Luisteren naar de taal van het lichaam
Sport
Liefden en
Smak ruilen
van club
Vanderlijde
'gezicht' van
de boksbond
Caspari naar
WK-judo in
Buenos Aires
ZATERDAG 3 OKTOBER 1992
SPORT OP TV
ZATERDAG
10 00-11.00 Sportnet: Go: mo
torsportmagazine.
10.00-11.00 EURO: Internatio
nal motorsport.
11.00-12.00 Sportnet: Faszi-
natiorv. motorsport uit Duits-
11.00-12.30 EURO: Europa
cupvoetbal.
12.00-12.30 Sportnet: World
sports special.
12.15-17.05 BBC l:Grand-
(triathlon in Bath), paarderaces.
boksen, hockey (Engeland-
Spanje, vrouwen) en voetbaluit
slagen.
12.30-13.00 Sportnet: Ameri
can footballmagazme.
12.30-14.00 EURO: Boksen.
13.00-14.00 Sportnet: Honk
balmagazine.
13.05-17.00 Did 2: Sport Ex
tra: GP-tennis voor vrouwen en
golf (Duitse Masters).
14.00-15.00 Sportnet: Ameri
can football: Hamburg Blue De-
vils-Moscow Bears.
14.00-19.00 EURO: Saturday
alive.-tennis (ATP toernooi in
Basel), motorsport (WK side car
cross in Oubenice, Tsjechoslo-
wakije) en karting (WK in Italië).
15.00-16.00 Sportnet: Auto-
en motorsport: rallycross.
16.00-19.20 Sportnet: Golf:
Duitse open.
17.25-17.55 Did l:Sport-
19.00-22.00 EURO: Tennis-,
ATP toernooi in Basel.
19.15-19.53 Did l:Sport-
schau: met Bundesligavoetbal.
19.20-19.50 Sportnet: Auto-
en motorsport: rallycross.
19.50-21.55 Sportnet: Brazi
liaans voetbal: Guarani FC-Se
Palmeiras. live.
19.55-19.10 BBC 2: Sport.
20.50-21.10 BBC 1: Sport.
21.55-00.00 Sportnet: Boksen:
wereldtitelgevecht (Nigel Benn-
Galvano. live).
22.00-23.00 EURO: Boksen.
22.05-23.25 Did 2: Das aktuel-
le Sport Studio.
22.15-22.45 Ned 3: Studio
Sport.
22.30-23.00 BRT 1: Sport op
Zaterdag.
23.00-00.00 BBC 1: Voetbal:
Match of the Day. hoogtepunten
van de wedstrijden in de Pre-
23e00e0O00 EURO: Euroscore:
wekelijks sportmagazine.
23.30-00.00 Super: Hang
loose: watersportmagazine.
00.00-00.30 Sportnet: Motor
sport: 750 CC vanuit Syracuse.
00.00-01.00 EURO: Internatio
nal motorsport
00.30-02.00 Sportnet: Tennis:
finale dames, vanuit Tokio.
02.00-03.00 Sportnet: Honk
balmagazine.
03.00-05.00 Sportnet: Honk
bal: Major league, playoffs.
05.00-06.00 Sportnet: Go: mo
torsportmagazine.
ZONDAG
06.00-07.00 Sportnet: Auto-
en motorsport: rallycross.
07.00-07.50 Sportnet: World
O^SO-To^OO Sportnet: Brazi-
'iaOCM l'.OO EURO: Euroscore.
10.00-12.00 Sportnet: Ameri-
can football: Stanford-Notre Da-
11.00-12.00 EURO; Trans
world sport.
11.30-13.00 Ned 2: Sport: ma
gazine met een voorbeschou
wingen en een terugblik op de
zaterdag gespeelde wedstrijden
12.00-13.00 EURO: Boksen.
12.00-14.00 Sportnet: Snook
er-. Kent Classic, vanuit China.
12.45-13.15 BRT 1: Sportmid
dag.
13.00-21.30 EURO: Sunday
alive: tennis (ATP toernooi in
Basel), wielrennen (Grote Prijs
van Amerika, live), atletiek (sa
menvatting van de worldcup fi
nale in Havana, herh).
