IONDAGS
GEEN PILLETJE
VOOR DE LIJN
A
A
k
i
u
verdrijft het vet
rechtstreeks uit uw lichaam
TERWIJL U SLAAPT
ZATERDAG 8 OKTOBER 1966
It
A DVERTENTIES beloven met schreeuwende
fanfareleuzen, foto's en tekeningen illustre
ren hoe het overtollige kan verdwijnen. Te dik
Maak u geen zorgen. Er zijn middelen tegen.
Zonder dat u er moeite voor hoeft te doen, zon
der dat men één maaltijd hoeft te missen, zelfs
slapend kan men kilo's vet laten wegsmelten.
Althans: dat wil men doen geloven. Dat spiege
len zakenmensen corpulente leken met indrin
gende slagzinnen en vertrouwenwekkende teke
ningen van wijze grijze artsen in de advertenties
voor.
Maar wat zeggen deskundigen van die steeds
groeiende stroom „wetenschappelijk verantwoor
de methodes" Hun commentaar velt een on
barmhartig oordeel over het gros van alle brede
aandacht trekkende activiteiten. Zij spreken
over „waardeloos, scherts, geldklopperij" en
halen de schouders op.
ET aantal bureaus, dat met fanfare
slogans in advertenties ten strijde
zegt te trekken tegen de welvaartsziekte
van vandaag - de corpulentie - groeit met
de dag. Nieuwe middelen overstromen de
markt. Er wordt goud mee verdiend. Maar
helpen ze ook Wat zegt de medische
wetenschap ervan Haar oordeel is ver
nietigend: geldklopperij, valse voorspiege
lingen. Iedereen kan vermageren, maar er
bestaat
lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllillllllllllllilllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllinilillllllllllllllllllllllllllHIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIHII!illllllllllllllllllllllllllll!llllllllllllllli:illllll
Vermageren: het is een noodzaak ge
worden voor een steeds groter wordende
groep welvaartgenieters. Artsen houden
het hun patiënten-met-klachten waarschu
wend voor. Het gros van de welvaartsmen
sen leeft onverstandig. Men eet te veel,
men beweegt te weinig. En kwalen zijn op
den duur het onvermijdelijke gevolg. Maar
wie laat zich aan die waarschuwingen iets
gelegen liggen? Artsen ervaren dagelijks,
dat hun goed bedoelde adviezen in de wind
worden geslagen. Men laat geen maaltijd
staan.
De verleidingen van de goed gedekte tafel
blijken voor de meesten te groot. Men eet, men
overeet zich. Want dat de eettafel van vandaag
tè zeer voorzien is van voedsel dat te riik aan
calorieën is, behoeft voor artsen nauwelijks be
toog.
De oorzaak van een hoop ziekten is daarop
terug te voeren. En op gebrek aan beweging.
Men gunt zich niet meer de tijd voor een wan
deling. Als men een auto voor de deur heeft,
stapt mert niet op de fiets naar het werk. De
gelegenheid om het overtollige vet langs natuur
lijke weg te doen verdwijnen laat men onbenut.
Men is er te gemakzuchtig voor.
en gejaagd gaat voelen,
peloosheid gaat lijden c
dien een verslechtering
kritisch oordeel gaat
Het is deze eigenschap van de welvaartsmens,
die fanfareadvertenties vandaag de belangstel
ling van velen geven. Handige zakenmensen heb
ben er tijdig veel geld in gezien: in alle soorten
l f „nieuwe wetenschappelijk verantwoorde midde
len", die veelal uiteraard deze pré hebben, dat
men er niets voor behoeft te laten. Men kent
de veelbelovende plaatjes met
de stippellijntjes om aan te ge
ven hoe men zijn figuur kan den. Maar dat zijn zonder uitzon-
'verbeteren. Hoe de overtollige dering middelen, die alleen op
(kilo's vet verdwijnen en hoe recept van de arts verkrijgbaar
Igroot het verschil is tussen voor zijn omdat ze indien ondeskun-
Aan de ene kant hebben ze dus
het voordeel van de psychische
stimulans, die de patiënt doet
vergeten dat hij honger heeft:
aan de andere kant echter zijn
er de nare bijwerkingen, die het
innemen slechts voor een beperk
te periode verantwoord maken
ook al omdat men eraan
verslaafd raakt.
Daar komt bij, dat zou men
een blijvend effect willen berei
ken men deze middelen zijn
leven lang zou moeten innemen.
