebeten bent
door de teek. Dat is belangrijk
voor uw arts.
- Raadpleeg uw arts als er circa
3 weken later een rode cirkel
(huiduitslag) rond de tekenbeet
verschijnt. U bent dan besmet.
- Herkent u enkele van de klas
sieke klachten van Lyme ziekte
en HGE, ook zonder dat er een
rode cirkel verschijnt: laat uw
bloed controleren op Lyme
ziekte.
(Er is een gratis brochure over
de ziekte van Lyme. De brochu
re zit ook bij de tekenverwijder-
set Teek It Easy, die bestaat uit
een roestvrijstalen tekenverwij-
derpincet met desinfecteer-
middel. Kosten van de set be
dragen 17,95 gulden. Stuur een
volledig ingevulde (post)bank-
of eurocheque naar Stichting
S.A.A.G., postbus 160, 1540 AD
in Koog aan de Zaan. Meer in
formatie: 075-612.55.98 of via
internet: www.saag.nl.)
(Bron: Stichting SAAG)
Gaan zitten is geen kunst. Op 6.
staan soms wel, want soepele
knieën zijn niet voor iedereen
een leven lang weggelegd.
Piet de Vries is mede-eigenaa
van het revalidatiehulpmid-
delenbedrijf Harting Bank en
heeft in menig huiskamer de
'sta-op-stoel' geïntroduceerd
Het is een stoel waarvan de
zitting automatisch omhoog
komt en op stahoogte licht
kantelt. Zo wordt iemand
zonder moeite met bijna ge
strekte benen op zijn voeten
gezet. Het systeem heeft zijn
nut al lang bewezen, maar
heeft ook beperkingen. Het is
een log en kostbaar zitmeu
bel.
Aan de eettafel heb je er wei
nig aan. „En heel veel mensei
willen toch graag aan tafel zit
ten", zegt De Vries. Samen
met Gerard Westra van Assist
in Groningen ontwikkelde Di
Vries een goedkope sta-op
stoel.
De verrijdbare sta-op-stoel,
de Trippel, waarmee zonder
krachtsinspanning wat werk
zaamheden in bij voorbeeld
de keuken kunnen worden
verricht, is bepaald geen
goedkoop en zeker geen effi
ciënt alternatief. „Mensen
moeten langer zelfstandig
thuis kunnen functioneren.
Daar is onder meer de sta-op
stoel voor nodig. Nu krijgt
men luxe uitvoeringen met
van alles erop en eraan. En
dat schrijft de wet niet voor. I
Aan tafel heb je alleen een
sta-op-stoel nodig, zonder
toeters en bellen. Dat is pre- p-'
cies wat wij hebben ontwik- j
keld met de Piccolo."
Voor het ontwerpen, ontwik-|
kelen (en importeren) van dep-'
ze hulpmiddelen is Assist op
gericht. „Bij Harting-Bank
had men zoiets van: dat kun
nen we wel zelf doen, maar
niet alleen. Dan is de markt tfk
klein. Assist werkt landelijk,
voor alle revalidatiebedrij-
ven", zet Westra uiteen. Eind
mei wordt in de Jaarbeurs te
Utrecht, op de beurs Suppori
de Piccolo geïntroduceerd.
De Piccolo kan zo aan het be
staande eettafelameublemen
worden toegevoegd. Anders P-1
dan bij de huidige generatie
sta-op-stoelen wordt het lift
en wielmechanisme van de
Piccolo gewoon onder een
bestaande stoel gemonteerd,
waardoor het aanzien van dej
huiskamer hiet wordt opge- j
schrikt door een opvallend ei
afwijkend zitelement.
Westra: „Dat is het bijzonde-8.(
re. De Piccolo valt bijna niet B.2
op, is onder negen van de tiefJ.-'
stoelen aan te brengen. Je
houdt gewoon je eigen eetkaj
merstoel. Hooguit wordt hij I
wat hoger, omdat er wielen 8.^
onder zitten."
Nu is het zaak volgens De
Vries om de verzekeraars voq
de Piccolo te winnen. Zij draB.C
gen tenslotte de kosten en
zijn dus gebaat bij het nieuwB.2
product. Bij Assist denken ze
dat het slechts een kwestie
van tijd is alvorens hun idee
wordt geaccepteerd. „Hij is 9.4
een stuk voordeliger." D.C
Is de Trippel-stoel aan alle 0.2
kanten verrijdbaar, verstel- 0.4
baar en aanpasbaar, de Piccdl .C
lo is veel meer 'basic'. Meer il .2
opties dan recht omhoog plil
een lichte en zware kanteling
zijn er niet. „Hij is heel be-
perkt, ja. Maar meer is niet (l .4
nodig. Het gaat er om dat 2.C
mensen aan tafel kunnen zitZ.1
ten en hulp krijgen bij het op|
staan. Dat maakt 'm ook eenj
stuk betaalbaarder."
Zo lang mogelijk thuis kun- 2.2
nen wonen, dat is een belanC.4
rijk goed. Het betekent wel B.C
dat in de woonkamer soms p.3
het een en ander moet wor
den aangepast. De sta-op- I
stoel is daarbij een handig
maar log hulpstuk. Met de 3.4
Piccolo is het 'back to basic'.4.C
Ook de eettafel wordt weer
bereikbaar, zonder dat de
stoel afbreuk doet aan het in
terieur.
Wie echt op z'n telefoonrekening wil besparen, kiest voor het allerlaagste tarie
in het gebied waarbinnen u het meeste belt. Met VoordeelNummers belt u name h 4
lijk binnen de eigen regio gedurende het hele weekend en iedere nacht van 24.00
tot 8.00 uur voor slechts 1,8 ct/min. Bel de ZelfServiceLijn voor het instellen van
uw eigen VoordeelNummers: 0800-0429.
