t
'Patatschoen' niet geschikt als loopschoen
Leidse marathon
innaars vorige edities
Parcours
Leidse
marathon
Correcte route
Wijziging van de busdiensten
[TERDAG 10 JUN11995
CHEF WILLEM SPIERDIJK. 071-356464, PLV -CHEF ROB ONDERWATER, IV1-356463
ierste lustrum
3M marathon Leiden viert
zondag 11 juni zijn eerste
itrum. De Leidse marathon is
sinds het bestaan een enorm
ïstelijk sportevenement voor
lopers en het publiek. Het
idse loopfestijn geniet natio-
al inmiddels bekendheid als
n goed georganiseerde, goed
rzorgde en gezellige mara-
Dn. Het vijfde jaar betekent
g meer feest, nog meer gezel-
heid op en langs het par-
urs. Ook voor de buitenland
lopers is de routing dus nog
idelijker. De Pool Wieslaw
ulc die het presteerde om in
92 (hij finishte als winnaar
de halve, terwijl hij de hele
irathon wilde lopen) en 1994
keerd te lopen kan gerust
ier een poging wagen om aan
3M marathon deel te nemen.
(arathon
Huub Pragt (Lei-
en)2.20.43 (parcoursrecord)
992: Jan de Lange (Steenwijk)
.25.21
993: Jarostaw Lewandowski
Polen) 2.24.16
994: Jarostaw Lewandowski
polen) 2.24.00
'rouwen
991: Nel Peursum (Hellevoet-
luis) 3.11.55
992: Jeanne Jansen (Eersel)
1.47.51
993: Natalia Baliakina (Rus
and) 2.38.32 (parcoursrecord)
994: Marina Mychlianova
Rusland) 2.50.51
lalve marathon
991: Raymond Jones (Enge-
md)
Jos van Leeuwen (Den
laag) 1.11.11
993: Miroslav Bugaj (Polen)
.08.48
994: Jerry McCarthy (Enge-
ind) 1.08.15(parcoursrecord)
'rouwen
1991: Janny de Groot (Leiden)
1.27.51
1992: Leny van der Plas
(Noord wijkerhout) 1.26.04
(parcoursrecord)
1993: Leny van der Plas
(Noordwijkerhout) 1.26.34
1994: Martine Lust (Rockanje)
1.26.52
10 Kilometer
1991: Willem Boon (Voorhout)
29.50 (9,6 km)
1992: Jan-Dirk Hazeleger (Kat
wijk) 30.05 (parcoursrecord)
1993: Huub Pragt (Leiden)
30.35
1994: Theo van der Veer (Lei
derdorp) 30.31
Vrouwen
1991: Herma Beerlage (Leiden)
36.42 (9,6 km)
1992: Ineke Vis (Naaldwijk)
37.24
1993: Ineke Vis (Naaldwijk)
34.58 (parcoursrecord)
1994: Natalia Baliakina (Rus
land) 34.59
veld een auto mee waarop een
digitale klok is bevestigd.
Na-inschrijving
Op de marathondag zelf op 11
juni is nog gelegenheid tot in
schrijving op alle afstanden. De
verschillende na-inschrijfbalies
zijn te vinden in de Groenoord-
hallen. Tussen half 9 en 11 uur
kunnen lopers alsnog hun start
nummer kopen. Vanaf half 9 tot
kwart voor tien kunnen ook kin
deren zich daar nog opgeven
voor de McDonalds Kinderloop.
Scholieren kunnen zich voor de
McDonalds Scholierenloop uit
sluitend opgeven via hun
school.
Hjs voor laatster» Kinder-en G-loop
laatste binnenkomers van de
arathon hebben het onder-
vaak het moeilijkst gehad.
ortCity Leiden, het nieuwe
ortcomplex op het Schutter-
Id in Leiden, wil hun doorzet-
igsvermogen belonen en hen
nmoedigen volgend jaar een
tere prestatie neer te zetten,
larom geeft SportCity Leiden
n de laatste tien binnenko-
•rs van de marathon een gra-
introductie-abonnement.
