Met de regen ook paniek in Maleisië
Dé Stoop: 'Veel
te hard gespeeld'
Dianne
drie
punten
voor
Lycurgus: geen
ideële reclame
Nog meer afgelaste wedstrijden (ook van Nederland) en een protest van Nieuw Zeeland tegen organisatie
ROEP A
iROEP
B
tanninga:
len duel
:eschorst
«pez Carril
Tekort FC Amsterdam in UEFA Cup al halve ton
Training
vertraagt
'ouder
worden'
;0UW/KWARTET VRIJDAG 7 MAART 1975
SPORT
PS15/RH11
KOEALA LOEMPOER Het toernooi om de derde wereldbeker
voor hockeyteams dreigt een farce te worden. Een tombola, die
niets meer met het serieus bedrijven van topsport te maken heeft.
Een loterij met alleen maar nieten. Wat er allemaal in Koeala
[tempoer gebeurde tart elke beschrijving.
get toernooi startte het afgelopen
■fffeekeinde al onder een ongelukkig
■gesternte want na de vlekkeloos
-erlopen openingsceremonie moest
j>ndag Nederland-Span je worden
uitgesteld omdat een plotselinge,
hevige tropische regenbui het veld
van het Merdeka-stadion in een
uoeras had veranderd.
\ALLEN EN OPSTAAN
jaarna bleef het vallen en opstaan
niet het voortzetten van het wed-
rijdschema. Het regende verder
ke dag, de ene keer korter, de
andere keer langer en de top van
e internationale hockeyfederatle
tevens de leiders van het toer-
ooi) besloot zijn toevlucht te ne-
!aleisië-PoIen 31 (10) 7.
rancis 10 (strafcorner) 24, Otu-
11 (strafcorner) 61.
hanmuganathan 21 (strafcor-
ler), 65. Mahendran 31.
•olen Is er niet in geslaagd Maleisië
te stoppen. De Maleisiërs waren
ver alle linies sneller en beschik-
over een aanzienlijke betere
onditie. De Oosteuropeanen moes-
en het slechts hebben van snel
itgevoerde counters, maar Cro-
owski en Rachwalski waren niet
machte de Maleisische defensie
it te spelen. Na zeven minuten
wamen de Aziaten op 10, toen
tancis tot grote vreugde van het
itbliek een strafcorner onhoudbaar
ischoot. Polen probeerde terug te
aan, maar kreeg pas ln de 24e
linuut de beloning voor het tegen-
ffensiefOtulakowski zorgde voor
gelijkmaker. Daarna ging het
uel gelijk op, al waren de aanval-
n van Maleisië gevaarlijker. Toen
conditie bij Polen ging meespre-
en sloeg Maleisië toe. Eerst scoorde
anvoerder Shanmagunathan uit
en strafcorner en vier minuten
ter zorgde Mahadran voor het
erde doelpunt. Door deze neder-
is Polen n? genoeg uitgescha-
eld voor de halve finales.
akistan-Nieuw Zeeland 20 (1
onder protest van Nieuw Zee-
nd.
alelsië
3
1 2
0
4
3—1
akistan
3
1 2
0
4
7—5
panje
2
1 1
0
3
4—1
lienw-Zeeland
3
1 1
1
3
2—3
Itterland
2
0 1
1
1
4—5
Wen
3
0 1
2
1
4—9
idia-West-Duitsland 10 gestaakt
8 Harcharan 10.
wedstrijd tussen India en West-
iiitsland in groep B is tien minu-
n na het begin van de tweede
Ift door de scheidsrechters ge-
aakt wegens te slecht licht. India
ld op dat moment door een goal
in Harcharan Singh met 10 de
Iding na een uiterst harde wed-
rijd.
