Uw huid moet tijdens
de wintersportvakantie
extra vertroeteld worden
IN DE MODE IS HET AL VOLOP ZOMER
Deschoonh
van haar
het dagelijks!
leven is voor
iedere vrouw,
bereikbaar,
SbïE bewegingen i
...de holle
en bolle
ruggen
trekken als
een karavaar
voorbij
VAN RODE NEUS TOT LIPPENBRAND...
BINNENLAND
LEIDSE COURANT
VRIJDAG 18 JANUARI 1980 PAGIN
Een van de
grootste
wonderen in
t mense
lijk lichaam
zijn wer
velkolom,
me veer. Ge-
lukkig voor
de mens is
hij niet on
beweeglijk
een
werkelijke
kolom of
zuil, anders
waren we
immobiel.
soepele
veer bestaat
uit 33 wer
vels met sa
men 150 ge
wrichten, O O tr
bijna 1000 I I laai
bandverbin
dingen en heeft een draagkracht van ongeveer 250 kil<
mag bekend heten dat door de holle kolom het ruggc
loopt, een zenuwstreng met miljoenen kabels die tuss
ringen te voorschijn komen en zich van daaruit naai
delen van het lichaam vertakken. Geleerden kunnen i
ten maken om mee naar de maan te vliegen, ze kunnei
dertjes plaatsen in een speldeknop, maar een wervelk
heeft nog niemand in elkaar gezet. Met alles wat erin
erbij hoort gaat dit de knapste kop „boven de pet".
Een baby komt ter wereld met een rechte wervelkolom. P
het kind zijn hoofdje gaat oprichten, kruipen en lopen,
zijn wervelkolom de flauwe S-vorm. De eerste kromming»
ven de kolom meer draagkracht en vangen stoten op. M<
rechte wervelkolom, die als een soort bezemsteel in het lit
zou staan, is het ondenkbaar dat het kind speelt, de i
balt, danst, zit, afwast, athletiek beoefent of de vuili
buiten zet. Alle stoten die we per dag opvangen zouden b
dien van het bekken regelrecht naar het hoofd leiden er
vonds ondraaglijke hoofdpijn en intense oorsuizingen ver»
ken. Dank zij de souplesse door de krommingen en de st
rende vering van de wervelkolom kan een mens in de lette
zin van het woord „zijn hoofd niet verliezen" en zijn eige
wicht torsen. Want de voeten zouden het niet kunnen dr
Dank zij de drie krommingen wordt het gewicht in kilo's e
in drieën gedeeld. Het bovenste deel van de S draagt het 1
het middelste de organen in de borst, de onderste de buil
nen.
Zoals de Euromast in Rotterdam zou breken als er geen „ui
in zat (van naar ik meen drie meter), dat wil zeggen dat
sterke wind meeveert, zou een rechte wervelkolom veel 1
baarder zijn als ze niet elastisch kon meebuigen; een fe
even bij stil te staan en wat meer aandacht te besteden a
vitale steunpunt voorgons lichamelijke welzijn.
Verwaarlozing van de rug heeft hoofdpijnen en storingen
zenuwstelsel ten gevolge; ook een slechte bloedsomloop en
vertering kunnen daarin hun oorzaak vinden. Afwijking»
chronisch worden drukken een stempel op het gezicht. Vo<
onregelmatigheden (waarbij we aangeboren afwijkingen
slaan; deze zijn het terrein van de arts) bestaan verschï
oorzaken. Een vreemd maar toch veel voorkomend verse!
in onze dagen met veel aandacht voor het kind, is overbel
van datzelfde kind. c
Nauwkeurig wordt er op gelet, dat het kind voldoende v:
nen naar binnen krijgt, zijn huiswerk maakt en niet mt
handen eet. De jeugd mag niet meer in fabrieken werken!
wel loodzware schooltassen dragen en met een jonger broei
zusje door het huis sjouwen. Verder is er de verkeerde h<r
uit gewoonte. In moderne scholen zitten de kinderen niet
in een bank, een voordeel. Maar in de tijd dat ze nog netje i
de armen over elkaar in het vizier van juf luisterden naar 11
schiedenis van de Batavieren, konden ze tenminste niet zo|
scheef aan een tafeltje hangen tijdens een proefwerk, een ij
les of wat dan ook. En de meester heeft tegenwoorig wr
anders te doen dan op al die ruggen in de propvolle klas<
letten. ji
Eén keertje scheef zitten is niet erg, maar een halve dag t-
zitten en thuis nog eens opgerold in een zacht leren stoeli
verhalen bekijken kan op den duur een nog jonge rug vo<^
scheef trekken zonder dat moeder of kind er iets van m»L
Passiviteit kan even fataal zijn als overbelasting.