:t dit abonnement kunnen de
lukkige laatkomers gratis ge-
uik melken van alle bij dit
ntrum aanwezige faciliteiten
activiteiten: Fitness, alle vor
en van Aerobics, Squash en
fiuna.
iratis conditietest
atis laten testen op de stand
n SportCity Leiden in het Pro-
odorp. Zij ontvangen dan ook
7 >g een T-shirt. De submaxi-
aal-test, waarbij het arobe
d thoudingsvermogen wordt
itest, wordt onder deskundige
ïgeleiding en met behulp van
n cardiofiets afgenomen. Aan
:t eind van deze circa zes mi
lten durende test ontvangt
en een schema en een advies
>e de conditie verbeterd kan
orden.
Na de start van de lopers kun-
n bezoekers aan het Promo-
)rp ook een test laten afne-
en. Hiervoor wordt de z'oge-
lamde Astrand-test gebruikt,
fvens krijgen bezoekers aan
stand een tegoedbon voor
atis deelname aan een van de
'le activiteiten binnen Sport-
ity Leiden. Het sportcomplex
begin juli feestelijk worden
lopend.
'erzorgingspost
e organisatie van de Leidse
üarathon heeft vorig jaar een
Valuatie gehouden onder een
antal lopers. De negen lopers
e werden gevraagd om mee te
oen aan dit gesprek, waren
illekeurig gekozen. Van iedere
fstand werden drie lopers uit-
inodigd. Eén van de zaken die
esproken werden, was het
lissen van een waterpost bij de
art. Voor de lopers was het
loeilijk ergens een glaasje van
et broodnodige vocht te ver
rijgen. Om de sportlieden te
elpen een zo goed mogelijke
restatie te laten leveren, wordt
dit jaar op het voorterrein
i de Groenoordhallen een
erzorgingspost geplaatst.
Tijdaanduiding
let grootste loopfeest van de
Leiden houdt de loper en
et publiek goed op de hoogte
an de reeds verstreken tijd. Op
ïder 5-kilometerpunt van alle
fstanden en op het 21-kilome-
irpunt van de hele marathon
orden klokken neergezet. Bo-
endien rijdt er voor de eerste
lannelijke loper én voor de
erste vrouw in het marathon-
De McDonald's Kinder-"en G-
loop wordt dit jaar serieus aan
gepakt. De start en finish zijn
net zoals de grote loop op de
Willem de Zwijgerlaan. Het par
cours loopt dwars door de wijk
Groenoord. 's Ochtends om
10.00 uur valt het startschot en
zullen kinderen tot 12 jaar over
ruim 2 kilometer knokken om
de eerste plaatsen. De G-loop
start vijf minuten later. Vanaf de
Willem de Zwijgerlaan gaan de
jongens en meisjes door de
Marnixstraat naar de Herensin
gel. Via de Maresingel en de
Haarlemmerweg komen ze
weer terug naar de Willem de
Zwijgerlaan. Voor het eerst wor
den de lopertjes geregistreerd
en de eerste drie aankomers ge
huldigd. De gehandicapten
gaan voor een geheel eigen
klassement. Alle lopers krijgen
een medaille, terwijl McDo
nald's voor lekkernijen zorgt bij
de finish. De deelname is gratis.
Scholiereuloop
Voor het eerst bij de 3M mara
thon is er ook een loop voor de
leeftijdsgroep van 12 tot 18 jaar,
de McDonald's Scholierenloop.
Om 10.45 uur nemen leerlingen
van scholen in de Leidse regio
het tegen elkaar op. Het par
cours is hetzelfde als bij de kin
derloop, maar de schoelieren
moeten de ronde tweemaal ne
men. De afstand is ongeveer 4,5
kilometer. Ook de scholieren
worden door middel van de
ChampionChip geregistreerd.
Er worden prijzen uitgereikt aan
de eerste drie individuele
finishers en aan de beste drie
scholen. De eerste tien scholie
ren van een school die over de
streep komen bepalen de plaat
sing van hun school in het eind
klassement. De kosten van deel
name bedragen 2,50 per per
soon. Inschrijven kan uitslui
tend via de school. De organisa
tie van de McDonlads Scholie
renloop is in handen van de
Schoolsportcommissie.