est-DuitsIand 2 2 0 0 4 7—4
Istralië 2 10 12 10—3
dia 1 1 0 0 2 2—1
igeland 2 10 12 43
gentinië 1 0 0 1 0 24
ïana 2 0 0 2 0 2—12
3ST (ANP) Dick Nanninga, de
nge spits van Roda JC is door de
itcommissie van de KNVB voor
wedstrijd geschorst naar aan-
ding van handtastelijkheden ten
van scheidsrechter Frans
'pt. rks in de wedstrijd Roda JC
^iax. Nanninga kreeg ook nog een
j^j lorsing van één voorwaardelijke
dstrijd benevens tweehonderd
Builen boete.
k uitgebreide lijst met straffen ziet er
S Pier als volgt uit: Excelsior: M. Israel:
150, A. Mud 1 wedstrijd. NAC: J. Beu-
iberg: 1 wedstrijd. 1 voorwaardelijk en
5; Telstar: R. Kick: 1. WEDSTRYD:
ip: T. van Londen: 1. wedstrijd en
50, J. Doornebosch: 1 wedstrijd: FC
'echt: 2. Mulder: 2 wedstrijden; PEC:
Fuselier: 1 wedstrijd: FC Vlaardingen:
v.d. Bol: 1 wedstrijd en 100, M.
e: 3 wedstrijden, J. v.d. Walle: 1
tórijd ©n 75; FC Den Bosch: A.
Ijkers: 1 wedstrijd en 75: Ileeren-
itta: j. v. Dop: 1 wedstrijd; De Graaf-
E. Bosman: 1 wedstrijd en 1 voor-
Wdelijk, A. Postma: 1 wedstrijd en 1
Waarde!ijk; Helmond Sport: J. Maas
iers: 1 wedstrijd: Eindhoven: G. Kool-
n: 1 wedstrijd, 1 voorwaardelijk en
00, P, v.d. Vleut: 1 wedstrijd en 75;
Jclcs: j. Kuipers: 1 wedstrijd en
5; FC Dordrecht: B. v.d. Rest: 1
strijd; SVV: R. Korengevel: 3 wed-
len, P. Jeup: 2 wedstrijden en 1ÖO,
leppe: 1 wedstrijd. Vrijdagavond is
een mondelinge behandeling van de
LENCIA (ANP) Vicente Lopez
Til heeft in de derde etappe van
Ronde van de Levant de eerste
»ts in het algemeen klassement
overd. Carril voltooide de rit
166 kilometer van Cocentaina
w Jativa bij Valencia met een
'fsprong van zeven minuten op
peleton.
deelnemersveld werd gecon-
iteerd met barre omstandighe-
1 een voor Zuid-Spanje onge
le koude, slechte wegen en tal-
lekke banden. Meer dan twin-
renners, een-derde van het
bplete veld, kwam na de sluiting
J de tijdcontrole binnen. Jose
lsViejo was een van de slachtof-
8 die door de koude werd bevan-
Hij moest naar een ziekenhuis
fden overgebracht.
men tot de vroege ochtenduren, als
het niet pleegt te regenen, en tevo
ren aangewezen reserveterreinen,
die zelfs beter zijn dan de velden
van de hoofdstadions, maar geen
accommodatie rijk zijn. Tot zover
was het geheel nog wel te verdedi
gen. Enkele wedstrijden moesten
desondanks toch wegens de vas
thoudende regen (het weer heeft
men ondanks het bestaan van re
genbezweerders zelfs in Maleisië
niet in de hand) worden afgelast,
maar er was nog wel plaats in het
ruim opgezette programma (uit
gangspunt: niet teveel duels achter
elkaar ln de hitte) om nieuwe in
delingen te maken.
MATINEUS
Voor gisteren was alleen Maleisië-
Polen (groep A) op het veld van de
Kilat-club even bulten Koeala
Loempoer vastgesteld op een mati-
neus tijdstip (08.00 uur). Dit tref
fen werd niet gestoord door regen
val en Maleisië won normaal met
3-1. Maar voor de late middaguren
(vanaf 15.00 uur) waren nog vier
wedstrijden vastgesteld. Aanvanke
lijk was er nog niets aan de hand.