De moderne mens zit gespannen achter het stuur van zijn
buigt zich over de elektrische naaimachine of leest. We zi
land in de
vrije-tijd-cul-
hetgeen
voor velen
betekent
lang teevee
kijken, lezen,
postzegels of
foto's inplak
ken, kortom
hobby's be
oefenen
waarmee
niet altijd be
weging ge
paard gaat.
Veel jonge
meisjes of
vrouwen
hebben dan
ook een holle
rug, veroor
zaakt door te
sterke krom
ming van de
onderste S
bibs
steekt naar
achteren, de
'buik naar voren, hetgeen elegant bewegen niet ten goed!
maar erger: deze houding kan leiden tot verzakkingen op
leeftijd.
Men zegt wel eens dat op oudere leeftijd handen of hals
derlijk zijn, ditzelfde geldt voor de rug. De holle en bolle I
trekken als een karavaan voorbij. En ook ruggen die wè
zijn maar een vetbult hebben tussen nek en schouders, dl
ve ruggen, de ruggen die duidelijk aantonen dat de bezil
van nooit aan bewegingsleer heeft gedaan en er zijn hi
hele leven heeft bijgesloft zoals het uitkwam.
Leraressen Mensendieck of Caesar, masseuses, yoga- of b
raressen hadden de foutjes in loop- of zitgedrag in één ooj
kunnen vaststellen en goede raad geven. Zich slecht b»
maakt vroegtijdig oud. Daarom is het goed de rug vanaf d
in de gaten te houden. Oefeningen, waartoe men zichze!
dwingen moet, zijn de beste remedie. Een physiotherap
de volgende instructies voor iedere vrouw:
a. let te allen tijde op de houding van het hoofd.
b. ga iedere ochtend (voor de douche) rechtop staan met i
den op de heupen. Brengt de schouders naar voren, trek
op, breng ze naar achteren en dan naar beneden. Trek
aan en maak de cirkel zo groot mogelijk.
c. ga in spreidstand staan, het bovenlichaam voorover g
de armen slap neerhangend. Neem een boek in elke han
nu de ellebogen en breng de boeken bij de borst. Strek
de armen weer naar beneden. Denk dat u aan het roeien
een zware boot en tegen de stroom in.
(Begin met twaalf keer en verhoog het aantal keren elke
het maximum van tijd en kunnen).
Bess Mensendieck had een credo, dat ze iedere patiënt ii
te: „Er is een schoonheid die voor iedere vrouw bereik
Dat is de schoonheid van haar bewegingen in het dage
ven." En die schoonheid dientengevolge het behoud
jeugdig uiterlijk begint bij de rug...
Rijkelijk vroeg velen genieten of moeten
nog gaan genieten van een wintersportva
kantie is de modewereld al druk bezig
met de badkleding voor de komende zomer.
En wat blijkt? Het eendelige pak zal als
winnaar uit de race komen, hoewel het in
veel modellen een minimum aan textiel zal
hebben. Wat de bikini's betreft: deze bestaan
i uit minieme lapjes stof, bijeengehouden
I door smalle bandjes, koordjes en kralen.
Warner voorspelt verder een grote toekomst
voor de shawls, die bij bosjes door de inko
pers zijn ingeslagen. Zo'n grote, vierkante
shawl heeft dan ook veel mogelijkheden.
Men kan hem om de schouders slaan, erop
liggen om te zonnen, maar hem ook om de
heupen knopen als een verleidelijke zigeu
nerin. Deze shawls kosten ongeveer honderd
gulden, maar er valt zoals gezegd heel wat
mee te pionieren.
Vanzelfsprekend blijft de strandset. badpak
met omslagrok, strandblouson of bikini met een
splitsarong, geliefd. Duidelijk is de trend naar
een dubbele functie van badkleding. Bij hoog-
opgesneden broekjes hoort een topje, dat ook
alweer om de heupen kan spannen omdat het
van elastisch materiaal is gemaakt. In feite is
het een strapless band, zo breed of smal als u
die zelf wilt kopen. Deze bovendelen worden
ook gebruikt als band om het hoofd, zodat de
haren niet zo wapperen. De top is dan een bij
het broekje passend shirt of een losse over-
hemdbloes. Het materiaal voor zo'n stelletje is
bouclé met negen procent Leicra erin. Het is op
deze manier maar één stapje van bad- naar bo
venkleding. En hiervan wordt druk gebruik
gemaakt. Een openvallende blouse van flinter
dun materiaal is een typische „after-beach
dracht", die van een blotige bikini of een diep
uitgesneden badpak opeens een aanvaardbare
boulevard-flaneer-mode maakt.
