VU-onderzoek: Power Plate werkt niet
Binnenland
'Kijk wel uit datje niet helemaal alleen op een camping staat'
Meester Ad moet nog veel leren
Maxima moet voor huwelijk
I Nederlandse nationaliteit hebben
IATERDAG 9 JUNI 2001
ANP Algemeen Nederlands Persbureau CPD Geassocieerde Pers Diensten
Senioren gaan massaal in het voorseizoen met vakantie
RECHT FLORIEN VAN REES
ioren nemen het er tegenwoordig van:
j zijn gezond, kapitaalkrachtig en heb-
en alle tijd van de wereld. En dus cros-
tn ze vele weken per jaar de hele wereld
ver. De maanden mei en juni zijn favo-
et: dan is het lekker rustig en op veel be-
•mmingen nog niet te warm.
iet (75) en Fiet (70) Terpstra uit De Meern
pen op de fiets. Ze zijn onderweg van een
jnping bij Winterswijk naar een natuur-
:bied net over de grens in Duitsland. Daar
jn flamingo's. „Het is lekker rustig hier en
•erlijk weer", zeggen ze. „We blijven twee
feken."
De tijd aan zichzelf, gezond en redelijk ka
pitaalkrachtig. Kortom, zo vrij als een vo
geltje.
De Terpstra's nemen het ervan. Per jaar
zijn ze een week of tien tot twaalf op vakan
tie. Soms met het vliegtuig met aansluitend
de bus, maar meestal met de caravan.
Overal in Europa zijn ze al geweest, Honga
rije, Tsjechië, Slowakije, Spanje, Frankrijk,
noem maar op. En in alle uithoeken van
Nederland.
Hoewel er ook veel in juli en augustus
gaan, zijn de maanden mei en juni voor 55-
plussers de favoriete vakantiemaanden.
Jongeren en middelbaren zijn aan het
werk, kleine kinderen zitten op school, op
de vakantiebestemmingen is het al lekker
weer en nog prettig rustig.
Patricia Egelie van Travelunie (onder meer
Holland International en Arke) noemt vier
argumenten om in het voorjaar te gaan:
„Het is dichter op de winter, het is nog niet
zo heet, het is goedkoper en het is rusti
ger."
Een vroege vakantie heeft nog meer voor
delen. Jacqueline Zwagemakers van de ou
derenbond ANBO: „In het hoogseizoen is
de hele straat leeg. Auto's weg, huizen leeg.
Ouderen vinden dat geen prettig idee. Ze
hebben liever dat iemand een oogje in het
zeil houdt, dat er achterblijvers zijn als zij
op pad zijn."
Caravanner Terpstra noemt nóg twee voor
delen van het voorseizoen: „De avonden
zijn nu zo lekker lang. Na 21 juni worden ze
alweer korter. En in het voorseizoen is ie
dereen nog fris; in restaurants, op de cam
pings en in winkeltjes, overal word je leuk
geholpen. In september gaan we ook nog
wel eens weg, dan merk je dat de mensen
die met toeristen werken het een beetje zat
zijn."
De Terpstra's zijn lid van een seniorencara-
vanclub. Zodoende zitten ze in Winterswijk
met nog zeventien grijze echtparen. „De
meesten kennen we. Dat is hartstikke ge
zellig, we drinken samen koffie, maken een
praatje. Toch heb je alle vrijheid om met
z'n tweeën dingen te ondernemen."
„Behalve gezelligheid, biedt met een groep
reizen ook sociale veiligheid. Mocht er iets
gebeuren, dan heb je bekenden om je heen
die je kunnen helpen. We hebben meege
maakt dat tijdens een reis een van de leden
overleed. We hebben toen met z'n allen de
vrouw begeleid, totdat de kinderen ter
plekke waren."
Nadelen zijn er volgens de Terpstra's niet
aan reizen in het voorseizoen.Je moet al
leen wel uitkijken dat je niet helemaal al
leen op een camping staat, want daar is na
tuurlijk niks aan.
'Lekker kalm' is het op 4-sterrencamping
Le Paradis in St. Léonsur Vézère in de Dor-
dogne in Frankrijk. De gasten die er zijn,
zijn jong gepensioneerden en gezinnen
met hele kleine kinderen. Dat maakt dat de
sfeer heel anders is dan in het hoogseizoen,
zegt mede-eigenaresse Ellen Kusters.