Engeland-Argentdnië (groep B, Kl-
lat-cluto) en Pakistan-Nieu w-Zee-
land (groep A, Merdeka-stadion)
begonnen op tijd. Maar om half
vier besloten de weergodien hun ge
hele voorraad regenwater over de
Maleisische hoofdstad uit te storten
en toen begonnen de moeilijkheden
pas goed.
ONDERGELOPEN
De Nederlandse ploeg die om 16.45
uur op de Kilat-club tegen Spanje
moest aantreden, vertrok hoofd
schuddend met de bus uit hotel
Merlin. De regen hoosde onderweg
tegen de ramen, straten waren on
dergelopen omdat de putten de
stroom niet konden verwerken,
scooters en auto's stonden half on
der water. Bij aankomst op de Ki
lat-club konden de spelers hun
ogen niet geloven. Het gehele ter
rein, enkele uren daarvoor nog een
prachtige groene weide, was veran
derd in een binnenmeer, geschikt
voor zeilboten en hengelaars. Maar
natuurlijk niet voor hockey. De
wedstrijd Engeland-Argentinië was
in d:e rust bij de overigens verrc.s-
sende stand 1-0 voor de Argentij
nen gestaakt.
De Nederlandse ploeg behoefde niet
eens uit de bus te stappen. Een
drietal 'verzopen' Engelsen mocht
meeliften en onder het genot van
dampende thee werd de terugtocht
naar het hotel aanvaard.
PROTEST
Intussen was in het Merdeka-stadi
on het duel tussen Pakistan en
Nieuw Zeeland na veertig minuten
bij de stand 10 voor de Aziaten
gestaakt. Toen zijn de afgevaardig
den van de FIH kennelijk in pa
niek geraakt. Terwijl de Nieuwzee-
landers dachten dat het gebeurd
was en een biertje dronken werden
zij ineens naar bussen gedirigeerd
(in hun doornatte plunje) om het
duel op het merkwaardig genoeg
nog wel enigszins bespeelbare
TPCA-veld te vervolgen. Prompt
diende ploegleider Tony Palmer een
fel protest in. maar evengoed moest
er worden gespeeld. Een absurde
beslissing om topspelers, die zich
maandenlahg op een dergelijk
evenement voorbereiden, halverwe
ge een zo belangrijke wedstrijd van
de ene bus in de andere te hijsen
om ergens anders verder te spelen.
Pakistan won met 20 en Palmer
protesteerde opnieuw. 'Zoiets is
toch niet mogelijk?' zei de uiterlijk
kalme Palmer. 'Het is ongelooflijk
wat hier gebeurd is. Maar ik heb
goede hoop dat het protest zal wor
den geaccepteerd.'
Tony Palmer zou ongelijk krijgen.
Laat in de (Maleisische) avond be
sloot de FIH het protest af te
wijzen. Nieuw Zeeland ging onmid
dellijk in beroep en liet zelfs door
schemeren het toernooi anders te
verlaten.
DONKER
Maar daarmee was de ellende van
donderdag nog niet voorbij. Na Pa-
kistan-Nieuw-Zeeland moesten de
ploegen van West Duitsland en In
dia, de toppers van groep B, het
veld opdraven hoewel de in de tro
pen zonder schemering invallende
duisternis hockey onzichtbaar zou
maken. Beide teamleiders Hugo Bu-
dinger en Balbir Singh startten om
18.00 uur plaatselijke tijd dan ook
terecht onder protest. Na twaalf
minuten in de tweede helft (stand:
10 voor India) gespeeld te heb
ben lieten de scheidsrechters (Piet
Lathouwers en de Fransman Gillet)
inrukken. Later besloot de toer-
nooileiding zowel Engeland-Argen
tinië als India-West Duitsland hele
maal over te laten spelen.