Haarlemmerstraat
Iedereen weet dat de voorlaats
te kilometer van het parcours
voor de lopers zwaar is. Na de
gezellige singels vielen de atle
ten in een gat. Op de Haarlem
merstraat was het stil en ook
nog vals plat. Juist waar ze het
publiek en de vrijwilligers zo
hard nodig hadden, was het
heel stil. De enige die ze hoor
den, was speaker Teun de Ree-
de. Dit jaar heeft de organisatie
de knoop doorgehakt. De Haar
lemmerstraat verdwijnt uit het
parcours en de laatste kilome;
ters gaan over de Herensingel
en de Maresingel via de Haar
lemmerweg naar de finish op de
Willem de Zwijgerlaan. De lood
zware slotkilometers worden
voor de vermoeide lopers een
stuk aangenamer, want de ver
wachting is dat uit de wijken
Leiden-Noord en Groenoord
heel wat mensen langs de kant
naar de sporthelden komen kij
ken.
Programma 3M-Marathon
08.30 uur Start na-inschrijving, Groenoordhallen
09.00 uur Opening Promodorp, Groenoordhalterrein met cu-
n.s. Scjiiphoi riosamarkt (100 kramen), sportmarkt (40 kramen),
muziek en sportdemonstraties.
09.15 uurGroepswarming-up voorkinderen, Promodorp
10.00 uur Start McDonalds Kinder- en G-loop -
10.00 uur Marathonkermis Groenoordhalterrein
10.45 uur Start McDonalds Scholierenloop
11.00 uur Opening Kindervrijmarkt/tekenwedstrijd, Witte Singel
11.00 uur Groepswarming-up voor groten, Promodorp
11.00 uur Sluiting na-inschrijving, Groenoordhallen
11.30 uur Start Magirus Deutz karavaan op 10 km-parcours
12.00 uur Start vijfde 3M Marathon Leiden.
12.00 uur Muziekgroepen langs parcours, op 20 plaatsen
13.00 uur Prijsuitreiking 10 kilometer
14.00 uur Prijsuitreiking halve marathon
15.00 uur Prijsuitreiking hele marathon
17.00 uur Sluiting Promodorp
23.00 uur Sluiting Marathonkermis
In de marathonkrant van afgelopen week
was een niet geheel correcte plattegrond
van het parcours afgedrukt. Hierbij treft u
de juiste route aan. Op deze pagina vindt u
ook op welke tijdstippen de verschillende
wijken in Leiden voor verkeer zijn gesloten.
km) verzorglngspost
waterpost
hele marathon
halve marathon
10 km
Start en finish: Willem de Zwijgerlaan
Afstanden: 42.195 meter, 21.097 meter, 10.000
meter, kinderloop (ruim 2 km),
scholierenloop (ruim 4 km)
Promodorp: Groenoordhalterrein
Kindervrijmarkt: Witte Singel
Muziek: Op 20 locaties langs het parcours
Honderden trainingskilo
meters legt een marathon
loper af, voordat hij daad
werkelijk aan de ruim 42
kilometer begint. ,,Wie die
afstanden zonder goed
schoeisel aflegt, vraagt om
blessures", zegt Joost van
Leeuwen, van het sport
schoenenadviescentrum
Fitshoe, aan de Leidse St.
Jorissteeg.
Maar hoe weet een loper of hij
over het juiste schoeisel be
schikt. „Laat kijken of de sport
schoenen geschikt zijn, wij ma
ken bijvoorbeeld een loopanaly
se met behulp van video-appa-
ratuur en bepalen dan welke
schoenen een loper moet dra
gen."
Natuurlijk bekijkt Van Leeu
wen ook hoe veel kilometers
worden afgelegd. „Iemand die
twee keer drie kilometer loopt
in de week, kan gemakkelijk af
met een paar sportschoenen
van circa 130 gulden, maar als
je tientallen kilometers per
week traint, moet je meer geld
uitgeven."