14.00-15.00 Sportnet: Ameri
can football: Stanford-Notre Da-
14.00-18.15 Did 2: Sport Ei-
tra: tennis (finale van het GP-
toernooi voor vrouwen in Leip
zig) en golf (German Masters).
15.00-16.00 Sportnet: Auto-
en motorsport: samenvatting
Parijs-Moskou-Beijmg rally.
16.00-16.30 Sportnet: Roeien.
16.30-16.50 BBC 2: Great
Sporting Moments.
16.30-17.00 Sportnet: Revs:
nieuws van de Britse auto- en
motorcircuits.
16.30-17.00 Super: Prosuper-
bikes 1992.
16.50-17.50 BBC 2: Rugby
Special: Wasps-Leicester (Cou
rage National League).
17.00-17.30 Super: Sports
171)0-18.00 Sportnet: Auto
sport: rallycross vanuit Duits-
17.30-18.00 Super: Hang
loose-, watersportmagazine.
18.00-21.00 Sportnet: Golf:
Duitse open.
18.10-18.35 Ned 3: Studio Ita
lia: beelden van de Italiaanse
voetbalcompetitie.
18.10-18.40 Did 1Sport -
18 35-20.00 Ned 3: Studio
Sport.
19.30-19.45 BRT 1: Sport
19.45-20.30 BRT 1: Sport
weekend.
19.50-19.58 Did l:Sport-
schau-Telegramm.
21.00-22.00 Sportnet: Neder
lands voetbal.
21.30-22.00 EURO: Euroscore:
wekelijks sportmagazine.
21.55-22.10 Did 2: Sport am
Sonntag.
22.00-23.00 Sportnet: Auto
sport: rallycross.
22.00-23.05 RTL 4: Sport:
voetbal, aandacht voor Europese
voetbalcompetities.
22.00-00.30 EURO: Tennis: fi
nale ATP toernooi in Basel.
22.30-22.50 BRT 1: Sport.
23.00-00.00 Sportnet- Golf:
Duitse open.
00.00-01.00 Sportnet: Paar-
desport.
no 30-01.00 EURO-. Euroscore.
VELSEN GPP
De besturen van Dordrecht'90
en Telstar zijn het eens gewor
den over een spelersruil. Van
daag moeten nog enkele details
worden geregeld, maar dan ver
huist Walter Smak naar de hek-
kesluiter in de eredivisie en gaat
Roël Liefden in Velsen voetbal
len. Telstar ontvangt bovendien
een klein geldbedrag.
De overgang naar Dordrecht
komt voor Smak als een volsla
gen verrassing. De 24-jarige lin
kermiddenvelder, die aan zijn
zesde seizoen bij Telstar bezig
is, werd afgelopen maandag be
naderd door Dordrecht-trainer
Han Berger. „Met hem en Den
Braven heb ik een goed gesprek
gehad. Ik ga er op alle fronten
op vooruit. Sportief en finan
cieel. Een spectaculaire voetbal
ler ben ik niet, maar ik speelde
ook niet bij een spectaculaire
club. Bij Dordrecht krijg ik de
kans om tegen de beste clubs
van Nederland te spelen."
Over de rol van Telstar, waar
voor hij 160 competitiewedstrij
den afwerkte, is Smak maar ma
tig te spreken. „Ze wilden graag
van me af. Achter mijn rug om
hadden ze alles al geregeld. En
ze krijgen nog geld toe ook. ja,
dan heb je echt het gevoel dat je
onderwerp bent van een koe
handel."
Roël Liefden was vorig sei
zoen al van de partij op sport
park Schoonenberg. De verde
diger speelde toen op huurbasis
bij de eerste-divisionist. Omdat
Telstar niet het geld (over) had
voor een transfer, keerde Lief
den terug bij Dordrecht'90. On
der Berger acteerde Liefden
voornamelijk in het tweede elf
tal.
ROTTERDAM GPP
Arnold Vanderlijde wordt, meer
nog dan hij het al was, het 'ge
zicht' van de Nederlandse Boks
Bond. De drievoudige Olympi
sche medaille-winnaar speelt
een belangrijke rol in de plan
nen, die Top Sports Marketing
heeft met de commerciële be
geleiding van de nationale ama-
teurtop. Het bureau sloot daar
toe dezer dagen een contract
met de Nederlandse Boks Bond,
dat een looptijd heeft van vier
jaar tot en met de Olympi
sche Spelen van Atlanta dus.