PROGRAMMA
Het gehele wedstrijdprogramma
voor de kwalificatiegroepen tot en
met maandag 10 maart werd op
nieuw ingedeeld. De slechte velden
van de oorspronkelijke hoofdstadi
ons Merdeka en Mindef (waar men
zelfs met helicopters had getracht
het water weg te blazen) zijn voor
lopig taboe verklaard en er is uit
geweken naar een drietal andere
terreinen in Koeala Loempoer. De
vastgestelde duels in andere plaat
sen, Ipoh en Seremban. bleven ge
handhaafd. Voorts wordt er meer
gebruik gemaakt van de vroege
ochtenduren omdat de regen dan
meestal pleegt uit te rusten van de
inspanningen op de vorige dag.
Nederland speelt vanmiddag vol
gens plan in Ipoh tegen Maleisië,
dat zich met vier punten uit drie
wedstrijden als een tijger zal ver
zetten. Het al twee keer afgelaste
duel met Spanje is nu voor zater
dagmiddag vastgesteld, zondag
komt Nederland niet in actie en
maandagmiddag moet Polen wor
den bestreden. Tenminste.als het
eens op wil houden met regenen.
Dianne de Leeuw in actie tijdens de verplichte figuren. Juryleden kijken in Colorado Springs nauw
lettend toe.
KEULEN FC Amsterdam heeft
zichzelf in de UEFA Cup-wedstrijd
tegen FC Köln geen beste beurt
bewezen. Niet alleen zullen de
Amsterdammers de komende
weken nog met de naweeën van
de gele en de rode kaarten wor
den geconfronteerd, maar ook de
naam van de tweede Amsterdamse
club zal voorlopig verbonden
blijven aan de schoppartij in
Keulen.
Dé Stoop, voorzitter van FC Am
sterdam, heeft weinig goede woor
den over voor zijn spelers. 'Dit was'
zegt hij reëel, en geheel in tegen,-
spraak tot hetgeen Pim van der
Meent, de trainer, verkondigde, 'te
hard. Veel te hard. Dit kan de
club geen goed doen. Nu de
mensen hebben gelezen wat zich
in Keulen heeft afgespeeld, zullen
zij zich over twee weken waar
schijnlijk niet naar het stadion
reppen voor de return. 'Wat het
tekort van het tot woensdagavond
succesvolle FC Amsterdam in dit
Europese toernooi alleen nog
maar groter maakt: Tot nog toe
hebben de wedstrijden tegen Hir-
bernians Malta, Inter Milan en
Borussia Düsseldorf de club van
Stoop al een halve ton gekost. Tel
dus maar uit je winst.
Marinho
RIO DE JANEIRO Francisco
Marinho, de ster van de voetbal
club Botafogo, zal aan het West-
duitse Schalke '04 worden ver
kocht voor 4 miljoen cruzeiros
(ongeveer 1,2 miljoen gulden) al
dus is gisteren in Rio de Janeiro
meegedeeld.
Wilhelm Knopf, voetbal-impressa-
rlo, heeft de officials van Botafo
go meegedeeld dat Schalke de ge
vraagde prijs van 4 miljoen cru
zeiros accepteerde, Donderdag
nacht vertrokkèn hij en Marinho
reeds naar de Bondsrepubliek.
Marinho heeft evenwel gezegd dat
hij liever bij Botafogo zou blijven.
'Ik ben bang dat ik (in West-
Duitsland) voortdurend met
Schalke zou moeten reizen en dat
mijn vrouw dan gedwongen wordt
alleen in een vreemde stad achter
te blijven. Ik geloof dat Botafogo
enthousiaster is dan ik over'de 4
miljoen die het zal ontvangen, en
wel zodanig dat zij de koop heb
ben gesloten zonder dat mij ver
teld is hoeveel ik nu eigenlijk ga
verdienen'.
