3.99
2.00
Lente
Verfijnde lentekeuken
X
Nieuw
Dove Deodorant
Advertentie
GOE
IEUWS
Verschijnt wekelijks in een oplage pan 2.951.571 pan Den Helder tot Maastricht.
Nog maar een paar dagen en dan is het
21 maart, het officiële begin van de lente.
Daarom een Goed Nieuws die alles met
het voorjaar te maken heeft, van een grote
voorjaarsschoonmaak tot vrolijke lente
liedjes en van stemmige lentekleuren tot
slopende voorjaarsmoeheid.
Daarnaast vindt u op deze pagina een
aantal handige tips. Voor bijvoorbeeld het
(laten) samenstellen van uw eigen muur
decoratie. En voor het inhuren van een
handige schoonmaakkracht.
Kortom, weg regen en depressies: een
nieuwe lente, een nieuw begin!
Een schoonmaakhulp, SVP
Tegenwoordig hebben nog
maar weinig mensen tijd voor de
wekelijkse reiniging van hun
huis, laat staan voor de grote
schoonmaak. De Schoonmaak
diensten voor Particulieren (SVP)
biedt hen de mogelijkheid het
huis regelmatig te laten schoon
maken.
SVP wordt gesubsidieerd door
het ministerie van Sociale Zaken
en Werkgelegenheid. Voor 17,80
per uur kunnen particulieren via
schoonmaakbedrijven in hun
regio een 'witte werkster' inhu
ren. Het voordeel van deze ser
vice is dat het huis altijd volgens
afspraak wordt schoongemaakt.
Als de vaste hulp ziek is of om
een andere reden niet kan
komen, zorgt het schoonmaak
bedrijf voor een vervangende
interieurverzorger.
Overigens is de vraag naar
hulp in veel regio's groter dan
het aanbod. De schoonmaakbe
drijven zijn dus hard op zoek
naar mensen die graag bij par
ticulieren willen schoonmaken.
Wie meer informatie wil
over SVP kan bellen met (0411)
61 90 19. Via dit informatienum
mer zijn lijsten verkrijgbaar met
deelnemende schoonmaakbe
drijven per regio.
Weg met de voorjaarsmoeheid!
Heel wat mensen hebben
- zeker met de vele regen van de
laatste tijd - last van voorjaars
moeheid. Ze zijn niet vrolijk,
maar moe en verlangen hevig
naar de zomer. Wie naar de
dierenwereld kijkt, zal merken
dat voorjaarsmoeheid een heel
natuurlijk verschijnsel is.
Veel dieren doen het in de
koude winterperiode rustig aan.
Sommige, zoals schildpadden en
beren, verroeren zich zelfs hele
maal niet meer en houden een
winterslaap. Met de eerste voor
jaarszon kruipen ze langzaam uit
hun schulp.
Bij mensen zijn de belang
rijkste oorzaken van vooijaars-
moeheid griep en verkoudheid.
Iedereen die wel eens griep heeft,
herkent het gammele gevoel dat
weken kan duren. Het
immuunsysteem kan door griep
zelfs zo verzwakken dat er
verschillende griepjes volgen.
Een andere oorzaak
vborjaarsmoeheid is de a
derde hoeveelheid dag- en zon
licht in de winter en de lagere
temperaturen. Als natuurlijke
reactie hierop wordt het lichaam
'zuinig met energie' en krijgen
mensen de neiging het rustiger
aan te doen.
Voor wie last heeft van voor
jaarsmoeheid hebben we goed
nieuws: het valt met eenvoudige
middelen te bestrijden. Ga bij
voorbeeld de buitenlucht in en
maak, nu de dagen lengen, weer
eens een avondwandelingetje.
Geniet ook van de eerste
vooijaarszonnestralen. Zonlicht
zorgt dat het lichaam vitamine D
aanmaakt en dat is gezond. Zorg
ook voor gezond (licht en niet te
vet) eten en voor voldoende
nachtrust. Veel mensen hebben
in het voorjaar behoefte aan extra
slaap en daaraan toegeven zorgt
voor een goed humeur.
