'Veel sportblessures
zijn te voorkomen'
Katwijkse vereniging wil sloop
Tranendal ter discussie stellen
DE T
VAN TOEN
HET DAGELIJKSE LEVEN
IN DEDOMINEESCHOOL
5Stevenshof
een beetje
een ghetto'
PAGINA 8
MAANDAG 24 OKTOBER 1988
Noordwijkers helpen metBewegings Advies Centrum'
NOORDWIJK "Het dringt tot steeds meer mensen door dat bewegen gezond is, van
daar dat er een grote opleving van sportactiviteiten is te constateren. Maar helaas neemt
het aantal sportblessures ook zo snel toe. Het wordt zo langzamerhand een gigantisch pro
bleem en dat is niet nodig, want heel veel sportblessures zijn eenvoudig te voorkomen".
Dat zegt de Noordwijker R. Lulofs,
een van de twee initiatiefnemers
van het Bewegings Advies Cen
trum dat dit voorjaar in Noordwijk
zijn deuren opende. Lulofs begon
het adviescentrum met zijn collega
C. Riezebos.
door
Jacoline Steegstra
Volgens het tweetal zijn veel on
gemakken bij het sporten te voor
komen als mensen maar weten wat
hun zwakke punten zijn. "Ieder in
dividu is uniek, maar daarmee
wordt in de sportbeoefening van-
daag-de-dag nauwelijks of geen re
kening gehouden", vinden zij.
"Veel mensen hebben de neiging
om zich te spiegelen aan een top
sporter", aldus Lulofs. "Neem nou
het recente voorbeeld van de atleet
Ben Johnson even afgezien van
zijn doping-gebruik. Johnson heeft
van nature een perfect lichaam om
te sprinten. Mensen zien dat op tv
en ze horen dat Johnson zijn li
chaam traint door spierversterken-
de oefeningen te doen. Er is dan
een groep mensen die klakkeloos
zijn voorbeeld volgt en dat is fout.
In dit geval omdat lang niet ieder
een de bouw van een sprinter heeft
en ook niet iedereen geschikt is
voor dat onderdeel van de atletiek-
sport".
Gericht advies
Door het geven van gerichte ad
viezen proberen de mensen achter
het Bewegings Advies Centrum
dergelijke misverstanden te voor
komen. Zo adviseren ze cliënten
over de sport die voor hen geschikt
is. Ook geven ze richtijnen over de
manier van trainen. "Dat doen we
vooral als mensen al langere tijd
bezig zijn met een bepaalde sport".
Of het reëel is om met het Bewe
gings Advies Centrum voorname
lijk op de groep sporters te mikken,
kunnen Lulofs en Riezebos nog
niet zeggen. In elk geval melden
zich tot op heden vrij veel mensen
die al last hebben van een blessure,
zo heeft Riezebos geconstateerd.
"Dan denk ik wel eens, was toch
eerder naar ons toe gekomen. Ge
lukkig is er een grote groep men
sen met lichte blessures die zich
zelf kan genezen door de oefenin
gen te doen die wij adviseren".
Lulofs en Riezebos zijn in mei
van dit jaar begonnen met het naar
zij menen unieke adviescentrum.
In Nederland zijn zij de enigen met
een dergelijk adviescentrum. Ze
hebben fysiotherapie gestudeerd
in Den Haag en hebben zich daarna
gespecialiseerd aan de school voor
manuele therapie in Utrecht. Ze
studeerden daar volgens het sys
teem van Van der Bijl. Deze studie
een specialisatie in de fysiothe
rapie gaat uit van een individue
le benadering van de cliënt.
Misleidend
Uitgangspunt van de manuele
therapie is dat algemene adviezen
uit den boze zijn. "Het is mislei
dend om mensen, die allemaal een
uniek lichaam hebben, hetzelfde te
laten doen", menen de Noordwij-
kers. "Wij verbazen ons dan ook ui
termate over bijvoorbeeld de bege
leiding van voetbalelftallen. Al die
jongens volgen dezelfde training,
terwijl ze allemaal verschillende
capaciteiten hebben".