Een deel van het bestuur van de
Bundesligaclüb Schalke '04 is het
overigens niet eens met het be
sluit van voorzitter Günter Sie-
bert de Braziliaanse linkervleugel
verdediger Francisco Marinho aan
te trekken. Siebert heeft het
ongenoegen van enkele bestuurs
leden op zijn hals gehaald, omdat
hij de transfer zelfstandig wilde
afwerken. Ook bij de spelers ko
men de onderhandelingen tussen
Siebert, Marinho en Botafogo niet
duidelijk over. Aanvoerder Hel-
muth Kremers: 'Wij de spelers
vinden het vreemd, dat wij er
niet bij worden betrokken. Ten
slotte moeten wij eventueel met
hem samenspelen'. Voorzitter Sie
bert echter: 'Onze spelers hebben
niets te zeggen over het aan- en
verkoopbeleid. Kremers moet zich
er buiten houden'.
Marinho woont zaterdag met nog
70.000 toeschouwers in het Park
stadion het duel Schalke '04-
Bayern München bij. In Gelsen-
kirchen wordt gezegd dat Marinho
ook nog steeds hoog op het ver
langlijstje van Olympique Mar
seille staat en dat de onderhande
lingen tussen Marinho en Siebert
nog in een beginstadium zouden
verkeren.
Benefiet Rijnders
BRUGGE FC Brugge en Ajax
zijn bereid gevonden een bene-
Dé STOOP
fietwedstrijd te spelen ten behoe
ve van Nico Rijnders. De oud
speler van beide clubs heeft enige
tijd geleden zijn werk als trainer-
moeten stoppen wegens een hart-
aandoening. De wedstrijd, waar
aan beide clubs belangeloos mee
werken, zal plaatsvinden in Kort-
rijk. Een datum is nog niet
vastgesteld. Zeker is dat de
wedstrijd voor de aanvang van
het komende seizoen zal plaats
vinden.
Partijbonzen
MOSKOU Het was al jaren een
doorn in het oog van de stadsbe
stuurders van Tsjerkassi in de
Oekraine, dat de plaatselijke voet
balclub het zo slecht deed. Jaren
lang stond het team onderaan de
ranglijst. Partijbonzen besloten
daaraan een einde te maken en
gingen over tot de aankoop .van
een goed team.
Omdat in de Sowjet Unie prof
voetbal theoretisch niet bestaat,
kregen de elf spelers en de trai
ner, die uit het nabij gelegen
Tsjernigow werden 'gehaald', niet
bestaande banen in fabrieken en
dure suites in hotels.
De ploeg ging opereren onder de
naam 'Granit' en vestigde zich
binnen korte tijd een faam in de
Oekraine. Toen de club naar de
hoogste afdeling promoveerde
greep het centrale partijbestuur
in.
Volgens de Prawda, die deze week
de affaire 'Granit' bracht, is
partijsecretaris Andrejew zeer ern
stig berispt, Joeri Maiborod, de
chef van de sportafdeling van
Tsjerkassi, is ontslagen en dege
nen die gemeentefondsen (vele
tienduizenden roebels) misbruikt
hebben worden gerechtelijk
vervolgd.
Gerson stópt
RIO DE JANEIRO Gerson Nu-
nes (33 jaar), 80 keer speler van
het Braziliaanse elftal, heeft de
voorzitter van zijn club Plu-
minense meegedeeld dat hij met
.voetballen stopt. Gerson, die zijn
carrière begon bij Flamengo en
daarna speelde bij Botafogo, Sao
Paulo en tenslotte bij Pluminense,
maakte deel uit van het Brazili
aanse elftal dat in 1970 wereld
kampioen werd in Mexico,
Rumoer om Rumor
BERLIJN De openbare aankla
ger in Berlijn heeft een aanklacht
ingediend wegens bedrog tegen
Jiirgen Rumor, speler van Tennis
Borussia Berlin. Rumor, die na
zijn schorsing wegens het Bun-
desligaschandaal pas sinds kort
weer terug is in de hoogste Duitse
voetbalklasse als speler van Tebe
Berlin, wordt ervan verdacht
15.000 gulden omkopingsgeld in
eigen zak te hebben gestoken.
