gerr. clavan
,<sfé|t
r
tu
Ibraces)
BORSBOOM
'Tijdens wedstrijd toch redelijk wat invloed'
de sierplelsterspeeiallsfeen
presteren zonder blesseren
RIVALITEIT in ieder geval niet bij ons drukwerk!
Drukkerij f>DE ZUID Burgersdijkstraall9 23 - Katwijk aan Zee
Meij .Supermarkt
nooit buitenspel
S|E H»0 SI 100JÜ .I3UlEJ}|eqi30A UHUO>||OA SBM 3}}3Z JSUIUinU 'UajBq }S33S 3p JOOA SOU )U3pi3UI ajjy pu0AJ3pU0 UflZ UEq JOOjS
U33 UBA )qjBUI 3p JEp 'Sui||3tS Utlq dO U0J3l| 3p qi }Ep JEBIU }3q 43AJI1JI UEq '„UajaqOS J3UIEJ) U33 UEA p30|AUI 3p JOQ
6861-8861 96othqi*ods
OOK VOOR
L. Clavan Langevaart 2 Rijnsburg Tel. 01718-22348 STRIPPENWANDEN!
mm
PUSH
PUSH enkel-, knie- en polsbraces helpen
blessures effektief te voorkomen.
U koopt ze bli:
VAN VELZEN
DROGISTERIJ/PARFUMERIE
„In de Hoftuin"
Rijnsburg Tel: 01718-20756
f, Notabloks
Ij? Exportnota's (doorschrijfsets)
SaHr| Briefhoofden
f^|A%wL Enveloppen enz.
Om niet te vergeten: uw verlovings-, trouw- en geboortekaartjes
Tel. 01718-14188 zijn bij ons ook in professionele handen.
Winkelcentrum In de Hoftuin
Kpubuig
Burg. Meyboomstraat 31 - Rijnsburg
Tel. 23350
sinds 1921
als het gaat om
vakkundig loodgleterswerk
voor nieuwbouw; vernieuwingen
en storingen!
Politici gebruiken zoveel mogelijk woorden o'm zo weinig mogelijk
te zeggen
Reklome dient met zo weinig mogelijk ujoorden zo veel mogelijk te
(zeggen
De studio von hét teidsch-Fllphens Dagblod kunt u bereiken onder
1(071 - 144941.
Voor een bescheiden bedrag kunt u zich op een
prettige wijze ontspannen en in konditie houden in een zeer
goede tennishal. 7 prachtige latexfalt banen met een
uitstekende verlichting. 7 meter vrije hoogte, ruime uitlopen
en een prima kleedgelegenheid met douches en toiletten^
Gezellig ingerichte, hooggelegen kantine met
uitzicht over de banen.
Diverse speelmogelijkheden:
1Seizoenkontrakten per uur
2: Dames-, Heren- en Mixdubbels met deskundige instruk-
tie in „Taktiek en Techniek".
3: NIEUW: Dames-, Heren- en Mixdubbels KOMPETITIE!
3x7 weken
Wacht niette lang met reserveren! Er zijn nog maar enkele avond
en weekend uren vrij en een beperkt aantal daguren!
Baanverhuur voor 27 weken
p.baan p.uur.
ma. t/m vr. 12-14 uur I. 450,-
ma. t/m vr. 9-12 en 14-18 uur f.580,-
avonden na 18 uur
en weekends f .745.-
losse banen per uur vanaf
De Klinkenberg is gemakkelijk bereikbaar per openbaar
vervoer en met de auto, ruime parkeergelegenheid!
Bel voor informatie, reserveringen en aanmeldingsformulier:
02522 12553, b.g.g. en tijdens seizoen 02522 - 14902.
Tennisbal "DE KLINKENBERG" - SASSENHEIM
Rijksstraatweg 52 (nabij op- en afrit Rijksweg A44
tussen .Sikkens' en Motel Sassenheim)
|Ep pfl} SU33 )pjO.Y\ 13JI..
6861-8861 a6oittqi>tods
Sportbijlage 1988-1989
i
"Tijdens de wedstrijd kun
je als volleybalcoach
redelijk wat invloed
uitoefenen op het
gebeuren. Meer in ieder
geval dan een coach van
een voetbalelftal. Maar je
moet die invloed zeker
niet overschatten.