"Een ander voorbeeld van een
verkeerde benadering is het popu
laire stretchen. Tegenwoordig is ie
dereen spieren aan het rekken om
dat dat gezond zou zijn, maar ver
geet dat maar. Spieren kun je niet
rekken, hooguit overrekken of ver
rekken, maar om ze langer te ma
ken, moeten ze groeien. En dat doe
je door gericht te trainën".
De therapeuten geven alleen ad
vies over wat zij aanduiden als het
bewegingsapparaat. Daaronder
verstaan zij de botten en de spie
ren. "Het bewegingsapparaat is
ons specialisme", vertelt Riezebos.
"Wat natuurlijk niet wil zeggen dat
de samenhang met de andere func
ties van het lichaam onbelangrijk
Lulofs benadrukt dat het bewe
gings Advies Centrum onafhanke
lijk te werk gaat. "We willen onaf
hankelijk zijn van welke instantie
dan ook. Darom behandelen we
ook geen patiënten. Als mensen
een afwijking hebben verwijzen
wij ze door naar arts of fysiothera
peut".
Mensen die zich bij het advies
centrum melden, ondergaan eerst
een uitgebreid onderzoek. Dat
duurt ongeveer een uur. De thera
peuten buigen zich daarna over de
gegevens en passen die in in een
computermodel. Daaruit worden
conclusies getrokken en een rap
port samengesteld in begrijpelijk
Nederlands, zodat de klant er ook
wat aan heeft. Bij het volgende be
zoek geven de therapeuten oefe
ningen op en wordt er bepaald of
de cliënt nogmaals terug moet ko-
"Tot nog toe zijn de reacties erg
positief geweest", aldus de Lulofs
en Riezebos. "Ondanks het feit dat
het onderzoek niet goedkoop is. In
de gezondheidszorg wordt inder
daad veel geklaaagd over hoge kos
ten, maar hier komen echt niet al
leen mensen die het goed kunnen
betalen".
Volgens Lulofs ligt dat aan de
kwaliteit van het produkt. "Men
sen weten dat er hier de tijd voor
hen wordt genomen en dat ze met
een goed advies naar huis gaan.
Dat kan van de gezondheidzorg
niet altijd worden gezegd, omdat
daar enorm wordt bezuinigd".
Het zijn volgens de therapeuten
voornamelijk sporters die binnen
lopen, omdat die vaak bewust om
gaan met hun lijf. "We geven ook
advies aan mensen die steeds in de
zelfde houding werken, maar die
komen minder snel. Ze zijn zich
minder bewust van het belang van
een goede houding en als ze al er
gens last van hebben, hebben ze
meestal niet in de gaten dat dat
komt door een verkeerde houding
tijdens hun werk".
Het Bewegings Advies Centrum
is te vinden aan het Rederijkers-
plein in Noordwijk.
KATWIJK De bewonersvereni
ging van Het Tranendal in Katwijk
wil dat er een nieuwe studie komt
naar de mogelijkheden om de hui
zen in deze wijk alsnog te renove
ren. De Katwijksche Bouwvereeni-
ging (KBVj heeft als eigenaresse
van de 126 woningen te snel beslo
ten tot volledige sloop van de wijk,
alsdus de bewonersvereniging in
Peuter verdrinkt
HAZERSWOUDE - De 2-jarige
Ikram Louari uit Amsterdam is za
terdagmiddag volgens de politie in
een onbewaakt ogenblik tijdens
het spelen in een sloot bij het Hen
drik Avercampplantsoen in Ha-
zerswoude-Dorp terechtgekomen
en verdronken. Het kind was met
haar ouders op visite bij familie. Ze
werd rond vijf uur vermist. Omwo
nenden vonden de peuter ander
half uur later in de sloot. Ze pasten
meteen reanimatie toe maar dat
mocht niet baten. Het kind werd
overgebracht naar het Academisch
Ziekenhuis Leiden waar het later
overleed.
een brief aan de KBV, de gemeente
Katwijk en de politieke partijen in
de kustplaats.
De KBV besloot in mei van dit
jaar dat een grote opknapbeurt van
Het Tranendal uit financieel-eco-
nomisch oogpunt niet haalbaar
was. Bij renovatie zou de woning
bouwvereniging teveel uit de eigen
middelen moeten bijpassen omdat
niet alle investeringen aan de huur
ders mogen worden doorberekend.