Uitgangspunt voor de nieuwe be
handeling van het omkopings
schandaal dat plaats vond op 5
juni 1971, toen Arminia Bielefeld
met 1-0 van Hertha BSC won, is
het proces geweest tegen de Ble-
lefelder speler Jürgen Neumann,
die in de hele affaire bekend is
geworden als de 'geldbrenger'
Neumann werd wegens verduiste
ring tot een boete van 6000 gul
den veroordeeld.
Na de over.winning van Arminia
in Berlijn had Rumor het omko
pingsbedrag van 220.000 gulden
van een contactman van Arminia
ontvangen. De Hertha-spelers
zouden 15.000 gulden de man krij
gen. Volgens de aanklager in Ber
lijn zou Rumor de Bielefelder nog
eens 15.000 gulden gevraagd
hebben voor Lorenz Horr, die op
dat moment geblesseerd was. Ook
dat bedrag zou Rumor hebben
ontvangen, maar niet hebben af
gedragen aan Horr-
Scheepsrecht
BOGOTA Columbia hoopt erop
dat alle goede dingen in drieën
gebeuren. Daarom heeft de
Columbiaanse voetbalbond Blago-
je Vidinic als bondscoach gecon-
tracteerd.De nu 41-jarige Joegos-
slavische trainer bracht in 1974
Zaïre naar de eindronde van het
wereldkampioenschap, vier jaar
eerder kwam Marokko onder Vidi
nic bij de laatste zestien. De taak
van Vidinic zal zijn het Columbi
aanse elftal in de eindronde van
het wereldkampioenschap 1978 in
Argentinië te brengen.
Vidinic heeft als doelman van
Vardar Skoplje en OPK Belgrado
acht keer ln het Joegoslavische
nationale elftal gespeeld. Hij
maakte bovendien deel uit van PC
Sion dat de Zwitserse voetbalbe
ker won in 'zijn tijd'. Voor Vidinic
naar Afrika ging, heeft hij ook als
trainer in Joegoslavië gewerkt.
COLORADO SPRINGS De
Nederlandse kampioene Dianne
de Leeuw heeft een uitstekende
kans zaterdag te worden ge
kroond als wereldkampioene
kunstrijden 1975. Bij de ver
plichte figuren in Colorado
Springs, het op 2000 meter
hoogte gelegen wintersport
plaatsje in Colorado, won zij
met een overweldigende voor
sprong de verplichte figuren.
Na de eerste figuur had de Zwitser
se Karen Iten nog een Lichte voor
sprong. Maar al in het tweede fi
guur (de enkelvoudige Lus) ging
Dianne de Zwitserse voorbij. Nog
belangrijker was dat de huidige we
reld - en Europese kampioene
Christine Errath deze figuur volle
dig verknoeide en ver terugviel. In
de derde figuur, de paragraaf lus,
breidde Dianne haar voorsprong
nog verder uit, zodat zij thans bij
na drie punten voor staat op Karen
Iten met plaatscijfer negen. Dat wil
zeggen dat zij bij alle negen juryle
den op de eerste plaats staat. Niet
alleen Christine Errath bleef ver
achter, ook de 18-jarige Ameri
kaanse kampioene Dorothy HamiU,
die vorig Jaar vóór Dianne de
Leeuw beslag legde op de tweede
plaats, werd op achterstand gezet.
Het Amerikaanse meisje, dat in no
vember aan de enkel werd geope
reerd, staat vijfde, vóór Christine
Errath. De tweede en derde plaats
worden na de verplichte figuren
ingenomen door de Zwitserse en
Westduitse kampioenes Karen Iten
en Isabel de Navarre, die geen van
beiden als sterke vrij-rijdsters be
kend staan.
Het zou eigenlijk aan een toeval te
danken zijn, als Dianne de Leeuw
zaterdag na Sjoukje Dijkstra de
tweede Nederlandse wereldkampi
oene wordt. Het in Paramount (Ca-
lifornië) uit Nederlandse ouders ge
boren meisje, kwam vijf jaar gele
den nog uit bij regionale wedstrij
den in Amerika. De eerste drie
kwalificeerden zich voor het natio
nale kampioenschap, de nummer
vier (Dianne de Leeuw) bleef thuis.