,,'s Zomers verzorgen we voor allerlei leef
tijdscategorieën animatie. Nu niet, dat
loont niet. Er is ook weinig behoefte aan:
de hele kleintjes vermaken zich toch wel en
ouderen zijn de hele dag op pad, die willen
altijd van alles bezoeken. Zomergasten blij
ven hele dagen op de camping, ouderen
maken dagelijks een uitje, gaan naar kaste
len, grotten en markten."
Klein en grijs gaat goed samen, zegt Kus
ters. „We krijgen geen klachten over baby
gehuil. Bovendien, wie last heeft van ande
ren, kan een rustiger plaats zoeken, 's Zo
mers kan dat niet, maar nu zijn er genoeg
lege plekken."
HIEDAM SANDRA DON
Tinden jullie het eng met al
e camera's?", vraagt Ad Mel-
Trt aan groep 3A van basis-
ïool Sint Jan in Schiedam-
JL|)St. De kinderen antwoorden
„y Imondig 'nee'. Ze vinden het
lemaal niet eng, maar juist
TJeressant. Melkert kwam on-
igs een uurtje les geven. Het
l idiacircus dat de PvdA-frac-
voorzitter in de Tweede Ka-
f ir vergezelt, krijgt de volle
fidacht van de kinderen,
iaar nu gaan we aan het
rk." Daarna wordt het stil in
klas.
;en interview in de Volks-
nt sprak Melkert de wens uit
eens les te geven aan kinde
van een jaar of zes, omdat
'zo'n fascinerende leeftijd
De leerkrachten van de Sint
ischool reageerden direct
■teen uitnodiging aan Mel-
t. De politicus vond dat een
[ontaan verzoek' en ging erop
„Onderwijs is een fuhda-
—j nteel iets in onze samenle-
g, waarin we moeten inves-
en. Ik wil mensen onder de
ïdacht brengen wat er zoal
scholen speelt en daarvoor
iet ik het onderwijs zelf voe-
en proeven", motiveert hij.
ant pas als je zelf lesgeeft,
aar je hoe zwaar dat is."
ebben jullie iets om op te
irijven?", vraagt meester Ad.
kinderen moeten lachen. Juf
ivan den Oever schiet te
lp: ,,U moet de schriften
in door de kinderen laten
leien." „Nou, dan gaan we
innen met rekenen", kon-
de niet van zijn stuk te
igen Melkert aan. „Ik zeg de
en jullie schrijven de uit-
ist op." De kinderen kijken
jend om zich heen, want ze
stagen niet wat het woord uit-
Jnst betekent. „Jullie schrij-
de antwoorden op", her-
it Melkert zich snel. „3 plus
leest hij voor. „Nee, dat is
verbeteren de kinderen
«ester direct. Juf Ria
igt hem weer te hulp. „Het
erbij 2." „Dit is wel een hele
ivve methode", stamelt Mel
kert.
De PvdA'er, zichtbaar in zijn
element, wil het aan het einde
van de les toch nog even over
politiek hebben. „Weten jullie
iets van politiek?", vraagt hij
aan de kinderen. Die hebben
opvallend veel kennis. Zo weten
zij wie de minister-president is
en kennen ze de naam van de
kroonprins. Alleen op de vraag
waar Maxima vandaan komt,
moeten ze het antwoord schul
dig blijven. Wel menen ze Mel
kert eens bij het Jeugdjournaal
te hebben gezien. Na afloop
van de les zijn er kinderen die
hem om een handtekening vra
gen. Een van de jongens, Be-
nethon, denkt dat Melkert in
een paleis woont. Die moet
hem teleurstellen.
Juffrouw Ria is erg te spreken
over de lesgevende kwaliteiten
van meester Ad. „Ik vind het
heel erg leuk dat hij de uitda
ging is aangegaan. Hij kan de
kinderen erg goed aanspreken
en heeft ze goed in de hand ge
houden." Melkert: „Het is een
hele opgave om voor de klas te
staan. Ik heb een keer een korte
stage gelopen bij een vmbo in
Zwolle, maar dat is toch heel
anders. Ik heb zelf ook twee
kinderen die nog niet zo lang
geleden hebben leren lezen en
schrijven."
Na de praktijkervaring heeft
Melkert ook nog even tijd om
de leerkrachten van de Sint Jan-
school aan te horen. De rooms-
katholieke basisschool heeft
problemen, zoals veel scholen
die kennen. „Zo hebben wij een
te klein gebouw, oud school
materiaal en veel kinderen van
verschillende nationaliteiten",
vertelt de schooldirecteur. Mel
kert luistert aandachtig en wil
alles weten over de probleem
kinderen, de werkdruk van de
docenten en de nieuwe metho
den waar veel klachten over
zijn. Of Melkert ook echt iets
aan deze problemen kan en zal
doen, is nog even afwachten.