Het menselijk lichaam zal name
lijk zelden zonder invloed van
buitenaf belangrijke gewichts
fluctuaties ondergaan. Een nor
maal gezond lichaam behoudt
gedurende tientallen jaren een
constant gewicht. Wat betekent
dat men, zodra men van de mid
delen afstapt, vrijwel onmiddel
lijk terugvalt op het oude ge
wicht. Waarde op de lange duur
hebben ze dus niet. Artsen ge
bruiken zc alleen om de patiënt
te laten zien dat hij door minder
te eten wel degelijk kan afval-
Beweging
:n na de behandeling.
dig gebruikt schadelijke gevol-
Veelbelovende slagzinnen la
te Ken niet na de aandacht van de
lezer te trekken. „Uw vrienden
staan verbaasd als zij u na
slechts 12 a 15 dagen met uw
nieuwe slanke lijn ontmoeten",
Eindelijk kunt u zelf uw over
al lollig vet definitief verliezen,
*1 nartel uzelf niet langer", „Ver-
jj drijft het rechtstreeks uit uw li
chaam terwijl u slaapt". Het is
maar een greep uit de veelheid
aan slogans. De variaties zijn le
gio. Immers: hoe indringer de gen bunnen hebben. Vooral psy-
advertenties zijn, hoe meer c|,jsch. De meeste van deze stof-
klanten men aantrekt en hoe jen hebben namelijk een opwek-
groter de omzetten zijn. Men kende werking, waardoor de pa-
verdient er kapitalen ain. tiënt zich op den duur
Maar de deskundige lacht er
om. „Men spiegelt dingen voor
die niet te realiseren zijn", zegt
TNO-arts W. G. Zelvelder. „Alie
middelen, die in de openbare
verkoop verkrijgbaar zijn, kun
nen als volstrekt waardeloos
worden beschouwd, als men er
niet tegelijkertijd bij te horen
krijgt, dat men krapper moet
eten en meer moet bewegen."
Hun enig advies voor blijvend
effect (als men zich eraan blijft
houden): minder eten, meer bewe
gen. Alleen daardoor zal men het
gewenste resultaat bereiken. Een
resultaat dat er voor iedereen die
wil vermageren, zal komen.
„Kijk naar sportmensen", zegt
dokter Zelvelder. „Er is er niet
één die te dik is. Wél zwaar dik
wijls, maar dat komt door het
gewicht van de spieren. Zij eten
verantwoord en verbranden de
opgenomen calorieën op de juiste
manier".
Want dat is het kernprobleem
van vrijwel alle patiënten: ze ne
men meer calorieën op dan ze
verbranden met als gevolg, dat
dit overschot zich omzet in vet.
Op dieet dus in de eerste
plaats, dat wil zeggen: een nauw
keurig toezien op een juiste dose
ring van het aantal in te nemen
calorieën. En daarbij hoeft al
niet eens meer te worden ge
waarschuwd tegen het overmatig
gebruik van vet (dat een twee
maal zo hoge calorische waarde
heeft als eiwitten en koolhydra
ten).
Iedereen is nu wel doordron
gen van het belang daarvan. Dok
ter Zelvelder: het vette eten is er
uit Vet is allang niet meer de
grote boosdoener. Gevaarlijker
nu zijn de koolhydraten. Vooral
die in de zoete gerechten, in
snoep, in gebak, in frisdranken
en noem maar op. Heel veel ge-
Alidjlelcii
j Dc medische wetenschap geeft
'direct toe: er zijn middelen die
'helpen te vermageren. Stoffen
i die dc eetlust onderdrukken en
het de patiënt vergemakkelijken
xich aan een krap dieet te hou-
SLAAP UW VET WEG!
U verliest 8, 14 tot 18 kilo of hoi ko«i U niets I
«ft
In de advertenties north het allemaal :o i
oorspiegelingen, wat beloofd wordt kan op
oorgesleld. .Waar de median
nooit worden gerealiseerd".
vallen van'dikzucht zouden kun
nen worden voorkomen door
jen wat bescheidener consump
tie van juist deze welvaartspro-
dukten. In elk dieet zal men dus
vooral deze waarschuwing in
rood geschreven zien.
Hongergevoel
Het probleem van dieet is ech
ter. dat vrijwel niemand er zich
aan kan houden. Aanvechtingen
beginnen al na dc eerste dag.
Want eerder dan vermagering is
het constante hongergevoel merk
baar. En dat gevoel kan lange-
tijd duren. Van de volharding
van dc patiënt hangt het af of
hij daarover kan heenstappen.