Kortom, met een paar kleine
aanpassingen verdwijnt de voor
jaarsmoeheid als sneeuw voor de
zon.
Een nieuwe lente, een nieuw geluid
De lente, met de eerste zonne
stralen, kwetterende vogels,
voorzichtig groene bomen, kro
kussen en sneeuwklokjes, is een
tijd vol romantiek. Geen wonder
dat veel tekstdichters en com
ponisten door de jaren heen op
muzikale wijze uiting gaven aan
hun lentegevoel. De redactie
ging op zoek naar echte lente
hits uit lang vervlogen én re
cente tijden en vond duizenden
nummers. De volgende vijf
liedjes zullen veel mensen zich
nog wel kunnen herinneren.
I. Tulpen uit Amsterdam 'Als de
lente komt, dan stuur ik jou,
tulpen uit AmsterdamDe
ultieme lentehit, eind jaren
vijftig gezongen door Herman
Emmink. Overigens is dit oer-
Hollandse nummer oorspron
kelijk een Duits liedje: Tulpen
aus Amsterdam.
2. 't Is altijdJente in de ogen van
de tandartsassistente geschreven
en uitgevoerd door Peter de
Koning, die er in 1996 een hit
mee had.
3. Geachte cliënten ('t wordt lente)
geschreven in de jaren vijftig
door Annie M.G. Schmidt voor
het populaire radioprogramma
De familie Doorsnee en gezongen
door Lia Dorana in de rol van
Liesbeth.
4. It might as well be Spring van
het Amerikaanse schrijversduo
Oscar Hammerstein en Richard
Rodgers, en uitgevoerd door
grote sterren als Frank Sinatra
en Bing Crosby.
5. Spring is in the Air een nummer
uit de begintijd van BZN en
dus ook te vinden op een ver-
zamelalbum van de Volendamse
groep (In the Beginning, 1967-
1970). Met dank aan Buma/Stemra
Kleurige collages voor aan de muur
Kleur hoeft niet per se op de academiestudente Caroline de
muur, het kan ook aan de muur. Jong. Haar vriendin Nicole
Het nieuwste product voor aan Classen wilde deze collages
de muur heet
Jenky®. Dejenky
is opgebouwd uit
een compositie
van vier fotobeel
den in op elkaar
afgestemde kleu
ren. Deze beelden
zijn aangebracht
op een kunststof
plaat die, zonder
lijst, aan de muur
kan worden ge
hangen.
Er zijn vijftien
verschillende com
posities in diverse
kleurcombinaties, variërend van
geel, Grieks blauw, hemelsblauw,
warmrood tot grijsbruin. De
Jenky is ontstaan uit de eigen
gemaakte collages van kunst-
toegankelijk maken voor een
groter publiek.
Een catalogus aanvragen kan op
telefoonnummer (030) 28178 64
(kosten 7,50).
Een
Lentet
Als ik aan lentt
denk ik aan een zad yn
Frisse buitenlucht,
weer wat kle
ja, lammetjes in de
dus bijna zover. M tse
nee nee, laat ik heti*
doen.
Ik ga niet moppe jg'
weer. Ik ga niet a
vanwege de grauwe
donkere wolken
druilregcn die doom Itfb
ik dit schrijf. Ik g;
naar buiten zitten
dromend van een 1 jnit
klimaat.
Nee hoor, ik
tics niet afreageren»
mannen die opgei
tv-scherm met hun
peren. Volgens biie
boekjes is de lentcz
weken aan de gang jjj
idee van lente toch
maar mij hoor je niet
nb
En niks ervan, ik
niet gek maken doe
kaart-zonnetjes
Spanje, Italë ei
Nee, het doet nu
NIETS dat ze
zonder jas buiten ros
op terrasjes zitten. Iki
warm of koud van.
