Ouderen vechten om fitness-fiets
Skindress Karl Lagerfeld
sluit als kous om lichaam
Leven en wonen
Herfst op het balkon
Sneller en
eenvoudiger
de video
programmeren
i
TUIN
Pot- en kuipplanten op het balkon hebben hun mooiste tijd gehad.
Vorstgevoelig spul zoals oleander en laurier gaan naar een koele
vorstvrije ruimte. Van fuchsia's en geraniums hebben we allang
mooie stekken genomen, het eenjarige spul gaat naat de compost.
Resteren dus lege bakken. De niet-vorstbestendige bakken van laag
gebakken aardewerk gaan naar binnen, de rest wordt gevuld met
nieuw plantgoed. Als kuip of bak groot genoeg is, verdient het aan
beveling om de wand aan de binnenkant te bekleden met styroper-
platen die grote koude enigszins op afstand houden. Onderin alle
bakken gaat een laag potscherven die het teveel aan water even
vast kunnen houden, totdat het door de onmisbare afvoergaten
weg kan.
Om een teveel aan water gemakkelijk af te laten vloeien, is het no
dig dat alle bakken vooral 's winters op een kleine verhoging ko
men te staan. Als dat gebeurd is worden de bakken gevuld met goe
de potaarde, liefst met iets klei erin. De in de handel zijnde zoge
naamde vijvergrond bevat ook redelijk veel klei. Voor coniferen
gaat er dan nog iets extra turf bij.
Bij de keuze van planten gaat onze voorkeur uit naar bladhouden-
de gewassen die redelijk vorstbestendig zijn. Immers in pot of kuip
wordt de grond veel kouder dan in de tuin. De vorst kan er aan alle
kanten bij. Daarom verdient het aanbeveling om bij lange strenge
vorst extra bescherming aan te brengen in de vorm van rietmatten,
noppenfolie of iets van dien aard. Zelf heb ik wel rieten 'badmatjes'
gebruikt. Ook dennetakken (van de afgedankte kerstboom) doen
het goed als bescherming.
En hier nu een lijst van planten die het goed doen in bak en pot: de
Juniperus horizontalis en de Picea abies (die we kerstden noemen)
zijn de beste balkonconiferen, al zie ik hier en daar ook Thujas met
succes op een balkon staan.
Van groenblijvende bladplanten blijken Pieris en Daphne geschikt
voor dit doel en kijken we naar lager spul dan komen we terecht bij
Pachysandra en een van de vele klimopvariëteiten (Hedera). Ook
Iberis, Alyssum en Arabis voldoen goed ter opvulling van de voor
kant.
Samenvattend: ook in de winter kunnen we uitkijken op een ver
rassend mooi en groen balkon. En dat is toch de bedoeling.
LEZERSVRAAG
De familie B. MOOR UIT KATWIJK is in het bezit vam een Aspera-
gus Sprengen die letterlijk uit de pot groeit. Dat doet deze plant
graag. Hij kan uitstekend gescheurd worden. De wortelknollen
worden met een scherp mes in stukken gesneden en opnieuw op
gepot in flinke potten met daarin potgrond (liefst op basis van
compost). Bij het oppotten een stukje van de bovenste rand vrijla
ten. De wortels drukken de grond omhoog. De beste tijd om te ver
potten is het voorjaar. Soms bloeit de Asperagus en vormt hij kleine
rode besjes. Men kan proberen om deze te zaaien.
Moeilijk te beantwoorden is de vraag wat er moet gebeuren met de
'lange luchtwortels' van de 'krulvaren'. Ik vermoed dat die lucht
wortels bovengrondse wortelstokken zijn, meestal bruin behaard.
Men kan ze stekken. Snijd een stuk van 5 cm achter de groeipunt af
en leg de stek op vochtige stekaarde in een pot. Doe er vooral een
plastic zak omheen tot er kleine blaadjes op de wortelstok komen.