Vanderlijde. die in Barcelona
al aangaf een dergelijke positie
te ambiëren, stopt officieel nog
niet met boksen. In eerste in
stantie is de Limburgse zwaar
gewicht van plan een jaar rust
te nemen om daarna te bekij
ken of hij al dan niet in de ring
terugkeert.
NIEUWEGEIN ANP
De Judobond Nederland vaar
digt negen deelnemers af naar
de wereldtitelstrijd voor junio
ren, die van 8 tot 11 oktober in
Buenos Aires wordt gehouden.
Nancy van Stokkum en Ben
Sonnemans deden bij de vorige
WK-editie. twee jaar geleden in
Dijon, ook al mee. Geselecteerd
zijn:
Meisjes
tot 48 kg: Chantal van Gestel
(Goirle), tot 52 kg: Natalie kunst
(Maassluis), tot 56 kg: Nancy
van Stokkum (Tilburg), tot 61
kg: Deborah Gravestijn
(Dordrecht), tot 72 kg: Cindy
Sneevliet (Hoek van Holland)
jongens
Tot 60 kg: Boudewijn Caspari
(Alphen aan den Rijn), tot 78 kg:
Mark Huizinga (Vlaardingen),
tot 85 kg: Ben Sonnemans
(Haaarlem), tot 95 kg: Dennis
Teunissen (Velp).
Uitstel voor HVZ
LEIDERDORP
De competitiewedstrijd tussen
HVZ en GWS in de eerste klasse
van de Afdeling Leiden gaat
vanmiddag niet door. De Zoe-
terwoudse club kreeg op het
laatste moment nog uitstel van
de competitieleider in verband
met de Drie Oktoberfeesten.
Ook enkele lagere teams van
HVZ, Oegstgeest en Woubrugge
behoeven niet in actie te ko-
De zin van rekken en strekken en liet nut van goed schoeisel
DE GELIJKENIS
Nederland telt zo'n drie miljoen recreatieve hardlopers. Mensen die dagelijks, wekelijks
of maandelijks een rondje trimmen ter verbetering van hun conditie en gevoel van wel
behagen. Van dat aantal melden zich er jaarlijks 54.000 bij dokters, fysiotherapeuten en
bedrijfsartsen. Geblesseerd als gevolg van hun activiteiten in de buitenlucht.
AMSTERDAM ANDRE HOOCEBOOM
GPD-VERSLAGGEVER
Te veel, vindt de overheid. Dat
kost het bedrijfsleven handen
vol geld. Reden waarom 'Den
Haag' op maatregelen zint om
het aantal blessures terug te
dringen. Eén van die mogelijk
heden is het starten van een
promotiecampagne om de mas
saal hardlopende Nederlandse
bevolking te wijzen op het be
lang van rek- en strekoefenin
gen, goede warming-up en co-
oling-down (uitlopen na het
sporten). Daardoor zou, is de al
gemene opvatting, het aantal
blessures fors afnemen.
Maar dat is een misvatting, zo
blijkt uit het onderzoek van de
Amsterdamse professor Willem
van Mechelen (bewegingswe
tenschap, Vrije Universiteit Am
sterdam). In opdracht van het
ministerie van volksgezondheid
legde Van Mechelen het effect
van voorlichting over warming-
up, cooling-down en rekoefe-
ningen onder de microscoop en
kwam tot opmerkelijke uitkom
sten.
Weggegooid geld
De belangrijkste conclusie is dat
voorlichting weggegooid geld is.
Van Mechelen bracht een re
presentatieve groep van 400
trimmers bijeen waarvan de ene
helft uitgebreide instructies
kreeg over het nut van rek- en
strekoefeningen en de andere
niet. Zestien weken lang werden
beide groepen intensief ge
volgd. De uitkomst was verbluf
fend. In de groep die geen voor
lichting had gekregen over rek
ken en strekken kwamen 23
blessures voor, in de groep dize
zich wel had laten voorlichten
26!