Onderzoeken hebben bij
voorbeeld uitgewezen dat
slechts tien procent van
hetgeen een coach tijdens
een time-out zegt goed
doordringt tot de spelers".
Volleybalcoach Ronald van Nierop
Aan het woord is Ronald van
Nierop (45), een man die.dit sei
zoen de vrouwen van Gemini-
'Kcingeroes onder zijn hoede
heeft. Na een kortstondige pe
riode onder de lat bij voetbal
vereniging Noord wijk kwam
Van'Nierop als volleyballer en
kelejaren uit in de hoofdklasse,
de huidige eredivisie. Een bles
sure ten gevolge van een onge
val maakte vervolgens topsport
onmogelijk, wat de Noordwij-
ker er niet van weerhield op een
lager niveau actief te blijven.
Als trainer/coach is hij daar
naast alweer zo'n twintig jaar
in touw. Na zeven jaar NOVO,
waar hij zowel de mannen als
de vrouwen trainde, is hij sinds
kort werkzaam in Voorschoten.
door
Chris Hartman
"Ik heb laatstelijk de heren
van NOVO getraind", zegt Van
Nierop, "daar ga je toch wat an
ders mee om dan met een da-
mesgroep. Dames zijn veel
sfeergevoeliger heb ik in de
loop der jaren ervaren. Ik zeg
ook altijd tegen een nieuwe
groep dat ze naar me toe moe
ten komen als ze iets dwars zit.
Dames zeggen niet zo gauw
wat. Heren zijn directer, die ko
men er meteen mee voor de
draad. Een ander verschil heeft
betrekking op de continuïteit.
Een herenploeg kun je meestal
wel een paar jaar bijeen hou
den. Bij dames ligt dat anders,
daar is de samenstelling veel
wisselender. Dames kunnen in
verwachting raken, dat speelt
duidelijk mee".
"Nee, ik ken van lang niet alle
tegenstanders in de tweede di
visie de speelwijze. Maar ik re
ken het wel tot mijn taak die te
kennen als de competitie be
gint. Dat betekent dat ik maar
eens ga praten met mijn voor
ganger en met mijn aanvoer
ster. En wil ik nog meer weten,
dan doe ik een beroep op colle
ga-trainers. Je kent elkaar van
clinics en de trainerscursus,
dergelijke verzoeken om infor
matie zijn heel gebruikelijk. Als
je de manier van spelen van je
tegenstander kent, stem je daar
de training op af. Ik ben van
mening dat je via de vooraf
gaande trainingen de meeste
invloed op de wedstrijd kunt
uitoefenen".
Time-out
"Tijdens de wedstrijd zelf
mag je per set twee keer een ti
me-out aanvragen om aanwijzi-
gingen te geven. Maar al teveel
moet je je daar niet van voor
stellen. Je zegt heel kort en
bondig een paar dingen en je
hoopt dat ze er wat van meepik
ken. Voordeel van een time-out
is tevens dat je het ritme van je
tegenstander verstoort. Wantje
onderbreekt het spel uiteraard
niet als je eigen team lekker
draait. Om een tegenstander
van de wijs te brengen vraag ik
soms bewust een derde time
out aan. Daar kun je hoogstens
een waarschuwing voor krij
gen. Het spel ligt dan in ieder
geval even stil, wat nooit slecht
is voor een team dat in de ver
drukking zit".
"Je moet alleen oppassen bij
welke scheidsrechter je het
doet. Er zijn er die erom glimla
chen, maar er zijn er ook die je
ervoor terugpakken. Naast het
aanvragen van time-outs heb je
de mogelijkheid zes keer per
set een speler te wisselen. Ja, ik
heb er wel eens zes tegelijk ge
wisseld. Dat was bij een kam
pioenswedstrijd van KVC uit
Katwijk. Zowel het eerste als
het tweede team speelde in de
promotieklasse, dus had ik ze
voor die belangrijke wedstrijd
allemaal opgeroepen. Normaal
gesproken kun je er geen zes
wisselen, omdat er meestal
maar twéé of drie op de bank
zitten. Meestal wissel ik iemand
omdat hij of zij niet in de wed
strijd zit. En er wordt gewisseld
om taktische redenen. Om drie
aanvallers aan het net te krijgen
bijvoorbeeld".