Overigens zou ik de plant niet graag van teveel van zijn wortelstok
ken beroven.
A.C. VAN DER PERK UIT KATWIJK tobt met haar Tiboutchina. Uit
alles maak ik op dat de plant iets teveel zorg in de vorm van water
heeft gehad. Deze plant die ruim een meter hoog kan worden, wil
wel geregeld natgehouden worden maar kan niet tegen een 'natte
voet'. Dus vlug uit de pot halen en nieuwe aarde geven op basis van
compost. Gedurende de winter ongeveer 10 graden C. In het voor
jaar op een lichte niet-zonnige plaats, 's Winters mag er wel een
paar uur zon op schijnen. Om de luchtigheid goed te houden kan
men de pot op een omgekeerde schotel in een bak met water zet
ten. De wortels worden dan niet te nat. In het voorjaar geregeld bij
mesten. Zo verzorgd zal de Tiboutchina volgend jaar vast wel weer
mooi worden.
Tja, het blijft jammer dat ik niét helderziende ben. Zeker als in de
vraag lees van AN V.D. BERG UIT ZWANENBURG. Ze heeft veel
hortensias in de tuin. Maar de seringhortensia, vermoedelijk de
Hortensia quercifolia, staat in een pot. De vraag is nu of de zware
pluimen van deze hortensia aan de plant moeten blijven om de
nieuwe knoppen tegen de vorst te beschermen. Altijd doen, zou ik
zeggen. En als de takken teveel buigen, dan is er toch een methode
om dat bij te stellen. Gewoon een tonkinstok in het midden en de
takken met lussen, raffia of touw op de plaats houden. Als het in
derdaad de H. quercifolia is dan heeft de plant gelobde bladeren. In
dit geval houdt ze meer van zon dan de andere soorten.
Snoeien mag pas in het voorjaar.
Komt er bij u al tuinierend of wandelend in de natuur een vraag
op? Greet Buchner zal proberen voor u het antwoord te vinden.
De vraag kunt u opsturen naar Damiate Dagbladen, Postbus 507,
2003 AP Haarlem, t.a.v. de redactie LEVEN EN WONEN.
Krasse knarren bewegen zich eigentijds
Krasse knarren bewegen
zich eigentijds. Op Chopin
met discobeat. Op die to
nen roeien, rennen en fiet
sen ze. Niet door weer en
wind. Maar op apparaten
in fitness-centra. Leuk en
comfortabel en zo heel an
ders dan bejaardengym-
nastiek.
De handelaar in grafstenen lie
ten ze links liggen. De stand
voor vrijwillige euthanasie werd
evenmin onder de voet gelopen.
Maar waar vergrijsd Nederland
zich massaal op stortte was de
fitness-fiets. Vitale Vutters en
zelfs nóg ouderen vochten zich
tijdens de Nationale Manifesta
tie voor Ouderen in het Haagse
Congresgebouw een weg
het wondervolle apparaat in een
poging hun conditie te testen.
Een verbijsterde Toon Volle
ring (34 jaar), directeur van
Body Trend en verantwoordelijk
voor de plaatsing van het in fit
ness-centra gebruikelijke appa
raat, zag hoe dames en heren
op leeftijd elkaar van de fit-fiets
trokken om er krachtig mee in
de weer te gaan. „Ik hield mijn
hart vast", zegt Toon.
Stortvloed
Toon, aan de Haagse Academie
afgestudeerd als leraar lichame
lijke opvoeding, is gelouterd in
de beweeg-business. Hij be
kwaamde zich in ski-aerobic en
ontwierp het afslankprogramma
body-contour. En nu zit hij tot
over zijn oren in Vijftig Fit. Een
fit-boek met modeme trainings
methoden voor senioren is in de
maak.
Maar is het wel goed, al dat
bewegen? Is de verouderende
mens niet het slachtoffer van
een maatschappij waarin van de
wieg tot het graf alles immer
jong en snel moet wezen? Pro
beren de sportscholen te profi
teren van dit jongheidssyn
droom? Zien ze een leuke markt
in de oudjes?