„Het heeft dus niet gewerkt",
luidt Van Mechelens even droge
als opvallende conclusie. Is der
halve de consequentie dat rek
ken en strekken niet helpt?
„Nee", zegt Van Mechelen met
nadruk. „Alleen dat voorlichting
daarover geen verschil uit
maakt."
Wat wel overeind blijft is dat
de nadruk die op rekken en
strekken wordt gelegd door fy
siotherapeuten en trainers niet
stoelt op de realiteit. „Die con
clusie mag je trekken. Al moet ik
er bij zeggen dat bij nader on
derzoek van de controlegroep
(de mensen die niet zijn voor
gelicht) bleek dat zij wel aan
enige vorm van warming-up
deden. Ze werden niet expliciet
met de boodschap op pad ge
stuurd om zonder reldcen en
strekken te gaan hollen. Mis
schien is dat een aardige opzet
voor een nader onderzoek."
Op basis van dit onderzoek
vindt Van Mechelen dat hardlo
pers beter kunnen luisteren
naar de 'taal van het lichaam',
dan dat ze zich bezig houden
met langdurige rekoefeningen.
Uit niets is gebleken dat derge
lijke activiteiten het aantal bles
sures verlaagt, aldus de bewe
gingswetenschapper. „Voor wij
met deze test begonnen, heb
ben we enkele oudere onder
zoeken onder de loep genomen.
We zijn op vier factoren gestuit
die beslist wél van invloed zijn.
Zo zijn mensen die al eerder
een blessure hebben gehad en
lopers die altijd op jacht zijn
naar betere prestaties gevoeli
ger voor blessures. Hardlooper
varing doet er toe. Hoe meer ie
mand loopt, hoe meer hij of zij
kans heeft op een blessure."
„Factoren die absoluut niet
van invloed zijn zijn leeftijd, li
chaamsgewicht, het lopen op
heuvelachtige of vlakke onder
grond en het tijdstip van de dag
of het jaar."
Een van de bijkomende uit
komsten van het onderzoek is
dat de frequentie van het hard
lopen wel degelijk van invloed is
op het ontstaan van blessures.
Van Mechelen: „Iemand die zes
keer vijf kilometer loopt is
kwetsbaarder dan een persoon
die in diezelfde tijd drie keer
tien kilometer loopt. Dat is lo
gisch. Als er een grotere tijd
spanne zit tussen de activitei
ten, kan het lichaam zich beter
herstellen."
Overbelasting
Het letten op pijntjes en het be
lang van goed schoeisel is vol
gens Van Mechelen van veel
meer importantie dan rek- en
strekoefeningen. „De krachten
die op de benen komen zijn
enorm. Iemand die 70 kilo
weegt, tien kilometer hardloopt,
met een gemiddelde paslengte
van 1,5 meter, krijgt opgeteld
450 ton te verwerken. Dat is es
sentiële kennis bij het voorko
men van blessures. Want de
meeste blessures zijn het gevolg
van overbelasting. Daarom zijn
schoenen van zo'n enorm be
lang. Die moeten er voor zorgen
dat er een adequete schokab-
sorptie ontstaat."
Ook de 'pijntjes' mogen niet
worden onderschat. Daar. vindt
Van Mechelen, moet vooral op
gewezen worden door artsen en
trainers. Veel meer dan op rek
ken en strekken. „Pijn is altijd
een signaal dat er iets niet goed
is. Te vaak wordt gewoon door
gelopen als men ergens last van
heeft. Het gaat wel over, zo
wordt geredeneerd. Maar het
negeren van die signalen kan
leiden tot een spier- of pees
scheuring."
ZOETERMEER ROB ONDERWATER
De Vliet Club Leiden zag pas
.twee maanden geleden het le
venslicht. In die korte tijdspan
ne zijn vader en zoon Ter Beek
al smoorverliefd geworden op
de 'boreling'. Voorzitter John,
voortgekomen uit de VNL-fami-
lie: „Nu ga ik meteen iets zeg
gen dat mij door oud-leden van
VNL niet ik dank zal worden af
genomen. Ik heb het bij VCL
verschrikkelijk naar mijn zin. 't
Is er gezelligger dan het ooit bij
VNL is geweest."