En de kinderen? Die vonden het
leuk bij meester Ad, maar geven
toch de voorkeur aan hun eigen
juf.
Ad Melkert kijkt toe hoe leerlingen een van zijn opdrachten uitwerken. Foto: ANP/Koen Suyk
De kans dat
de klacht
tegen de
snelle na
turalisatie
van Maxi
ma wordt
toegewe
zen is zeer
klein. Foto:
ANP/Ro-
bert Vos
lAG HANS JACOBS
trom kan mijn Letse vrien-
niet net zo snel de Neder-
Ise nationaliteit krijgen als
üma Zorreguieta? De voor-
rsbehandeling van de ver-
de van de kroonprins is niet
echtvaardigen", vindt de
neegse hoofddocent Van
>ff. Naturalisatie van de hu-
Ijkspartner van het beoogde
Itshoofd is geen noodzaak,
pnt Van Hooff. Hij heeft over
inelle naturalisatie van
pma - die op 17 mei Neder-
pse werd - dan ook een
|ht ingediend bij de Com-
pie Gelijke Behandeling
»B). Hij wil dat de CGB uit
lekt dat de voorkeursbehan-
pg van Mdxima een wette-
piet te rechtvaardigen vorm
discriminatie is.
De kans dat de klacht wordt
toegewezen is nihil. De wet be
handelt leden van het Konink
lijk Huis nu eenmaal niet gelijk.
Zo is het voor het huwelijk van
Van Hooff geen wettelijke ver
eiste dat zijn echtgenote de Ne
derlandse nationaliteit heeft.
Voor de huwelijkspartner van
het beoogde staatshoofd be
staat die voorwaarde volgens
artikel 3 van de 'wet lidmaat
schap Koninklijk Huis' wel. Ei
genlijk zou Maxima een klacht
kunnen indienen, omdat zij
voor haar huwelijk met Willem-
Alexander wordt gedwongen de
Nederlandse nationaliteit aan
te nemen.
De 'wet op het Nederlander
schap' staat de regering toe in
bijzondere gevallen het Neder
landerschap te verlenen, ook
wanneer de betrokkene nog
niet zo lang in Nederland
woont. Dat is in het geval van
Maxima ook gebeurd. Van on
gelijke behandeling of discrimi
natie zou sprake zijn als die
mogelijkheid niet bestond, en
Maxima toch een paspoort zou
hebben gekregen. Buitenlandse
sporters zijn ook wel eens snel
ler aan een paspoort geholpen.
De verloofde van Van Hooff is
nog in afwachting van toestem
ming om naar Nederland te ko
men. De regels voor buitenlan
ders verschillen ook naar land
van afkomst, waarbij ingezete
nen van de EU zich makkelijker
in een ander EU-land kunnen
vestigen dan bijvoorbeeld Oost-
Europeanen. „Ik snap die pa
pierwinkel wel, het is om
schijnhuwelijken te voorko
men", aldus Van Hooff, die met
zijn protest vooral een signaal
wil afgeven.
AMSTERDAM KEES VAN DER LINDEN
De Power Plate maakt zijn be
loften niet waar. Dat blijkt uit
wetenschappelijk onderzoek
van de Vrije Universiteit Am
sterdam. Onderzoeksleider Pe
ter Hollander: „Je valt er niet
van af en je krijgt er ook geen
spieren van." Het enige resul
taat van de vibratieplaat is te
vinden in de kassa's van de
sportscholen, aldus het VU-on-
derzoeksteam.
Hollander is als fysioloog ver
bonden aan de faculteit bewe
gingswetenschappen. Met twee
studenten deed hij onderzoek
naar de vrijwel identieke Duitse
versie van de Nederlandse Po
wer Plate, de Galileo. De twee
apparaten onderscheiden zich
niet wezenlijk van elkaar, aldus
Hollander. Het onderzoeks
team volgde gedurende enkele
weken de verrichtingen van en
kele gezonde vrijwilligers, die
geheel volgens het boekje drie
maal per week gedurende enke
le minuten hun oefeningen de
den op de vibratieplaat.
De conclusie van Hollander:
„Voor afslanken is een vibratie
plaat volstrekte onzin. Dat ge
beurt helemaal niet. Het is
trouwens een illusie te denken
dat je zonder langdurige, zware
inspanning kunt afvallen." Ook
van spieropbouw merkten de
onderzoekers niets. „Op theo
retische gronden kun je ver
moeden dat er met de omvang
van de spieren iets gebeurt.