Ik ga er ook hd mü
moeilijk over doen
steeds in m'n wintd H>'
lbo
uit moet. O nee. H ien
stormen, kom naai
roert zijn staart, april
wil, en... mij k,rijgj
Geen gemekker. Gei
En op het mome
schrijf, breekt een
open en glijdt er een
zon door de straat.
Dus tóch. Heten
Hoera.
Millenniumbabies
Wat moet het heerlijk zijn
om als geboortedatum 1 januari
2000 te hebben. Nooit proble
men met het uitrekenen welke
veijaardag dit jaar gevierd wordt:
in 2018 mag worden opgegaan
voor het rijbewijs en in 2065 is
de pensioengerechtigde leeftijd
bereikt. Dat zal voor aanstaande
obders de reden zijn om te pro
beren een kind te krijgen in het
jaar 2000, en het liefst op
1 januari.
RTL 4 is ingesprongen op
deze wens om een zogenoemde
'millenniumbaby' te krijgen.
V^naf begin juni w orden er dnc
televisieprogramma's uitgezon
den, over ongeveer tien perso
nen die zullen proberen de eerste
baby van het millennium te
krijgen.
Deze bijna-ouders moeten
zorgen zo vruchtbaar mogelijk te
zijn op het juiste moment. Enkele
bekende voorwaarden voor vrucht
baarheid zijn: sport regelmatig,
stop met roken, drink maximaal
2 glazen alcohol per dag (geldt
ook voor de man) en drink koffie
met mate.
Het juiste moment voor de
bevruchting van den millen-
mumbaby ligt rond 10 april
1999, maar dan moet de vrouw
wel in haar vruchtbare periode
zijn. Deze periode is moeilijk te
sturen, behalve met een hormo
nenbehandeling door de specia
list. Zo'n behandeling is duur en
bovendien zal het moeilijk zijn
een gynaecoloog te vinden die
zonder bezwaren hieraan zal
meewerken. Men dient zich wel
te bedenken dat slechts drie pro
cent van alle baby's op de uitge
rekende datum wordt geboren.
Voor vragen over vruchtbaar
heid en anticonceptie: Rutgers-
stichting 0900-93 98 1,- p/m).
Heerlijk, het is weer lente. Een prima
reden voor een verfijnd diner. Hartige
lentegebakjes, gemaakt van jonge
spinazie, lente-uitjes en gerookte zalm,
zijn heerlijk als voorafje. Natuurlijk
kunnen ze ook bij een lentebrunch of
-lunch worden geserveerd.
Hartige lentegebakjes met
zalm en jonge spinazie
Voorgerecht voor 4 personen
Bereidingstijd ca. 20 min.
Baktijd 20 min.
4 plakjes roomboterbladerdeeg (diepvries)
200 gr. jonge spinazie zout, peper,
nootmuskaat 3 lente-uitjes 1 eetlepel
boter 1 eetlepel bloem l dl slagroom
200gr. gerookte zalm in blokjes 2 eieren
Verwarm de oven voor op 200°C.
Laat het bladerdeeg ontdooien.
Was de spinazie. Kook de spinazie
1 min. in ruim kokend water met een
snufje zout. Afgieten, spoelen onder
de koude kraan, goed uitknijpen en
fijn hakken. Snijd de lente-uitjes
(ook het groen) in ringen. Smelt de
boter en bak hierin de lente-uitjes
1 min. op een laag vuur. Roer de
bloem erdoor en beetje bij beetje de
slagroom. Breng het aan de kook en
laat het sausje op een matig vuur in
een paar minuten al roerend dik
worden. Zet het vuur af. Voeg een
snufje zout, wat peper en wat noot
muskaat toe en laat de saus een beetje
afkoelen. Bedek 4 lage aardewerken
(of aluminium wegwerp) bakvorm
pjes (O ca. 10 cm) met het deeg.