Sindsdien komt zij voor Nederland
uit. Het vorig jaar eindigde zij in
München als derde. Nu heeft ze een
pracht van een kans nog hoger te
komen. Zelfs Doug Chapman, haar
stoïcijnse trainer, stak na afloop
van de verplichte figuren zijn
vreugde niet onder stoelen of ban-'
ken. Er moet nog heel wat gebeu
ren. Maar het begin is er. Dat kan
niemand ontkennen.
Het kampioenschap wordt voortge
zet met de verplichte kür, die 20
procent van de totale waardering
oplevert, gevolg door de vrije kür,
die evenals de verplichte figuren
wordt gewaardeerd met 40 procent.
De stand na de verp'lchte figuren is: 1.
Dianne de Leeuw (Ned) plaatscijfer 9.
73.58 pnt.. 2. Karen Iten (Zwits) 31.5 en
70.83. 3. Isabel de Navarre (W.Dld) 35.5
en 70.18, 4. Kath MaJmberg (VS) 44.5 en
69.58, 5. Dorothy Hamill (VS) 43.5 en
69.63. 6 Christine Errath (O.-Dld) 56 en
67.65.
Eindstand kunstrijden voor paren:: 1.
Rodnina/Zaitsev (Sov) 141.64 punten,
plaatscijfer 9. 2. Kermer/Oesterreich
(O.-Dld) 137.95 - 19, 3. Gross/Kagelmaan
(O.-Dld) 136.67-27, 4. Worobjewa/Vlassow
(Sov) 135.52 - 37, 5. Leonldowa/Bogolju-
bov (Sov) 132 94 - 51, 6. Militano/Johns
(VS) 132.15 - 57.
LONDEN (UPI) Dr. Ian
Adams, één van Engelands
bekendste sportartsen, heeft
in een door hem uitgebracht
boekwerkje verklaard, dat
mensen op middelbare leef
tijd door regelmatig trainen
het proces 'van ouder worden'
althans in conditioneel op
zicht kunnen vertragen.
Hij heeft het werkstuk, ge
naamd 'Fit to play', geschre
ven voor de vereniging van
huisartsen. Adams stelt, dat
bijvoorbeeld het aanschaffen
van een home-trainer veel
kan bijdragen tot een betere
lichamelijke conditie. 'Men
sen van middelbare leeftijd
moeten eigenlijk meer trai
nen. Het regelmatig doen van
oefeningen is nodig om een
goed figuur te houden en om
beweeglijk te blijven. Verder
is het goed voor het 'onder
houd' van de spieren en het
stimuleren van het stofwisse
lingssysteem'. Hij vervolgt
met: 'Het is een essentieel
biologisch principe dat bewe
ging stimulerend werkt en
dat niets doen leidt tot af
braak van de geest en het
lichaam. Het is van groot be
lang, dat de laatste jaren van
een leven niet worden door
gebracht met een verschrom
peld en vervallen lichaam'.
Adams, die zelf een sportkli-
niek drijft, zegt ook, dat ter
controle van toenemende
zwaarlijvigheid het doen van
oefeningen in wat voor
vorm dan ook beter is dan
helemaal niets doen. Nog be
ter is het herhalen van oefe
ningen. Incidentele lichaams
beweging helpt nauwelijks.
Om eventuele hartafwijkin
gen tegen te gaan moet de
lichaamsbeweging niet al te
inspannend zijn. De beoefe
naar moet er voor zorgen, dat
de hartslag ongeveer 50 pro
cent sneller is dan gewoon
lijk. 'Men blijft alleen 'jong'
door het lichaam geregeld in
beweging te houden. Doet
men dat niet, dan is het nut
teloos', aldus de Brit. 'Boven
matige inspanning is ook niet
aan te raden, want voor de
één zijn er andere grenzen
dan voor de ander. Forceren
heeft geen enkele zin', zegt
Adams.