Bij sloop en vervangende nieuw
bouw is dat wel het geval.
De bewonersvereniging Tranen
dal vindt echter het standpunt van
de KBV te radicaal en dringt aan op
een grondiger bestudering van de
problematiek. Bij dit onderzoek
moet onder meer rekening worden
gehouden met de 'sociale aspecten'
van eventuele sloop van de wonin
gen. Er wordt gewezen op de pro
blemen die met name oudere men
sen zullen ondervinden wanneer ze
worden geconfronteerd met de
veel hogere huurprijs van de nieu
we woningen. De huursubsidies
worden elk jaar lager en de AOW
stijgt nauwelijks, aldus de bewo
nersvereniging. Ook de gemeente
Katwijk heeft weinig mogelijkhe
den om de ouderen te verplaatsen
naar een meer betaalbaar onderko
men. Veel bewoners willen verder
het liefst in hun huidige woningen
blijven wonen. Een groot aantal
van hen verblijft al 35 jaar in de
wijk.
Leefbaar
Een ander probleem bij sloop
van de woningen is een mogelijke
aantasting van de woonomgeving.
De vereniging wijst er op dat de
wijk nu een heel eigen karakter
heeft. Veel bewoners hebben ver
der het nodige geld gestoken in het
'leefbaar en netjes' houden van
hun huizen en de vraag is volgens
de vereniging wie hen die kosten
terugbetaalt.
In juni is er onder de bewoners
van Het Tranendal een enquête ge
houden waaruit bleek dat 86 pro
cent van de 114 ondervraagden te
gen sloop van de woningen is. Voor
de bewonersvereniging is dit vol
doende aanleiding om alle argu
menten voor en tegen slopen nog
eens op een rijtje te zetten. Er moe
ten verder gesprekken worden ge
voerd met de gemeente en de KBV,
'met als hopelijk resultaat het slo
pen tegen te gaan'.
LEIDSE
KRONIEK OVER
Uit de prachtige feestelijke maal
tijd die werd gegeven bij de ope
ning van het Statencollege (zoals
vermeld in de vorige aflevering
over dit in 1592 in Leiden ge
stichte opleidingsinstituut voor
dominees), mag niet worden af
geleid dat de inwonende bursa
len het altijd zo goed hadden. Het
tegendeel is bijna het geval, want
het was er letterlijk en figuurlijk
geen vetpot.
De huisvesting van de arme
knapen bestond uit een kale cel,
dezelfde als voor de monniken
-die dit onderdak nog min of
meer vrijwillig hadden geko
zen- met een stenen vloer en tra
lies voor de ruiten en als enige
toegevoegde luxe een getimmer
de bedstee.
Gestookt kon er niet worden
en het was verboden vuur in eni
ge vorm mee te nemen, bij voor
beeld in een testje, 's Winters kre
gen de bursalen de eerste ver
warming als ze om zes uur bij
eenkwamen (ze waren al om half
zes opgestaan om hun cel op or
de te brengen) in de werkkamer
voor het ochtendappèl. Hierbij
werd een lang ochtendgebed uit
gesproken en stukken uit de bij
bel voorgelezen. Om zeven uur
volgde het ontbijt en daarna gin
gen de bursalen óf terug naar de
werkkamer voor de lessen van
de regent of de subregent óf naar
de universiteit om daar de colle
ges te volgen.
Om elf uur volgde het middag
maal, eveneens met bijbellezing.
De gehele bijbel moest één keer
per jaar worden voorgelezen, het
Nieuwe Testament vier keer, en
de psalmen eens per maand.
Moeilijke plaatsen werden door
de regent verklaard. Ook behan
delde hij de catechismus.
De middag werd op dezelfde
wijze als de ochtend met studie
doorgebracht, dus óf de lessen
volgen in het Statencollege öf
college lopen, öf om de beurt,
/MENSEN EN
GEDANE ZAKEN
eens per veertien dagen voor de
regent disputeren. Dit is over een
opgegeven onderwerp stellingen
naar voren brengen en die tegen
de bezwaren van de toehoorders
verdedigen. (Vaak werden de
stellingen gedrukt. In de tweede
helft van de zeventiende en het
begin van de achtiende eeuw
door de Elzeviers, die veel klach
ten kregen over de beroerde
kwaliteit van hun drukwerk.)