Gedrapeerde bikini's zullen we ook wel zien: de
tops hebben vaak verschuifbare gordijntjes, zo
dat men het décolleté verbreden kan. Een
trend die blijft, evenals de off-shoulder-look
bekend uit de burgermode. Wel wordt veel
aandacht geschonken aan gedateerde sportieve
badpakken met het oog op het Olympiadejaar.
Schiesser heeft hiermee rekening gehouden en
komt daarom voor 1980 met een serie zwem
pakken in maritieme kleuren, in combinatie
met geometrische diagonaal-strepen-motieven.
Deze modellen zijn zeer functioneel en strak
aansluitend. Een speciale schouderbandbewer
king zorgt voor optimale vrijheid van schou
ders en schouderbladen. Nieuw zijn ook kleine
vertederende grapjes aan de meer geraffineer
de badpakken en bikini's. Geoorloofd is alles
wat men leuk vindt: koeiebelletjes aan een
ceintuur, garneringen met gouden bandjes of
strasz.
De kleuren van het jaar zijn zwart (als belang
rijkste), gevolgd door bruin,, marine en rood (in
chianti-variaties), fel en lichtend pinkroze, zee
groen, aqua- en azuurblauw. Veel uni, maar
ook kleine grafische dessins, strepen en ruiten
of florale motieven op de stof, en zelfs gebor
duurde bikini's. Accessoires mogen niet worden
vergeten. Grote kettingen, flink gebouwde
schelpen als oorbellen en armbanden.
De huid is een slechte geleider van warmte
en elektriciteit. Ze gedraagt zich soms nuk
kig en laat zich bij warmte en kou van ver
schillende kanten kennen. Als het kwik
stijgt scheidt ze via de kleine afvoerbuisjes,
die als kurketrekkertjes de opperhuid door
boren (zweetkliertjes), vocht af (men heeft
er zo'n 2,5 miljoen). Als het koud is trekken
de zich aan de haarzakjes vasthechtende
gladde spieren in de lederhuid zich samen.
De schuine stand der haren, waarmee de
huid van de mens grotendeels is bedekt, ver
andert in een rechte en dan ontstaat het zo
genaamde kippevel. Door dit reageren op in
vloeden van buitenaf is het duidelijk dat de
huid in de kou een andere verzorging nodig
heeft dan in de warmte.
In de wintersport moeten wij rekening houden
met meer dan één steuntje van de huid.
Vreemd genoeg maken cosmetische fabrikan
ten meer werk van zonneprodukten dan van
winterpreparaten. Ze leggen er ook te weinig
nadruk op, dat de restanten zonnecrème van de
vorige zomer niet geschikt zijn voor de piste
met soms ijzige koude... Het après en speciale
zonnebehandeling zijn in de sneeuw van groot
belang. Neem alleen maar de gevarenzone op
de wangen. Een gevoelige huid kan de snelle
overgang van vlammend haardvuur in hotel of
chalet naar de kou buiten absoluut niet verdra
gen.
Couperose (roodgeaderde neus) is vaak het sou
venir van de sneeuwvakantie. Sjaals en hoge
kraag schuren de hals dikwijls droog. Daarbij
kan men soms nog te maken krijgen met vocht,
wind en kou. Het haar wordt onder een dikke
muts of helm sneller vet, vooral omdat de
hoofdhuid bij de grote inspanningen, die vaak
met skiën gepaard gaan, vet en transpiratie af
scheidt. Ook de handen vragen aandacht. De
kou droogt de huid aan binnen- en buitenkant
uit als u geen waterdichte handschoenen aan
hebt.
Lippenbrand is verder een veel voorkomende
ski-ziekte. (In Verbier (Zwitserland) was eens
een wat oudere dame, die zelden zonnebaadde,
maar die het nodig vond tijdens haar winter
sportvakantie zonder bescherming in de felle
zon te gaan zitten op haar hotelbalkon. Ze
kreeg een korstachtige uitslag om de mond, die
zulke vormen aannam dat ze poliklinisch be
handeld moest worden. Om de een of andere
reden was de uitslag besmettelijk geworden
door een streptococcen-infectie naar aanleiding
van de lipverbranding. Ze mocht op last van de
behandelend geneesheer niet aan tafel eten met
de andere gasten en kreeg eigen bestek en bor
den. Weinig betoog dat de vakantie voor deze
gaste naar de knoppen was).