Snijd de randen netjes af. Zet ze op
een bakplaat. Prik met een vork wat
gaatjes in de bodem. Klop de eieren
door de saus. Voeg de spinazie en de
zalm toe en schep het mengsel in de
vormpjes. Bak de gebakjes in de
voorverwarmde oven in ca. 20 min.
gaar. Warm of koud serveren.
José van Mil
Gevoelige kleuren
De één huurt de winterschil-
der in en de ander wacht tot het
lente is om zelf aan de slag te
gaan. Op dit laatste spelen de
verfleveranciers handig in door
in het voorjaar met nieuwe
kleurencollecties te komen. De
bekendste verfmerken, Flexa .en
Histor spelen in op het alom-aan
wezige gevoel 'My home is my
castlc'. We kopen niet gewoon
een potje verf, maar we kopen
sfeer.
Flexa komt na de serie Cou
leur Locale uit 1987 met tinten
klinkend als vakantielanden
(Kreta blauw, Napels geel en
Nairobi wit), nu met een con
cept waarbij de kleuren namen
krijgen die staan voor gevoel.
Rood staat voor passie en heet
dus Kus, lichtblauw blijft hemels
en heet Wolk of Dons en donker
bruin heeft een naam die warmte
en genot uitstraalt, Café Noir.
es
Ook Histor heefti 1Z1
op de kleurensene ra
Pale Honey en Mistv
Deze lente kunt
/oor Colour Expre
verftinten hebben tl
die voor lei Tij
eigen manier zijn inupal
heten: Rich, Still,
Tender.
Diverse sfeerldlei
muur is één aspect En.
doe-het-zelver kant ¥n
tan
nog gaan experiment!
die verschillende tinte ove
Van doe-hct-zelè Hg
met warenhuizen, on
middelen en handige!
kleuren decoraties a ing
gen. De keuze besta
voudige sjablonen to iv
(verftechnieken om' 1
derkamer een sproo!
maken of van de huis
Italiaans palazzo in frd
H
Goed Nieuws van:
Dove Deodorant
stick, roller of spray
per stuk
Alle«n tegen Inlevering van deze
coupon geldig bij Cl000 van donderdag
18 maart t/m woensdag 24 maart 1999.
8 710408 009247
Dove Deodorant is anders.
Alleen Dove biedt je de meest effectieve
ingrediënten om transpiratie de hele dag
lang te reguleren en V» hydraterende crème
om je huid optimaal te verzorgen.
(Dove
Deodorant
Voorjaarsschoonmaak
Nog niet zo lang geleden voorjaar dé tijd voor een grote gebruiken. De vroeger voor
schoonmaakbeurt. Zo kan groene
aanslag (algen) op balkon of terras
eenvoudig worden verwijderd
met een stevige bezem en heet
water. Als de aanslag hardnekkig
is, kan groene zeep of zand
wonderen doen. Lukt dat niet,
gebruik dan een biologische
algendoder en vermijd chloor en
andere chemicaliën, want daar
kunnen planten en dieren niet
tegen!
Ook het lichaam kan in de
lente wel een schoonmaakbeurt
hield bijna iedere Hollandse
huisvrouw vooijaarsschoonmaak.
De keukenkastjes en -lades wer
den leeggehaald en uitgesopt,
boeken gingen van de plank om
te worden afgestoft, het bedden
goed werd gelucht en de matras
gedraaid, kleden werden geklopt,
gordijnen gestoomd of gewassen
en oude spullen werden weg
geven of, als het niet anders kon,
weggegooid.
Niet alleen in huis, ook in de
tuin of op het balkon is het
velen gebruikelijke vastennjd had
niet alleen een religieus doel,
maar was ook bedoeld om het
lichaam te 'reinigen'. Ook nu
nog kan vasten een goede voor
bereiding zijn op de zomertijd.
Ga nooit zomaar vasten, maar
zorg altijd voor een goede voor
bereiding.
In de boekhandel zijn allerlei
boeken te koop over vasten,
waarin ook vastendiëten worden
beschreven, zoals een thee-, sap-
of mayr- en rijstkuur.