Het avondmaal week nauwelijks
af van het middagmaal en na nog
meester). De bursalen konden bij
hun intrede in het college kiezen
of ze voor honderd of voor hon
derdtwintig gulden per jaar wil-
den eten. In het laatste geval was
het middagmaal iets uitgebrei
der, de overige maaltijden waren
identiek. Na een hervorming in
1631 is het menu tot het feitelijke
einde van het college in 1795 het
zelfde gebleven. Men at volgens
de seizoenen en over het alge
meen werd dus verse waar opge
diend.
Het ontbijt bestond altijd uit
een kwart pond boter en een
kwart roggebrood, 's Zomers en
's winters verschilden het mid
dag- en avondmaal. Hier volgen
de wintermalen volgens het re
glement van 1729.
Uit het voorafgaande zou men
kunnen opmaken dat de bursa
len een nogal zittend leven leid
den, maar dat was niet helemaal
waar. Na elke maaltijd mochten
ze een half uur op de binnen
plaats wandelen en aan hun huis
genoten hun studia communice
ren (over hun vorderingen in de
studie praten), uiteraard uitslui
tend in het Latijn. Verder werd
op woensdag, zaterdag en zon
dag een uur aan gymnastiek be
steed. Veel andere ontspanning
was er niet. Spelletjes doen, dan
sen en musiceren was verboden
(later werd het verbod op muziek
maken wat verlicht) en slechts
tijdens de universitaire vakan
ties werd wel eens een uitstapje
buiten het college gemaakt. Hier
bij moest natuurlijk wel de nodi
ge ernst worden betracht.
Maaltijden
De maaltijden werden ver
strekt door de oeconomus (schaf-
Zondagmiddag: gebraade en
gebakken brood, schapevlees
met rijst en zoute lamoen li
moen, citroen) en boter na; 's
avonds sla, kalfs- of schapevlees
en boter na.
Maandagmiddag: zop (van tar
webrood) op de ketel (geweekt
brood) met zoete appelen, rund
vlees en boter na; 's avonds rijs
tebrij, kalfs- of schapevlees en
boter na.
Dinsdagmiddag: groen war
moes (kool of bladgroente), koud
rundvlees (het restant van maan
dag?) en boter na; 's avonds sla,
hachee van kalfs- of schapevlees
en boter na.
Woensdagmiddag: groene
erwten, vis en koeje kaas met bo
ter; 's avonds broeders met rasy-
nen en appelen (een soort koek,
vergelijk met broeder-in-de-zak)
en kaas met boter.
Donderdagmiddag: witte bo
nen met zuur sous, schapevlees
met witte wortelen en boter na; 's
avonds sla, rundvlees met ge
stoofde pruimen en boter na.
Vrijdagmiddag: als de varkens
Titelblad van
de stellingen door
Jacob Haringh
uit Utrecht. In
1710 verdedigd,
en gedrukt door
Abraham Elze-
DISPUT ATIO THEOLOGICO.
CHRONOLOGICA
JOHANNIS° BAPTIST^
Incarceiatione ficftUia Herodiana vincula
antecedentc,
£_l' A M
FAVENTE DEO,
PH£I1DE
VIRO CLAR.ISSIMO
D, SALOMONE VAN TIL,
SS, Theo). Doftoreejusdemquè Facultatis in Uluftri
Acad. Lued. Batav. Profeflore Ordinarii),
Concionatore facundisflmo,
tullictplACidAqueiifquifiioniJuljicif
JACOBUS HARINGH, TrajeftinuaadRhenum.'
Jd ditm I lllMprilü burê Ucojut filitit.
IV C b VN BATAVORVM,
Aeud AB R A H A M U M E L Z E V|1 E R.' Academie
Typographum,. M. DCC. X.
zyn geslagen drie vier weken
krappies met knollen of aardap
pelen, anders allerley kool met
worst; rijstebrij, koek met kren
ten en kaas met boter na.
Zaterdagmiddag: grauwe erw
ten met jeu (jus), vis, en als er
geen verse vis is, abberdaan
labberdaan, gezouten kabel
jauw) of stokvis en kaas met bo
ter; 's avonds karnemelk met ge
pelde gerst en kaas met boter na.