Hij suggereert, dat een trai
ning van tien minuten per
dag (en dan twee keer per
week) op een home trainer
na vijf minuten transpiratie
en versnelde ademhaling
moet opleveren. Rug- en bui
koefeningen completeren het
programma om de spiermas
sa's beter te ontwikkelen en
de loomheid in het lichaam te
verdrijven. Adams geeft ook
nog aan, dat bijvoorbeeld het
eten van en biefstuk kort
voor een wedstrijd zoals
boksers en atleten graag doen
zeker niet bevorderlijk is
voor de energie. 'Misschien
wel begrijpelijk, maar ook
onverstandig', zegt hij. 'De
tijd tussen het eten en het
tijdstip van de wedstrijd moet
minstens dertien uur zijn.
Het spijsverteringsproces
moet zijn tijd hebben. Eén
dag na het verorbëren krijgt
men nog een lichte naslag.
Door het eten verspeelt men
veel kostbare energie en
kracht.
In zijn rapport adviseert
Adams ook nog meisjes meer
aan sport te doen. 'Veel spor
ten maakte hen meer sexy
dan zij reeds zijn. Het beoefe
nen van sport is zeker niet
funest voor het uiterlijk van
een vrouw, integendeel. Zij
wordt weliswaar gespierder,
maar het maakt haar ook
vrouwelijker', besluit hij.
AMSTERDAM Het bondsbestuur
van de Nederlandse Volleybal Bond
heeft de Groninger eredivisievereni
ging Lycurgus verboden reclame te
voeren voor de landelijke vereni
ging tot behoud van de Waddenzee.
Sinds de vorige maand speelden de
dames- en herenteams in shirts
met daarop het vignet van deze
landelijke stichting met als op
schrift: 'Wees wijs met de Wadden
zee'. Lycurgus-voorzitter Steeman
is daarover nogal ontstemd. Die toe
stemming is ingetrokken omdat het
embleem te groot zou zijn en bo
vendien omdat daarin een tekst is
verwerkt. Het bestuur van Lycur
gus. dat er van uitgaat dat het hier
gaat om een ideële reclame en met
sponsoring niets te maken heeft,
heeft tegen het opgelegde verbod bij
de NeVoBo protest aangetekend.
(ADVERTENTIE)
U deelt in de winst van E&L
wanneer E&L in uw zorgen deelt
Iedereen kan elke dag iets overkomen. Voorbeelden kent u genoeg
Zorg daarom ook dit, plezierige, voorbeeld te kennen: Een man van 25 jaar
neemt, voor 40 jaar, deel In het Dynamisch Leven-projektvan E&L
f25.000,-
f,43.175.-
wi! hij op z'n 65e verjaardag, gegarandeerd ontvangen.
krijgt hij van E&L als hij gaat delen in onze winst zoals
andere verzekerden dal de laatste Jaren gewend zijn!
(Elk winstaandeel deelt het jaar daarop ook mee in de winst
Het werkt dus kumulatief).
plus de reeds gerealiseerde winstbljschrijvmgan koert E&L
direkt uit als deze man voor z'n 65e overlijdt
Belastingvrij zijn alle uitkeringen,
f 472,80 te de jaarpremie voordeman tót ons voorbeeld.
En voor u? Wel, voor grotere en kleinere bedragen - langere of kortere
-looptijden - voor bijna iedereen geldt een ander bedrag.
Het loontzeker de moeite te weten of het Dynamisch Leven-projekt ook
voor u aantrekkelijk is. Uw verzekeringadviseur kan het zo voor u nazien
Zorgt u ervoor dat hij het even doet?
De goede verzekeringadviseur kent E&L Als de beste.
®E&LEquSy&1^
Levensverzekeringen
helder als glas
Korte Voorhout 20 Den Haag
Tel 070-469262*
