'Nut wetenschappelijk niet bewezen'
Sport
Legpenning voor Katwijk
2°»
ZATERDAG 2 JULI 1994
Hoogtestages steeds populairder, maar twijfels over het nut ervan blijven
D start
Hl finish
vertrekplaats
O etappeplaats
individuele tijdrit
ploegentijdrit
verplaatsing
Al jarenlang een bekend en legaal oppepmiddel voor top-
porters die een topprestatie willen leveren op een top-
evenement. Erik Breukink vond dat nooit nodig, z'n vori
ge ploegleider Post en Gisbers evenmin. Hollandse nuch
terheid. Maar Erik kon moeilijk bezwaar maken toen
sponsor Once met de aanbieding kwam: drie weken in de
buurt van Denver met vrouw en kind, met Jalabert en
Zülle, met ploegleider Saiz en met een masseur, mecha-
nieker en dokter.
Tour telt 25 nationaliteiten
ulle Renners uit 25 landen staan zaterdag in Lille aan de start
van de Ronde van Frankrijk. Italië heeft de meeste vertegen
woordigers: 45. Frankrijk volgt met 34 coureurs, België met 21,
Spanje met 19 en Nederland met 15. Brazilië, Canada, Estland,
Letland, Litouwen, Noorwegen, Nieuw-Zeeland, Polen, Oezbe
kistan en Slowakije hebben slechts één vertegenwoordiger in Lil
le, waar de Tour begint met een proloog over 7,2 kilometer. De
Italiaan Rosario Fina, uit de ploeg van John Talen (Mercatone
Uno), opent zaterdagmiddag op 14.50 uur de proloog. Gerrit de
Vries is vier minuten later de eerste Nederlander, Steven Rooks
is als vijftiende en laatste Nederlandse vertegenwoordiger om
17.45 uur aan de beurt. Miguel Indurain sluit de tijdrit af. De
Bask begint in de gele trui even voor zessen aan zijn 7,2 kilome-
Boardman op Olympische fiets
lille» Chris Boardman is er alles aan gelegen als tweede Brit de
gele trui in de Tour te kunnen dragen. De tijdritspecialist uit de
GAN-ploeg maakt zaterdag tijdens de proloog in Lille gebruik
van de fiets waarmee hij tijdens de Olympische Spelen in Bar
celona (1992) goud veroverde op de achtervolging. Boardman
reed in Barcelona op een futuristisch model, dat werd ontwik
keld in de fabriek van het Britse bedrijf Lotus. „Er zijn wel enkele
aanpassingen aangebracht", verklaarde hij in Lille. De Brit rijdt
met een dicht achterwiel en een elektronische dérailleur. Board
man won dit jaar vijf tijdritten, twee daarvan waren een proloog.
Breukink kraakt proloogparcours
ulle» Erik Breukink vindt het parcours, waarop de Ronde van
Frankrijk zaterdag in Lille begint, maar niets. De proloog gaat
over 7,2 kilometer, over twee langgerekte stukken zonder echte
obstakels. „Voor echte hardrijders, te gemakkelijk", meende de
Nederlander in Spaanse dienst na een training op het traject.
Voor Breukink zijn de favorieten duidelijk: de Brit Chris Board
man, de Fransman Armand de las Cuevas, Miguel Indurain
(Spa) en Toni Rominger (Zwi).
SPORT OP TV
katwijk Voetbalvereniging Katwijk heeft gisteravond de gemeentelijke legpenning in ontvangst genomen. De club kreeg de onderscheiding
r het behalen van de landstitel in het amateurvoetbal in de jaren '93 en '94. Op de foto krijgt Katwijk-voorzitter G. de Best de onderschei
ding uit handen van burgemeester Van Montfrans. foto henkbouwman
SCOREBORD
SPORTPRIJSVRAGEN
HOCKEY
3; Zliid-Afrika4-0; li
AUTOSPORT
TENNIS
Dubbelspel, halve finales: Connell/Gal-
braith (Can/VSt/2) - Góllner/Kafelnikov
(Dui/Rus/14) 4-6 6-3 6-4 6-2, Woodbrid-
ge/Woodforde (Aus/5) - Ferreira/Stich (ZAf-
/Dui/16) 6-2 7-6 (7-5) 6-2.
Vrouwen, dubbelspel, halve finales: Gigi
Fernandez/Zvereva (VSt/WRu/1) - Bolle-
graf/Navratilova (Ned/VSt/4) 6-4 6-4, No-
votna/Sanchez (Tsj/Spa/2) - Arendt/Rad-
ford (VSt/Aus) 4-6 7-5 6-3.
Gemengd dubbelspel, kwartfinales:
WIELRENNEN
Vrg) 6-3 6-2, Woodbridge/Sukova
(Aus/Tsj/4) - Olhovski/Neiland (Rus/Let/7)
6-2 6-4, Connell/Davenport (Can/VSt/6) -
Fitzgerald/Smylie (Aus/11)6-3 7-6, Black- CKI
/Shriver (Zim/VSt/2) - Woodforde/McGrath ZtlLtN
(Aus/VSt/5) 7-6 3-6 7-5.
Jongens, kwartfinales: Schalken (Ned)
Ellwood (Aus/2) 6-4 6-3.
Meisjes, kwartfinales: Nemsakova (Slw/6)
Reuter (Ned) 7-5 6-4.
Andijk. Open NK Flying Dutchman.