Vincent kan moeilijk oordelen
over de geschiedenis aan De
Vliet, hoewel hij als pupilletje de
zwart-witte VNL-kleuren heeft
verdedigd. De laatste vier sei
zoenen speelde hij bij de jeugd
van UVS. Als nieuwkomer heeft
de 18-jarige student informatica
echter geen klagen. Hij is geïn
spireerd door de nieuwe ac
commodatie en het frisse elan
dat de fusieclub uitstraalt. Vin
cent: „Iedereen wil graag in het
eerste voetballen. Dat merkje
op de training en in het veld. Er
heerst een gezonde concurren-
Over VCL geen kwaad woord.
Daar zijn vader en zoon Ter
Beek het roerend over eens. Ze
wonen al jaren in Zoetermeer,
maar kunnen geen afstand ne
men van De Vliet. John is van
oorsprong Leidenaar. Moest
vanwege zijn werk in de Sche-
veningse gevangenis verhuizen
naar de regio Den Haag, maar
bleef zijn voetbalcluppie trouw.
Vincent probeerde het als pu
pilletje bij Zoetermeer. Na twee
seizoenen vluchtte hij, uiteraard
tot genoegen van zijn vader,
naar VNL. Vincent: „Ik zal nooit
meer voor een club uit Zoeter
meer voetballen. DWO en DSO
zijn mammoetverenigingen.
Daar ben je een nummer."
Bewaking
Bij VNL kreeg Vincent (en zijn
oudere broer Maurice) perma
nente bewaking van vader John.
Die werd er immers jeugdleider.
Zeven seizoenen lang had John
ter Beek buiten en ook binnen
het veld de 'supervisie' over zijn
zonen. Zo'n sportieve relatie wil
in sommige families wel eens
ontaarden in stevige ruzies.
Denk maar eens aan de toewij
zing van reserve-beurten. In
huize Ter Beek echter rolden er
nimmer koppen. John: „Als ik
die twee van mij er eens naast
zou blijven. Dat kan wel zijn,
maar ik had dan een paar jaar
in het derde of tweede moeten
spelen. Ik vind het bij VCL veel
leuker. Er staat veel volk langs
de lijn en je bent een belangrij
ke speler. Dat vindt iedere voet
baller leuk."
Anders dan zijn vader houdt
Vincent zich nauwelijks bezig
met het reilen en zeilen van de
voetbalclub. Twee keer trainen
en op zondag voetballen. Daar
mee houdt het voor hem op.
Zijn vader was al op 19-jarige
leeftijd jeugdleider. Werd in
1975 jeugdvoorzitter van VNL
en nam zeven jaar later de voor
zittershamer ter hand. Dat hield
John ter Beek zes jaar vol. Het
samenstellen en vouwen van
het clubblad (met vrouw Lia)
deed hij nog twee jaar langer.
Anders gezegd: het besturen is
hem op het lijf geschreven.
Lui
John. directeur van gevangenis
De Schans in Amsterdam: „Geef
mij een hamer en twee houtjes
en ik maak er absoluut niets
van. Maar een vergadering kan
ik wel leiden, leder zijn kwalitei
ten, zeg ik maar. Ik probeer Vin
cent ook die kant een beetje op
te krijgen. Ik heb 'm gevraagd
of-ie niet wat jeugd wil trainen,
maar hij is een beetje lui." „Ho,
ho,", mengt zoon Vincent zich
in de discussie: „Ik heb er ge
woon geen tijd voor. Ik zou niet
ten doen voor de club." John:
„Dat weet ik wel. Jeugd trai
nen." Vincent: „Dan kan ik toch
helemaal niet." John: „Dat kun
je wel, als je maar een beetje lef
hebt. Zo ben ik ook begonnen."
John berijdt nu een stok
paardje. Zo lang hij bestuurlijke
functies bekleedt, probeert hij
mensen voor de club te winnen.