Ook de benen lopen gevaar. De huid daar heeft
ongeveer honderd maal minder talgklieren dan
de huid op het voorhoofd. Extra zorg is hier no
dig. Dikwijls insmeren is het enige om schilfe
ren van een (te droge) benenhuid tegen te gaan.
En verder moet men na een dag skiën niet té
lang en té heet baden, om uitdrogen te voorko
men
Het. Huis Marbert heeft zich speciaal over de
wintercosmetische verzorging gebogen en komt
met een klein winter-zonneprodukten-pro-
gramma voor zowel mannen als vrouwen. Het
eerste wat de huid in sneeuw en ijs nodig heeft
is vet, vet en nogmaals vet, dat haar als een
warm manteltje omgeeft, zodat de luchtwrij-
ving geen verwoestend werk kan doen. De ijzi
ge kou vertraagt de doorbloeding en daardoor
de celstofwisseling, die onder normale tempera-
Warner noemde deze creatie „Horizon". De top van het eendelige badpak is,
precies als het loshangende jasje, zebra-gestreept. Erg vlot om na het zwem
men te dragen. Een pagodehoed ter completering en mevrouw is klaar voor
welk drankje dan ook...
Een eendelig badpak, een wikkelrok en een bikini, al
les in een verfijnd dessin. In deze wolkende rok over
het badpak of de bikini is het heerlijk flaneren over
de boulevard. De rok is van honderd procent polya
mide.
After-beach in frotté. Een vierdelig stelletje voor jon
ge blommen... Honderd procent katoen, in de kleuren
tabak, olijf en roest (Schiesser).
Dank zij het „Oiympiadejaar" is er
een grotere vraag te verwachten
naar sportievere modellen badpak
ken. Schiesser kom met dit exem
plaar, voorzien van de tekst „Com
petition Team".
De off-shoulder-look, bekend uit
de burgermode, is ook weer terug
bij de badkleding. Verkrijgbaar in
de kleuren azuur, roze en vurig
rood, maar ook in zwart.
Bakkersruitjes voor dit setje, waar
bij een losse rok om de heupen
zwiert. De rok kan ook als badla
ken worden gebruikt.
Dit ingenieuze badpak is rugloos, omdat het bovenstukje in de vorm van een
bikini aan het onderstuk vast zit. Let op de bandjes, die de onderdelen (zoge
naamd) dichtknopen. (Warner).
...wees voor
zichtig, want
de stralings
intensiteit
neemt met
elke 1000
meter dat u
hoger komt
met vijftien
tot twintig
procent toe.
turen de huid bij aantasting weer enigermate
op peil brengt. Mist en regen zijn geen vochtig
heidsmaskers, integendeel, ze drogen de huid e-
venals sneeuw nog eens extra uit. Invetten dus
elke ochtend, liefst met nachtcrème. En laat
daarbij de neus niet in de kou staan...
Om elke dag te gebruiken: Ultra Sun Shielding
Cream BF 8; Sun Schielding Cream BF 6; Caro
tene Sun Jelly BF 4; Sun Block Stick BF 8; Lip
Care BF 6.
Tien punten om in
de gaten te houden
1) gebruik vet bevattende produkten van
's morgens tot 's avonds;
2) ga nooit zonder zonnecreme naar buiten;
3) smeer u steeds opnieuw in, elke één tot twee
uur;
4) let op de BF (Beschermingsfactor) van uw
produkten;
5) bescherm uw ogen voldoende;
6) denk aan de juiste lippenverzorging;
7) vergeet de verzorging na het skiën niet;
8) vergeet de benen bij deze verzorging niet;
(ook al steken ze een halve dag in een „renho-
se"...)
9) verg niet te veel van uzelf.
10) laat 's avonds een flintertje make-up niet
achterwege; het is een extra bescherming: bij
voorbeeld een Fresh Liquid Make-up, met wat
poeder eroverheen. Laat echter sprekende hel
dere kleuren achterwege, die zijn voor de zo
meravonden. Puur goud, parelachtig zilver, au
bergine, koper en brons doen het goed bij
apres-ski.