Specialisten
Om hardlopers de juiste schoen
te adviseren, heeft Fitshoe een
aantal specialisten in dienst,
onder wie enkele fysiotherapeu
ten. Van Leeuwen: „Wij hame
ren erop dat we de schoen ver
kopen, die bij je past. Als het
nodig is, dan passen wij de
schoenen nog aan, bijvoorbeeld
door het inleggen van een zool
tje."
Joost van Leeuwen: „Schoenen die geschikt zijn voor mij, kunnen totaal ongeschikt zijn voor een ander."
Van Leeuwen kan niet zeggen
welke schoenenmerken tot de
top behoren en welke niet.
„Schoenen die geschikt zijn
voor mij, kunnen totaal onge
schikt zijn voor een ander. Dat
is vaak het probleem wanneer
mensen bij ons komen met een
consumententest. De schoen
die als beste uit de bus komt,
kan voor bepaalde personen
niet goed zijn."
Schok
Merken zeggen dus niets, vol
gens Van Leeuwen. „Waar wij
niets van moeten hebben, zijn
wat wij 'patatschoenen' noe
men. Die zijn in modieuze kleu
ren uitgevoerd en worden ver
kocht met zogenaamde 'dem
pingssystemen', die de schok
moeten opvangen waarmee de
grond wordt geraakt. Maar die
demping wordt helemaal niet
door die systemen bepaald. Ik
vind die schoenen leuk om als
vrije-tijdsschoen te dragen,
maar niet als loopschoen."
Fitshoe is inmiddels zes jaar
FOTO LOEK ZUYDERDUIN
gevestigd in Leiden. „Wij heb
ben ons bestaansrecht bewe
zen, anders houd je het niet
zo n periode vol", meent Joost
van Leeuwen. Hij denkt wel aan
uitbreiding van de activiteiten.
„We willen ook braces en ban
dages gaan verkopen, ons nog
meer richten op de lopers die al
patiënt zijn."
In verband met de 3M Mara
thon zijn de busdiensten mor
gen hier en daar ontregeld.
Sommige bussen rijden hele
maal niet of volgen een andere
route.
Merenwijk, Kooipark, De Mors
en Leiderdorp
Als gevolg van de start en daar
door de afsluiting van de Wil
lem de Zwijgerlaan is het voor
bussen gedurende de duur van
de marathon niet mogelijk in de
volgende wijken te komen:
Merenwijk (lijnen 45 en 46) tus
sen 11.30 uur en 13.15 uur. Lei
derdorp (lijnen 16, 40, 42, 48 en
49) tussen 11.30 uur en 13.15
uur. Kooipark (lijnen 13, 14 en
112) tussen 10.00 uur en 17.00
uur. Zijlsingel (lijnen 13, 14 en
16) tussen 13.00 uur en 17.00
uur. Morskwartier/Damlaan -
Diamantlaan (lijne/i 15 en 16)
tussen 12.45 uur en 16.15 uur.
Lijn 30 zal tussen 12.45 uur en
16.15 uur alleen rijden tussen
Oegstgeest en Leiden NS. Het
trajact Leiden NS - Zuid-West -
Station De Vink - Stevenshof
komt in deze periode te verval
len.
Oegstgeest
In Oegstgeest zullen tussen
12.15 uur en 14.00 uur enkele
omleidingen plaatsvinden. Op
andere trajecten kunnen verder
minder ingrijpende omleidin
gen plaatsvinden. Doorgaande
lijnen via het centrum (Bree-
straat) kunnen in het algemeen
wel hun eigen route aanhou
den.
Veenstreek, lijn 112. Door
stremming van de Willem de
Zwijgerlaan zal vanuit Oud-Ade
via de Leiderdorpseburg - Hoge
Rijndijk - Breestraat naar Lei
den NS worden gereden tussen
11.30 uur en 13.15 uur.
Zoeterwoude, lijn 170
Tussen 13.30 uur en 15.35 uur
wordt niet door Zoeterwoude-
-Dorp gereden. Lijn 170 zal in
deze periode rijden via de pro
vinciale weg (Burg. Detmers-
weg).