's Zomers was er relatief veel
groente als grauwe erwten, en
vrijdagmiddag spinazie, peulen
of roomse bonen met worst.
Bij alle maaltijden werd de ge
wone volksdrank bier geschon
ken. Wijn was te duur en water
was niet geschikt als drinkwater.
Hoe gezond de maaltijden waren
valt niet te beoordelen, maar ze
zullen niet veel hebben afgewe
ken van het gemiddelde, mis
schien waren ze zelfs kwalitatief
nog iets beter en uitgebreider.
R. BREUGELMANS
Alles blijft
rustig op
station Alphen
ALPHEN AAN DEN RIJN - Er
is het afgelopen weekeinde niet
gevochten op het Alphense sta
tion. Volgens de politie was het
zaterdagavond 'rustig'. Wel was
er volgens een woordvoerder
veel publiek ('sensatiezoekers').
De vechtende jongeren die de
afgelopen weken op zaterdag
avond zorgden voor een grote
chaos op het station, waren ech
ter thuisgebleven. "Er waren op
vallend minder jongeren uit
Woerden en Bodegraven", aldus
de woordvoerder, die verwacht
dat de gesprekken die de politie
heeft gevoerd met de vechtjas
sen hun uitwerking hebben ge
had. Vorige week nog wilden
zo'n tweehonderd discogangers
uit Woerden, Bodegraven en Al
phen met elkaar op de vuist
gaan.
De Alphense politie was zater
dagavond wel paraat toen de
laatste trein rond half een bin
nenkwam, maar hoefde niet op
te treden. Er waren wat extra
agenten achter de hand gehou
den maar die werden niet inge
schakeld. Volgende week zal de
politie weer rekening houden
met eventuele ongeregeldheden,
maar er zijn dan niet méér agen
ten in dienst dan normaal.
Alphense dief
op herhaling
ALPHEN AAN DEN RIJN -
Een 24-jarige Alphenaar is vrij
dagmiddag binnen anderhalf
uur twee maal aangehouden we
gens winkeldiefstal. De man
werd om half vijf betrapt toen hij
twee jacks had meegenomen uit
een kledingwinkel in de Aarhof.
Hij werd aangehouden, verhoord
en weer op vrije voeten gesteld.
Om tien voor zes bleek dat hij
een klopboormachine had gesto
len uit een winkel aan de Hooft-
straat. Verder ontdekte de politie
dat hij een fiets bij zich had, die
hij twee weken geleden heeft
ontvreemd bij het Alphense sta
tion. Volgens een politie-woord-
voerder is de Alphenaar al vaker
aangehouden in verband met
diefstal.
Alphens raadslid
ALPHEN AAN DEN RIJN - "Het
is het juiste woord niet, maar ik
vind het hier een beetje ghetto-ach-
tig", merkte het Alphense raadslid
J. Bosman (Progressief Alphen) za
terdagmiddag op toen hij met eni
ge collega-raadsleden en ambtena
ren een wandeling maakte door de
Leidse Stevenshof. De Alphense
raadsleden en ambtenaren onder
namen zaterdag een excursie langs
verschillende nieuwbouwwijken
in Leiden, Zoetermeer, Hoofddorp
en Uithoorn om zich voor te berei
den op beslissingen die binnenkort
over de Alphens nieuwbouwwijk
Kerk en Zanen dienen te worden
genomen.
CDA-raadslid A. Haak-Besseling
vond het grijs buurtje waarin geen
boompje of struikje was te beken
nen 'een beetje een gribus'. Het eni
ge groen dat was te zien, waren de
minicontainers voor diezelfde
lichtgekleurde huizen. 'Geen ge
zicht' vonden' ze dat. "Minicontai
ners moeten dus niet, hè", riep L.
Kleingeld (PvdA). Maar H. Haber-
mehl van het CDA vond dat met de
rijdende vuilnisbakken rekening
moet worden gehouden tijdens de
bouw 'door er een speciale ruimte
voor te maken';
"Wij moeten oppassen dat de wo
ningwetwoningen niet allemaal op
een eiland worden gebouwd. Dat
werkt stigmatisering en ook ver
paupering in de hand", meende
WD-wethouder G. van As (ruim
telijke ordening). Hij voegde eraan
toe dat dat niet 'al te gemakkelijk
zal zijn in verband met het kosten-
systeem'.