Na enig aarzelen wil Toon wel
bekennen dat de meeste sport
scholen niet vies zijn van nieu
we leden. Senioren worden wel
degelijk gezien als een niet on
aantrekkelijk nieuw marktseg
ment. Wat niet betekent dat er
in de fitness-sfeer maar wat met
bejaarden wordt aangerom-
Wie het lichaam goed in beweging houdt, voorkomt aftakeling en kan tot op hoge leeftijd fit blijven.
meld. „Ik geef toe dat er bij bepaalde
scholen dingen mis zijn. Er zijn scholen
waar, om het voorzichtig uit te drukken,
nogal de nadruk ligt op de erotiek. Som
mige zitten in het criminele circuit: er
wordt gerotzooid met anabolen, verbo
den spierversterkers. Te veel ongediplo-
meerden meten zich de status van le
raar aan. De bij Body Trend aangesloten
scholen kun je in ieder geval netjes noe
men. De mensen zijn behoorlijk opge
leid, het zit goed met de hygiëne, het is
er dus schoon. En de bij onze organisa
tie aangesloten centra zijn niet alleen
maar leuk voor jonge meisjes. Ze doen
hun best het tevens ouderen naar de zin
te maken. Er wordt verantwoord met de
oudere mens omgegaan. Een bloed
drukmeter is bijvoorbeeld verplicht."
Hartaanval
Zo'n bloeddrukmeter is geen luxe, zo
bleek tijdens de Nationale Ouderenma-
nifestatie in het Haagse congresge
bouw. „Een oudere die met moeite de
fit-fiets had bestegen had binnen 30 se
conden een hartslag van 180. Hij had
ook een veel te hoge bloeddruk. Dan
heb je de kans dat zo'n man opeens
heel wit wordt; een hartaanval dreigt. Ik
kreeg het er persoonlijk benauwd van.
Gelukkig hadden we voor voortdurende
bijstand van EHBO't
Waarmee hij niet gezegd wil hebben
dat die dag voortdurend ouderen in le
vensgevaar verkeerden. „Een kras man
netje van 89 had de conditie van een
marathonloper. Hij had altijd gezond
geleefd, veel gefietst en gelopen. Zulke
vitale ouderen zijn geen uitzondering."
Uit een recent onderzoek van Body
Trend naar de conditie van Amsterdam
mers blijkt zelfs dat het uithoudingsver
mogen van een getrainde Mokumse
tussen 50 en 60 jaar beter is dan dat van
een ongetrainde man tussen 20 en 30.
„Je zou je als kerel kapot moeten scha
men", vindt Toon.
„Wie voldoende actief is kan 20 jaar
lang de conditie behouden die hoort bij
iemand van 40. Prestatieverval na het
50ste levensjaar is namelijk geen nor
maal biologisch gebeuren. Wie het li
chaam regelmatig in beweging houdt,
voorkomt aftakeling en blijft fit en ge
zond tot op hoge leeftijd."
Dood
Bewegen en bewegen is twee. Dr. Jan
Vos, inspanningsfysioloog, gaat in het
clubblad van Body Trend in op de dood
van een 29-jarige bodybuilder. Volgens
de goeroe van de bewegingsdeskundi
gen blijkt weer eens hoe gevaarlijk het
eenzijdig versterken van de spieren is
zonder dat er tegelijk aan het hart, de
motor van de mens, wordt gewerkt.
Cardio-fitness is volgens Vos het tover
woord. Dat is het trainen van het hart-,
longen- en circulatiesysteem met de
roei-ergometer, de aerobic-fiets en de
loopband.