Hoe lang zal men dat dieet dan
moeten volhouden, vraagt meni
ge beginneling zich zuchtend af.
Hel antwoord daarop is even
kort als wellicht ontmoedigend:
altijd. Wil men blijvend succes
hebben, dan zal men zijn hele
leven met overleg moeten blijven
eten. Betekent dat ook een heel
leven lang honger lijden?
Dokter Zelvelder: „Hoewel de
patiënt geruime tijd door een
hongergevoel zal worden gehin
derd, zal er een moment komen
waarop het vet verbrandt voor
We eten en drinken onverstan
dig. Iedere arts zal het beamen.
Legio klachten zijn er het gevolg
van. Een remedie? Alleen deze:
minder eten, meer bewegen. Alle
overtollige kilo's raakt men er
mee kuijt.
de opbouw van de spieren. Dat is
het ogenblik waarop het honger
gevoel verdwijnt. Uiteraard be
reikt men dat moment echter pas
als men het dieet combineert met
meer beweging: meer wandelen,
meer fietsen of sporten. Is men
eenmaal zover, dan zullen ook de
depressieve buien verdwijnen,
waaronder menig dieetpatiënt in
het begin heeft te lijden. Overi
gens hebben met dat laatste pro
bleem vele patiënten van nature
dikwijls al te kampen.
Z«i kon ill en so ii
Dikzucht komt zeer veel voor
bij wat neurotisch depressieve
mensen. Mensen, die overal wat
zwaar aan tillen en hun troost
zoeken in een goede, veelal over
dadige, maaltijd. Hen zou men
kunnen indelen in de categorie
van patiënten die een zekere na
tuurlijke aanleg voor dikzucht
hebben.
Dè andere groep vindt men on
der hen, die door sociale en ande
re omstandigheden komen tot
een overmatig gebruik van calo
rieën, zoals de zakenmensen met
agenda's vol lunches en diners.
Juist voor deze mensen, die nu
eenmaal op relatie-diners geen
fles karnemelk op tafel kunnen
zetten, is het dubbel belangrijk
dit teveel aan calorieën door
meer beweging te verbranden.
Natuurlijk, er zijn ook instituten,
die op meer verantwoorde wijze
hun patiënten proberen te hel
pen. Maar zij gebruiken geen pil
len. Méér wordt daar gewerkt
met dieet en bewegingsoefenin
gen. Vooral in Amerika, wel
vaartsland bij uitstek, maken zij
enorme opgang.
Reclame
Als paddestoelen schieten ze
aandacht moeten schenken.
Dat wil zeggen: ook zonder
de adviezen van instituut
deskundigen. Dit is ook een
van de redenen waarom
artsen ook tegenover deze
therapieën gereserveerd
slaan. Immers, hetzelfde ef
fect kan zoveel gemakkelij
ker en (vooral) goedkoper
worden bereikt. Het behalen
Goedkoper
Met simpele midd< s het
buikje weg te werken. arts
kan een dieet voorschrijven. En
ook in de brochure van het voor
lichtingsbureau voor de voeding
in Den Haag vindt men alle aan
wijzingen voor een verantwoorde
voeding. Tot twijfelachtige bu
reaus zal men zijn toevlucht niet
hoeven te nemen. Want een ver
mageringspil bestaat niet. Dat
kan iedere arts zijn patiënt ver
tellen. Zeker niet als het een mid
del is dat in de openbare ver
koop wordt gebracht.
„Geldklopperij. waanzin,
sehertsmiddelen", zo veroordeelt
TNO de vele veelbelovende aan
biedingen. Met indringende slo
gans probeert men dc lezer te
lokken. Maar alle verleidelijke
voorspiegelingen zijn vals".
Althans, in de meeste gevallen.
tedie die doeltreffend is en niet scht
consequent aan gymnusliek doen. Hut
of b(j een muziekje na het ontwakei
ook in Nederland uit de grond.
Ook zij werken met Intensieve
reclame-campagnes. En de klant
betaalt er graag voor om de ad
vertentiebeloften waargèmaakt
te zien. Maar dikwijls vergeet
hij. dat hij er met één zo*n kuur
of cursus nooit is.
Hlijvcnd
Wie blijvend succes wil,
zal daaraan ook blijvend
van succes heeft men hele
maal in eigen hand. Ieder
een kan vermageren. Het
komt er alleen op aan: wil
men zich er iets voor ont
zeggen? En wie daartoe be
reid is, zal alle fanfareleu
zen rustig kunnen vergeten.
Menige teleurstelling zal er
mee voorkomen kunnen wor
den.