Vele handen maken immers
licht werk. Bij VCL heeft hij
vooralsnog geen klagen. John:
„Er zijn erbij die zelfs te veel
doen. Die staan ermee op en
gaan ermee naar bed. Het ge
vaar bestaat dat een ander dan
snel te weinig voor de club over
heeft. Ach, verder gaat het heel
goed met VCL" Die club neemt
hem zo in beslag, dat hij er wel
eens over droomt: „Dan denk ik
dat we de grootste club van Lei
den zijn. In werkelijkheid kan
dat ook. Dan moeten we fuse
ren met Sleutels. Maar ik denk
dat die club daar nog niet aan
Professor Willem van Mechelen: „Het negeren van signalen kan leiden tot blessures." foto cpd
Het zoeken naar overeenkomsten en verschillen. Dat is het uitgangspunt van een se
rie verhalen getiteld: de gelijkenis. Daarin komen telkens twee leden uit een sportie
ve familie aan bod. Dat kunnen broer en zus zijn, vader en dochter of bijvoorbeeld
twee neven. In deze aflevering aandacht voor vader John en zoon Vincent ter Beek.
Beiden zijn verbonden aan de fusieclub VCL, de samensmelting van VNL en VTL.
John is voorzitter, Vincent speelt in het eerste elftal.
De karakteristieke kop van VCL-voorzitter John ter Beek. Naast hem zoon Vincent, speler van het eerste team van de Leidse fusieclub.
foto loek zuyderduin
wilde zetten, dan werd ik door
andere jongens van het elftal
aan mijn vestje getrokken. Ze
wilden desnoods zelf reserve
zitten, om Vincent en Maurice
te laten voetballen. Ze hoorden
bij de besten. Dat zeg ik niet om
te pochen, dat was gewoon zo."
Vrouw en moeder Lia, aan
dachtig toehoorder tijdens het
gesprek, vindt het trouwens op
merkelijk dat vader en zoon el
kaar zelden of nooit in de haren
vliegen: „Ze hebben veel van el
kaar weg. Ze zijn bijvoorbeeld
niet snel kwaad te krijgen." Er is
alleen verschil van mening als
er over Ajax en Feyenoord
wordt gediscussieerd. John, met
een zo serieus mogelijk gezicht:
„Ik neem het hem hoogst kwa
lijk dat hij voor Ajax is. Dat ge
tuigt toch niet van verstand van
voetbal." Vincent doet er ver
standig het zwijgen toe. Over
één voetbalfeit zijn de heren het
wel eens: de kwestie Bryan Roy.
John: „Dat hebben we dan alle
bei wel in de gaten. Weg met
die Roy. Presteert niks."
Hij past ervoor de tTOtse pa
uit te hangen, maar John ter
Beek vindt het maar wat leuk
dat zijn jongste zoon in het eer
ste elftal acteert. De praeses
weigert zich evenwel te gedra
gen als een schreeuwerige va
der. Vincent: „Nee, hij zegt wei
nig langs de kant. Niet als het
goed gaat en ook niet als het
slecht gaat. Ik wil wel altijd van
'm weten hoe ik in zijn ogen ge
speeld heb. Die discussies vin
den meestal plaats in de auto,
op weg naar huis. Of later, on
der Studio Sport. Dat is meestal
na een nederlaag. Dan duurt
het wat langer voordat we er
over kunnen praten."
Moeder Lia bemoeit zich
daarentegen wel met de spor
tieve verrichtingen van zoonlief.
John: „Joh, het komt regelmatig
voor dat ik ergens anders ga
staan." Vincent ervaart het niet
als last dat zijn vader voorzitter
is van de club waar hij speelt.
Termen als vriendjespolitiek
zijn aan De Vliet nog niet geval
len. John: „Ik bemoei me niet
met het elftal. Wel ben ik altijd
benieuwd of-ie speelt. Dat weet
ik pas vlak voor de wedstrijd,
dan zie ik het wedstrijdformu
lier in de bestuurskamer."
John speelde ooit twee sei
zoenen in het eerste van VNL
Daar is-ie nog steeds trots op, al
roept zijn toenmalige trainer
(Jan Verkuylen) nog steeds gek
scherend dat hij 'eeuwig spijt'
heeft gehad van die keuze.
John: „Ik was sneller, maar Vin
cent is een betere voetballer. In
die vier jaar dat hij bij UVS heeft
gezeten is hij vooruit gegaan."
Vincent: „Ik heb nog een ge
sprek gehad met Gerard Désar.
Hij vond dat het beter voor mijn
ontwikkeling was dat ik bij UVS