Cardio-fitness is, zo meent Vos. hele
maal te gek voor ouderen. „Dan hoeft
overigens niet meteen gedacht te wor
den aan bejaarden. Ik wil eigenlijk al
mensen boven de 30 rekenen tot de ou
deren. Op die leeftijd immers gaat het
meer achteruit dan vooruit met de li
chamelijke mogelijkheden. Dan moet er
dus getraind worden om hetzelfde te
presteren als voorheen. Dat geldt zeker
voor de yuppies, mensen die er op hun
35-ste achterkomen dat ze maar één li
chaam hebben om die fantastische car
rière mee vorm te geven. Dan moet er
opeens worden getraind en dan zie je
dat juist die mensen de neiging hebben
om te overdrijven. Dat ze daar het ge
duld voor missen."
De in een fraai kantoor vlak bij paleis
Noordeinde zetelende Toon Vollering is
het geheel eens met Vos. Spierbundels
zeggen niets. Macho-meiden mogen
mooi ogen met hun gespierde billen en
borsten in snelle stoeipakjes. Maar de
conditie van een 'jonge oudere' kan be
ter zijn.
Robert Altman maakt film Voor 't lieve lijf kijken we niet op een dubbeltje
over Parijse modewereld
Verzorgingsprodukten voor het
lichaam zijn populairder dan
ooit. De gemiddelde Europeaan
geeft er, winkelend in de super
markt en gelokt door schreeu
wende advertenties over nieuwe
snufjes, steeds meer geld aan
uit. De Europese top tien van
meest populaire supermarkt-ar
tikelen in het laatste halfjaar
wordt aangevoerd door maand
verband met of zonder vleugels,
op de voet gevolgd door am
bachtelijke scheermesjes. Met
stip op drie staan gel, styling-
schuim en andersoortige haar-
produkten.
Dat blijkt uit het tweejaarlijk
se onderzoek dat het dagblad
Wall Street Journal houdt in de
12 belangrijkste Europese lan
den. Het blad kijkt daarbij, ge-
mentenprodukten die in de Eu
ropese supermarkt het snelst
populariteit.
Negen van de tien toppro-
dukten zijn non-food, zo blijkt
uit het onderzoek. Na de haar-
produkten staan achtereenvol
gens tandenborstels, huidcrè
mes, luchtverfrissers, sham
poos, sterke schoonmaakmid
delen, frisdranken en tandpasta
op de groslijst. Wat deze pro-
dukten betreft kijkt de Europe
aan niet op een dubbeltje.
Hygiëneprodukten voor de
vrouw (nummer een) kenden
een omzetstijging van bijna 15
procent: in totaal ging er voor
ruim 1 miljard dollar over de
toonbank. Aan scheermesjes
werd voor 448 miljoen dollar
verkocht, een stijging ten op
zichte van het vorige halfjaar
met 12,5 procent. De winst van
het populaire scheermesje heeft
als onvermijdelijk gevolg, dat de
verliezerslijst wordt aangevoerd
door het elektrische scheerap-
paraat. Dat kelderde in markt
aandeel met bijna 12 procent.
Na het elektrische scheerap-
paraat is het potje jam de groot
ste verliezer. Haar supermarkt
aandeel zakte in Europa met 5,7
procent naar een kleine 700 dol
lar op jaarbasis. De ochtendlijke
bruine boterham met jam kan
de strijd niet meer aan met cru-
esli en andere nieuwe ontbijt-
trends. Ook grootgrutter Albert
Heijn merkt dat de afzet van
potjes jam niet meer jaarlijks
stijgt.
Hoe grillig de voorkeur van de
consument is. blijkt bij vergelij
king van het huidige onderzoek
met het vorige, dat van zes
maanden geleden. Toen werd
de verliezerslijst aangevoerd
door diepvriesgroente, zalm in
blik, ruitenreiniger, pindakaas
en instantkoffie.