Advies aan de reizigers
Door de omleidingen en door
dat bussen enkele malen de
route van de marathon moeten
kruisen, kunnen in de gehele re
gio vertragingen ontstaan. Wij
raden reizigers aan gedurende
de periode van de marathon
met dit ongemak rekening te
houden.
Straat afgesloten
per/langzaamste loper
0 Willem de Zwijgerla;
t.h.v
00-12.00-12.03
1 Willem de Zwijgerlaan bij bushalte
U.45-12.03-12.0H
2 Engelendaal t.h.v. Dennenschans
11.50-12.06-12.15
3 Engelendaal t.h.v. gemeentehuis
11.50-12.08-12.22
4 P. Snoepweg bij reclamebord
11.55-12.12-12.29
5 Vd Valk Boumanweg 178
11.55-12.15-12.36
6 Zijldijk t.h.v. touwfabriek
12.00-12.18-12.43
7 Willem de Zwijgerbrug
12.00 12.21-12.50
8 W. de Zwijgerlaan t.h.v. Stolberghof
12.05 12.25-12.57
9 Spoorviaduct bij Maredijk
12.10-12.29-13.04
10 Oegstgeesterweg bij ijsclub
12.15-12.33-13.12
11 Laan van Oud-Poelgeest/ Kenne-
dylaan 12.15-12.36-13.19
12 Marga Mincopad 1
12.20 12.39-13.26
13 llaaswijcklaan t.h.v. Kerekwerfel-
laan 12.25-12.43-13.33
14 Dorpsstraat 67 12.25-12.46-13.40
15 Rhijngeesterstraatwcg t.h.v. Wyc-
kersloot 12.30-12.49-13.47
16 Endegeesterstraatweg6
12.35-12.53-13.54
17 Wassenaarsevveg/Max Planckweg
12.35-12.56-14.01
18 Rotonde Max Planckweg
12.40-12.59-14.08
19 Iiige Morsweg 70
12.20-12.37/13.03-14.16
20 Smaragdlaan 15
12.45-13.06-14.23
21.1 I laagsche Schouwbrug
12.50-13.09-14.30
22 Stevenshofdreef 135
12.50-13.12-14.37
23 Langs de Korte Vliet bij Leidseweg
12.55-13.16-14 44
24 Langs de Korte Vliet bij gar. Mey-
knecht 12.55-13.19-14.51
25 Voorschoterweg t.h.v. paal 8,5
13.00-13.22-14.58
26 Voorschoterweg t.h.v, Roosevelt-
straat 13.05-13.26-15.05
27 Bij oude draaibrug
13.05-13.29-15.12
28 Europaviaduct 13.10-13.32-15.20
29 Noordbuurtseweg7
13.15-13.36-15.27
30 Ambachtsherenweg 53
13.20-13.39-15.34
31 Europaweg paal 9,4
13.20-13.42-15.41
32 Lammenschansplein vr tunneltje
13.25-13.46-15.48
33 Churchilllaan t.h.v. Zocherstraat
13.25-13.49-15.55
34 Churchilllaan t.h.v. Urlusplant-
soen 13.30-13.52-16.02
35 Damlaan 20 13.35-13.56-16.09
36 Plesmanviaduct
12.30-12.43/13.59-16.16
37.2 Witte Singel 36
12.35-12.46/14.02-16.24
38,2 Zoeterw.singel t.h.v. lammen
schansweg 12.35-12.49/14.06-
It,
40 Zijlsingel bij brugwachtershuis
12.10-12.52/14.09-16.38
40,2 Herensingel hoek Kooilaan
12 15-12.24/14.12 -16.45
41,2 Maresingel t.h.v. oude gasfabriek
12.15-12.28/14 16-16.52
42 Willem de Zwijgerlaan bij Koning
straat 7.00-12.30/14.19-17.00
Merenwijk
De Merenwijk zal last hebben van de
marathon tussen 11.45-13.00 uur. In
die periode vertrekken de lopers bij de
Groenoordhal in I-eiderdorpse richting
en komen ze na een lus leiderdorp te
rug over dezelfde Willem de Zwijger
laan. Bovendien is de verkeersbaan
aan de stadskant van de I laarlemmer
weg tot de Gooimeerlaan de hele dag
afgesloten.