De eerste conclusie luidde dan
ook dat Kerk en Zanen een afwis
selende maar overzichtelijke bouw
moet krijgen, voortuintjes voor de
huizen moet hebben en dat er wo
ningen moeten komen voor men
sen van alle leeftijden.
De eerste paal voor de wijk ach
ter het spoor moet eind volgend
jaar de grond in. Elf jaar later moe
ten er vierduizend woningen staan
op het terrein dat nu nog een echte
polder is. Als het archeologisch
themapark Archeon niet kan wor
den gerealiseerd, komen er nog
eens 3600 woningen bij in de twee
de fase.
MAANDAG 24 OKTOBER
lezing: 'Het universele in de re-
DINSDAG 25 OKTOBER
Einde Kolom 2 Hazers-
WOENSDAG 26 OKTOBER
presentatie verkeersveilig-
concert in de vocalistenserie
vergadering van de gemeente-
Spiritisch Genootschap Leiden,
Lage Morsweg 14a, aanvang
spelletjesdag De Viergang,
Aarlanderveen i.v.m. 125-jarig ju
gemeenteraadsvergadering,
aanvang 20.00 uur in het gemeen-
VA tional, aanvang 20.00 uur in de
Vredeskerk.
seniorenweek: demonstratie-
en informatiemiddag in het Dorps
derwijs, aanvang 14.00 uur in het
Stadskantoor.
Ameling lied-concours, Kapelzaal
K&O, Oude Vest, 20.15 uur.
meentehuis.
20.00 uur.
Leiderdorp
bileum.
gemeenteraadsvergadering,
aanvang 19.30 uur in het Stads-
Leiden
Bê VU over Zuidamerikaanse muziek bij
BB yfk Inti, Hogewoerd, 20.15 uur.
huis, Rijpwetering, van 13.30 tot
17.00 uur.
Leiden
lezing' 'De retoriek van verant
lezing en film over de schulden
problematiek van Latijnsameri-
kaanse landen, aanvang 19.00
ruilbeurs voor de jeugd, comité
Tuinstadwijk/Staalwijk en De
Postzegelvrienden, aanvang
thema-avond 'Vrouw en voe
ding'. aanvang 20.00 uur in Sjel-
ter. Heemraadlaan.
heropening peuterspeelzaal
Konijn II, Lupinesingel 7a, info:
oecumenisch avondgebed in
de Oud-katholieke kerk, Zoeter-
woudsesingel, van 19.00 tot 19.30
^B Hugo Claus door Arca-theater,
aanvang 20.15 uur in de Leidse
Uk Schouwburg.
Alphen
creative ochtend De Viergang
Aarlanderveen i.v.m. 125-jarig ju
bileum.
woordelijkheid' door dr. W.J. Wit-
teveen. Onderzoekcentrum Stu
ring en Samenleving, 16.00 uur,
Gravensteen, Pieterskerkhof.
uur in gebouw Stationsplein 10-
12. zaal 1002.
Leiderdorp
bridgen in Bridgecentrum Lei
Herenstraat.
optreden cabaret Dubbel
Nieuwkoop
informatieavond hondenclub
voorlichtingsavond Vereniging
lezing: 'De Leidse Fijnschil
ders', doordr. E.J. Sluyter, tevens
^U Wassenaar
^B bijeenkomst VVD-Wassenaar
voorlichtingsmiddag voor ou
deren over het derde verzorgings-
spreekbeurt minister Deetman
over de invoering van een driejari-
derdorp, aanvang 13.30 uur,
Bernhardstraat 3.
vang 20.15 uur in de Leidse
Schouwburg.
uur in het clubgebouw van de
landijsbaan.
De Thermen, Cantharel, aanvang
20.00 uur.
fles', aanvang 20.00 uur in Stede
lijk Museum De Lakenhal, Oude t
IV O E M A Aktie', aanvang 20.30 uur in De
Lil Schaapskooi, op Duinrell.
stencentrum Driehoorne, Sterren
laan 112.
aanvang 20.00 uur. Stadsgehoor
zaal.
derlandse Bergsport Ver., 20.00
uur Muzenhof, Cor Gordijnsingel.