Christie Turlington in een ontwerp van Sonia Rykiel, die
ook een rol in 'Pret-a-porter' zal spelen. foto reuter
Hollywood-regisseur Robert Altman (68) volgde de
voorjaarsshows in Parijs als studie voor zijn nieuwe film
Pret-a-porter (Confectie). Daarin wil hij naar eigen zeg
gen gewoon laten zien hoe het er in de Parijse modewe
reld aan toegaat, maar kenners zeggen dat het zonder
twijfel weer een bittere satire wordt naar het voorbeeld
van Altmans The Player, waarin hij de inhalige produ
centen van Hollywood op de korrel nam.
Terwijl modeontwerpers bij hun Parijse shows voor
hem de rode loper uitlegden, streelde de regisseur
voortdurend hun reusachtige ego's, vermoedelijk om ze
later naar hartelust in de film te kunnen neersabelen.
Op de Franse televisie hemelde de regisseur de ontwer
pers op en achter het podium juichte hij lyrisch over
hun ontwerpen.
Net als in The Player, waarin Altman bijna elke grote
filmster liet opdraven voor een rolletje, zullen in Pret-a-
porter echte ontwerpers, modellen en recensenten op
treden. In de hoofdrollen ziet men Lauren Bacall als
een journaliste, de actrice Julia Roberts als modever
slaggeefster, Anouk Aimee als ontwerpster, Marcello
Mastroianni in een nog niet onthuld karakter en ont
werpster Sonia Rykiel, door wie Altman zich voor het
project laat leiden, in een rol naar haar eigen leven. „Ie
dereen staat model voor iedereen", was al wat Altman
daarover wilde zeggen.
De cast voor de film, die in 1995 moet uitkomen,
wordt verder samengesteld in december. De opnames
'nnen in maart in Parijs, tijdens de vast weer tumul
tueuze presentatie van de winter-collecties.
Met zijn skindress, de
basisgarderobe in de vorm van
een totaal doorzichtige li
chaamskous in wit of zwart, die
eng aansluit op de naakte huid
en reikt van hals tot knie, heeft
mode-ontwerper Karl Lagerfeld
op zijn jongste show in Parijs
velen de adem deren stokken.
Over de kous komen bh of
bikini, lange blouses, meester
lijk gesneden jakjes van elke
lengte, mini-kleding met bloe-
menmotief, licht gedrapeerde
avondrobes, of spinsels van tu
le. Marie-Antoinette-haarstuk-
ken van tot een halve meter
hoog en schoenen met 15 centi
meter hoge hakken complete
ren het beeld.
„De skindress is mijn nieuwe
basisgarderobe, een soort visu
eel filter", zegt Lagerfeld. „Het
geheel gaat in de richting van
Neo-Punk, maar dan uiterst ge
sublimeerd." Topmannequin
en fotomodel is ditmaal de 16-
jarige, sierlijke doch niettemin
welgevulde Brandy, een eiland -
schoonheid uit het Zuidzeege
bied.
Natuurlijk liep ook de Kre-
feldse Claudia Schiffer mee,
maar al in maart had de hele
branche zich tot de lelijkheids
trend, de anti-Claudia's en op
volgsters van de broodmagere
Skindress, gedragen over een bad
pak. foto reuter
Twiggy uit 1968 bekeerd: tot
ene Kate Moss, die tot het ge
zicht van de Yves-Saint-Lau
rent-parfums werd uitverkoren,
skinhead Eve Salvail uit Mon
treal, met de tatoeage van een
Chinese draak op haar schedel.
Skindress met daaroverheen een
bikini-topje en een heel kort rokje.
foto reuter
en bij Karl Lagerfeld Kristen
McMenamy, met haar zinnelij
ke lippen en uitgeschoren
wenkbrauwen. lagerfeld be
schilderde de gezichten van zijn
mannequins met strepen en
punten.
Een nieuw systeem voor het programmeren
van de videorecorder heeft zijn intrede ge
daan: het heet ShowView en komt uit Ame
rika. Het is tijdens de Berlijnse Funkausstel-
lung geïntroduceerd in Duitsland. Het on
middellijk invoeren van het systeem vereist
de medewerking van alle omroepen of lie
ver gezegd van alle omroepgidsen. De gid
sen moeten namelijk een vijf- tot tiencijferi-
ge code afdrukken bij elk programma.