Maar alle claims zijn voorbarig,
we hebben het niet kunnen
aantonen."
Het onderzoek van Hollander is
nog niet afgerond en de publi
catie van de resultaten komt
niet voor dit najaar. Maar het
oordeel van de wetenschappers
is stellig: „Het lijkt er op alsof er
niets gebeurt. Alles wat de ma
kers van het apparaat beloven,
is onzin."
Aanleiding voor de nadere be
studering van de vibratieplaat
was volgens Hollander het 'lou
che karakter van de bestaande
literatuur'. „Al het onderzoek
dat tot nu toe is gedaan, is ver
richt door mensen die com
merciële belangen bij het ding
hebben." De Power Plate kan
volgens Hollander worden bij
gezet bij al die andere 'onte
recht gewekte illusies' van
sportschoolhouders en fitness-
apparaten-fabrikanten. „De vo
rige rage was Tae Bo, daar hoef
de je ook maar één keer naar te
kijken om te weten dat het niks
anders was dan weer een nieu
we duurtraining op muziek."
Zijn advies: „Net als bij stofzui
gers en dergelijke apparaten:
eerst nagaan of het ding echt
werkt voordat je er geld aan uit
geeft."
Trilpower
Driemaal per week tien mi
nuutjes oefenen op de Power
Plate en vele zegeningen vallen
je ten deel: gewichtsverlies, be
tere spierdoorbloeding, grotere
spierkracht, verdwijnende cel
lulitis en zelfs een lager cho-
lestorolgehalte. Althans, dat be
weren trilpower- gelovigen.
De Power Plate kent inmiddels
honderden aanbidders. Fabri
kant Guus van der Meer heeft al
zevenhonderd trilplaten ver
kocht en heeft er nog eens
twaalfhonderd in bestelling. Ze
ventig procent van de verkoch
te apparaten komt bij sport
scholen en fysiotherapeuten te
recht, de rest bij particulieren.
Ook het dievengilde heeft het
apparaat ontdekt. Het is beslist
aan te raden het apparaat uit
voorzorg aan de ketting te leg
gen.
Blond, strak en voorzien van
een navelpiercing. Bij zonne-
studio Sun Body in de Haar
lemse Schagchelstraat doet een
26-jarige studente bedrijfspre
sentatie haar oefeningen op de
Power Plate. „Ik ben nu ander
halve maand bezig en ik heb
vooral mijn armspieren sterker
zien worden." De kipfiletjes op
haar bovenarmen zijn in spier
ballen veranderd, beweert ze.
Wetenschappelijk onderzoek of
niet, ze gaat dus op haar eigen
oordeel af. „Het zit gewoon al
lemaal strakker."
Volgens fabrikant Van der Meer
heeft Nederland tot nog toe in
totaal twaalf miljoen minuten
vibratietrillingen geabsorbeerd.
De Amstelveense fabrikant is
'ontzettend benieuwd' naar het
universitaire onderzoek. Het
kan bijna niet anders, of de on
derzoekers hebben hun werk
niet goed gedaan. Hoe hoog
waren bijvoorbeeld de gebruik
te trilftequenties, vraag hij zich
af. „Want het aantal trillingen
per minuut moet correct zijn
afgesteld op het doel dat je wil
bereiken."
Van der Meer, krachtsporttrai
ner, had in de aanloop naar de
Olympische Spelen in Atlanta
veertig procent van de nationa
le selectie onder zijn hoede,
waaronder hockeyers, volley
ballers, softballers en diverse
individuele sporters. „Ik weet
dus waar ik over praat." De
spieropbouw is met de Power
Plate aanzienlijk, houdt hij vol.
„Ik ken onderzoeken waarin
dat duidelijk is aangetoond. Bo
vendien heb ik ook mijn eigen
ervaringsgegevens. Vooral fy
siotherapeuten zien wat er ge
beurt, zelfs bij mutiple-sclero-
sepatiënten zie je spierdikte en
spierkracht toenemen. Bij spor
ters zie je dat door triltraining
verzuring later optreedt, waar
door hun duurprestaties verbe
teren."
Maar ook Van der Meer vindt
dat je niet alles moet geloven
wat er inmiddqls over de Power
Plate wordt beweerd.Als je
driemaal per week niet meer
doet dan tien minuten trillen,
kom je bedrogen uit. Er moet
wel een dieet bij. Wie frikadel
len blijft eten, krijgt geen resul
taat."
Fitz demonstreert de Power Plate. Foto: Unites Photos De Boer/Cynthia
van Dijke