De Kool
De 10-km-lopcrs komen tussen 12.15-
13.00 uur vanaf de Willem de Zwijger
laan over de Kooilaan naar de Heren
singel. Die route is dan afgesloten. De
singels blijven vanaf 12.00-17.00 uur
voor verkeer gesloten. Bij de Kooilaan-
/Herensingel wordt na 13.00 uur ver
keersregelend opgetreden.
Noorderkwart ier/(,roenoord
De McDonalds Kinder ent. loop en
de McDonalds Scholierenloop voeren
door de wijken Groenoord en Noor
derkwartier. Deze jeugdlopen starten
om 10.00 en 10.45 uur. liet parcours
van de jeugdlopen is Willem de Zwij
gerlaan, Marnixstraat, Maresingel,
I laarlemmerweg, Willem de Zwijger
laan (scholiercnloop doet deze route
twee keer).
- De Willem de Zwijgerlaan is van
11.45-13.00 uur geheel afgesloten.
- De verkeersbaan aan de stadszijde
van de Willem de Zwijgerlaan tussen
de Haarlemmerweg en de Gooimeer
laan is de gehele dag afgesloten
- De Herensingel, Maresingel en
Haarlemmerweg zijn van 12.15-17.00
uur afgesloten.
- De Maresingel en Haarlemmerweg
zijn ook dicht tussen 9.45-10.20 uur en
tussen 10.30-11 30 uur.
- De wijk Groenoord verlaten via de
parallelweg van de Willem de Zwijger
laan, Koningstraat, Molenstraat.
Binnenstad
Het verkeer wordt geadviseerd gebruik
te maken van de I loge Rijndijk (ver
keersregeling bij Utrecntsebrug), Lam-
menschansweg (verkeersregeling na
bij Ian van Houtbrug) of het Noord
einde (verkeersregeling bij Witte Sin
gel).
Zuid-West
Alleen bij de kruisingen met de Chur
chilllaan wordt verkeersregelend op-
^tevenshof
De Stevenshofdreef Is afgesloten van
12.45-14.30 uur. Bij de kruisingen
waar lopers het fietspad volgen, wordt
verkecrsregelendopgetreden.
I loutkwartlcr/Oegstgcest
In Oegstgeest wordt globaal de route
fevolgd: Laan van Oud-Poelgeest,
ennedylaan, Haaswijk, Haarlemmer-
straatweg, Dorpsstraat, Rhijngeester-
straatweg, Endcgeesterstraatweg. Lo
pers doen deze route aan van 12.15-
14.00 uur. Bij de kruisingen Rhijngees
terstraatwcg/ Geversstraat/Endcgees
terstraatweg en
Warmonderweg/Riinsburgerweg
wordt verkeersregelend opgetreden.
Leiderdorp
Lopers volgen in een Tu4 de route En
gelendaal, Persant Snoepweg. Van der
Valk Boumanweg. Zijldijk, Rietschans,
Engelendaal. Deze route is dicht voor
verkeer van 11.50-12.50 uur Verkeer
van Persant Snoepweg wordt omge
leid via de I loogmadeseweg.
Zoeterwoude
Lopers volgen in een Tu< de route Eu
ropaweg. Miening. Noordbuurtscweg,
Dorpsstraat, Dr. Bouwdijkstraat, Am
bachtsherenweg. Dirk van Santhorst
weg, Europaweg. Het verkeer wordt op
deze route geweerd van 13.00-15.30
Gedurende de aangegeven tijden mag
op hel loopparcours geen enkel voer
tuig rijden.
Als de stroom lopers het toelaat, kan
verkeer op bepaalde oversteekplaat
sen het loopparcours kruiselings over
steken. Politie en medewerkers rege
len dit ter plaatse.