Met dit systeem kun je makkelijk en voor
al sneller programmeren. Showview is een
kastje, een alternatieve afstandsbediening,
waar je in plaats van datum, tijd en kanaal
alleen een telefoonnummer intikt. Dat tele
foonnummer staat in de gids afgedrukt bij
het programma dat je wil nemen. Het
ShowView-kastje start dan automatisch de
videorecorder, zet hem op tijd in de opna
mestand en breekt de opname na een zeke
re tijd af.
Het afdrukken van ShowView-nummers
stuit niet op onoverkomelijke bezwaren bij
de opmaak van de gidsen en 'een telefoon
numer intoetsen kan iedereen', zegt de re
clame voor ShowView, al zijn het vaak lange
nummers. Het ShowView-doosje kost 179
gulden en werkt met praktisch alle merken.
Omdat het om een soort afstandsbediening
gaat. hoeft de videorecorder ook niet het
laatste, nieuwste model te zijn.
Het grootste probleem om ShowView in
Nederland te kunnen toepassen is de onwil
van de omroepgidsen en -magazines om
die cijfers af te drukken. Ze moeten er na
melijk rechten voor betalen. Producent
Gemstar wil de ShowView-apparaten na
melijk zo goedkoop mogelijk houden en
dan aan de rechten voor de cijfercodes (blij
vend) verdienen.
Op de ShowView tik je het r
staat afgebeeld bij het programma dat je wilt
opnemen, het apparaatje doet de rest. foto
cpd
AVRO-deal
Veronica's hoofdredacteur Robert Briel:
„De betaling geschiedt naar gelang de opia
ge. Als ik die cijfers ga plaatsen, worden wij
gestraft voor het feit dat onze oplage meer
dan een miljoen is." De AVRO is door de
bocht. De AVRO-bladen publiceren sinds
oktober de cijfercodes.
'Wie kan telefoneren kan programmeren',
is de leuze waarmee men het ShowView
doosje aan de man brengt. Dat is inderdaad
waar. mits eerst de noodzakelijke instellin
gen als tijd. datum, merk videorecorder en
de kanaalvolgorde en dergelijke, op deze af
standsbediening zijn overgebracht. Dit is
geen eenvoudig karweitje, de 24 pagina's
tellende brochure spreekt boekdelen. Voor
al niet als men naast de kabel ook nog een
satelliet-ontvanger heeft.
En dan is er nog een probleem. Fraaie
systemen, die de omroepen hebben be
dacht om films op tijd te starten en te stop
pen (Duitsland VPS, Nederland PDC), wer
ken niet met het ShowView. Wel kan men
met een speciale knop de opname-tijds
duur steeds een kwartier verlengen en op
die manier proberen een compleet pro
gramma op te nemen.
JVC Nederland voorziet problemen bij de
invoering van het systeem en heeft daarom
een telefonische hulp- en informatiedienst
in het leven geroepen in Leiden.
071-45 33 33.
Geurenpalet
The Body Shop heeft een palet van 27 geu
ren. variërend van bloemig tot houtachtig
en oosters. Er zijn enkelvoudige geuren (la
vendel en vanille, bijvoorbeeld), maar ook
melanges. De oliën zijn sterk geconcen
treerd dus zuinig en langdurig werk
zaam. Een paar druppeltjes in een parfum-
brandertje geven de kamer een geurtje, ter
wijl een geurend zakdoekje in de gardero-
bekast eveneens voor sfeer kan zorgen.
De populairste oliën zijn ook te koop als
eau de toilette (met drijfgasvrije pompver-
stuivers). Daarnaast zijn er twee geparfu
meerde bodysprays.
On geparfumeerde produkten als massage-
olie. badolie, bodylotion en schuimende
badolie kunnen in de zaak gratis worden
geparfumeerd met een pamimolie naar