Nooit
"Echt kwaad word ik nooit
als coach. Ik laat ze wel merken
dat ik niet tevreden ben, maar
doe dat op een normale, rustige
manier. Volleybal vind ik toch
een redelijk beschaafde sport.
Komt natuurlijk omdat het
geen contactsport is, de partij
en worden door een net van el
kaar gescheiden. Niettemin
heb ik het meegemaakt dat er
door het net heen gekrabd en
gespuugd werd en dat er schop
pen werden uitgedeeld. Maar
dat zijn uitzonderingen, in de
regel gaat het er fair aan toe. De
meeste agressie gaat nog rich
ting scheidsrechter. Wat die al
lemaal naar het hoofd geslin
gerd krijgt..."
"Tot vorig seizoen mocht een
coach gedurende het spel vanaf
de bank geen aanwijzigingen
geven. Dat is veranderd, omdat
het in de praktijk toch gebeur
de. Het was niet tegen te hou
den. Tijdens de Olympische
Spelen bijvoorbeeld zette de
coach van het Chinese team
zijn hulpje op de bank en ging
zelf op de eerste rij tussen het
publiek zitten. Vandaar riep hij
zijn aanwijzigingen. Wat mij
persoonlijk betreft hadden ze
die regel niet hoeven te veran
deren. Al dat geschreeuw van
de kant brengt een team alleen
maar van de wijs. Het moet al
op de bal en zijn tegenstander
letten. Als daar nog eens allerlei
aanwijzigingen bij komen,
werkt dat slechts verwarrend".
Accenten
"Zes, zeven weken voor de
competitie begin ik met de trai
ning. De eerste vier weken
werk ik met spelvormen. Perio
des waarin intensief gëwerkt
wordt wissel ik af met periodes
waarin de groep tot rust komt.
Daarna, als de basisconditie er
is, ga ik accenten leggen op
snelheid en kracht. Dat blijf ik
het hele seizoen door doen. In
de eerste oefenwedstrijden
moet het team al ruwweg weten
hoe er gespeeld gaat worden. In
de competitie kan het systeem
veranderd of aangepast wor
den. Dat overleg ik met het
team. We trainen twee keer per
week en spelen daarnaast een
oefen- of een competitiewed
strijd. Dat is al minimaal".
"Wil je beter worden dan
moet je eigenlijk drie keer per
week trainen. Maar dat is voor
Gemini/Kangeroës niet haal
baar. Enerzijds vanwege de fi
nanciën en anderzijds omdat er
geen ruimte voorhanden is in
de sporthal. Nee, aan specifieke
conditietraining, voordat we de
zaal opzoeken doe ik niet. Ik ga
ervan uit dat de selectieleden
zelf hun conditie op peil hou
den in de periode dat er niet ge
traind wordt. Ik adviseer ze wel
daaromtrent. Ze moeten hun
conditie opbouwen via tempo
lopen, en niet met duurlopen.
Met een duurloop train je de
langzame vezels in de spieren.
En het is juist de bedoeling de
snelle vezels te trainen".
Hobby
"Het trainen en begeleiden
van een volleybalteam is voor
mij een hobby, waaraan ik nog
steeds plevier beleef. Het enige
waar ik wel eens moeite mee
heb is dat ik niet al mijn ideeën
kwijt kan aan een groep. Neem
de NOVO-heren. Aardige jon
gens, veel lengte, kunnen hard
slaan en redelijk passen. Maar
in de wedstrijd laten ze veelal
het hele, echt niet te hoog ge
grepen, taktische concept va
ren. Dan denken ze er alleen
maar aan de bal zo hard moge
lijk in het vijandelijk veld te
rammen. Dus met volleybal is
het eigenlijk net zo als met an
dere sporten. Je kunt het als
coach taktisch nog zo goed voor
elkaar hebben, als ze het in het
veld niet uitvoeren ben je ner
gens".
VAN NIEROP:"AL DAT GESCHREEUW BRENGT HET TEAM MAAR VAN DE WIJS"