Derde race: 1 Langeslag/Van Koppen. 2.
Schouten/Schouten, 3 KramerA/an Bem-
mel, 4. Koning/Taal, 5. SchaafAVulffers.
Vierde race: 1. Schouten, 2. Schaaf, 3.
Kramer, 4. Langeslag, 5 De Koek/Vos.
Stand na 4 races: 1. Kramer 5,7 punten,
2. Langeslag 11, 3. Schouten 11, 4. Ko
ning 16,7, 5. Schaaf 24,7.
In de Verenigde Staten werkten
de vedetten van Once aan de
aanmaak van extra rode bloed
lichaampjes, die straks, in de
Tour, moeten zorgen voor een
grotere opname en beter trans
port van het zuurstof. Landge
noten met eveneens nog enige
ambitie om te presteren in 's
werelds grootste en zwaarste
wielerevenement, deden tegelij
kertijd hetzelfde. Weliswaar op
een andere plek. maar een berg
is een berg en ijle lucht is ijle
lucht. Steven Rooks was zelfs
naar het Mexicaanse Toluca
(2600 meter) getogen, Frans
Maassen en Eddy Bouwmans
zaten dichter bij huis, maar ook
hoog genoeg, in het Zwitserse
Sankt Moritz. Nog een verschil
met Breukink: Maassen en
Rooks kregen van de ploeglei
ding de ruimte, maar niet de
middelen. Ze betaalden de trip
uit eigen portemonnee, maar
hadden het geld er kennelijk
graag voor over. Want de nood
is hoog. En de investering be
taalt zichzelf terug.
Hopen ze. Maar daarover be
staat in sport-medische kringen
nog steeds ernstige twijfel.
Zwaarwegend neveneffect dat
vaak de doorslag geeft bij de be
slissing af te reizen naar de ber
gen en de wedstrijden te laten
schieten, vormt echter de psy
chische kant van de zaak. Een
hoogtetraining geeft de renner
niet per definitie een betere
vorm, maar aantoonbaar wel
meer moraal, het gevoel in elk
geval op dat gebied geen ach
terstand te hebben op de con
currentie, die hetzelfde doet.
Een psychische kwestie als
voortvloeisel uit het labiele den
ken van de topsporter: 'gaat hij
naar Sankt Moritz op 2000 me
ter, dan ga ik naar Zuid Afrika
op 2300 meter, of naar Mexico
op 2600 meter, of naar Colorado
op 3000 meter'. Steeds verder,
steeds hoger. Het effect op de
geest is vaak groter dan op het
lichaam.
Erik Breukink geeft toe dat
dat meespeelt. Pas terug op zee
niveau of iets erboven, deed hij
het de eerste week in de Midi
Libre rustig aan en begon hij
zich, samen met Alex Zülle pas
in de tweede week, in de Ronde
van de Mijnvalleien enigszins
van voren te manifesteren.
„Maar een echt goed gevoel heb
ik nog niet. Schijnt normaal te
zijn als je van hoogte terug
komt. Pas drie weken na terug
keer moet de piek er zijn. Als de
Tour begint ja. En dan kijken of
je het vast kunt houden. Dat is
natuurlijk de bedoeling. Ik heb
me in het verleden altijd via de
wedstrijden voorbereid op de
Tour. Once wilde het nu eens
anders doen. Je hebt nu het ge
voel dat je er in elk geval alles
aan gedaan hebt. Dat het ook
hieraan niet kan liggen straks.
Een psychische kwestie ja,
speelt zeker mee. Al is het ni
veau van Indurain en ook Ro
minger zo hoog, dat je je af
vraagt of je er bij in de buurt
kan komen."
Hoogtevrees
Z'n jonge, moderne, ploegleider
Manoio Saiz week tijdens het
verblijf (Breukink: „Ik zag er te
genop, maar de drie weken zijn
omgevlogen") niet van z'n zijde.
In Nederland bleven de ploeg
leiders thuis. Peter Post had al
eerder doch pas na lang aan
dringen Eddy Bouwmans toe
stemming gegeven om met de
schema's van schaatscoach Ab
Krook de hoogte in te gaan. Jan
Raas zegt al te huiveren van een
hoogte van meer dan tien meter
boven NAP. „Ik heb een vrese
lijke hoogtevrees, van dit soort
Theunisse (voor) en Rooks trainen jaarlijks enkele weken in het hooggebergte. foto cpd
dingen heb ik ook geen ver
stand, die laat ik aan andere
mensen over, maar in combina
tie met een goed trainingssche
ma is het het proberen toch
waard."
En Cees Priem doet weinig
moeite z'n twijfels over de
Tour-voorbereiding van bij
voorbeeld Steven Rooks te ver
bergen. „Hem kan ik toch niet
meer veranderen, hij betaalt het
zelf maar, als hij zo nodig ver
weg wil. Maar als er niet gepres
teerd gaat worden, dan moet hij
na de Tour al die achterstallige
koersdagen inhalen, reken
maar. Hoogetraining kan best
in het totale jaarpakket van een
renner zitten, maar je moet er
niet teveel nadruk opleggen. Er
zijn neg zoveel andere dingen,
dispcipline, luisteren naar je ei
gen lichaam. Voorbeeld: Bouw
mans is dit jaar al een paar keer
de bergen ingetrokken. Ik hoop
dat hij er wat aan heeft gehad,
maar ik heb hem nog niet ge
zien in de uitslagen. Neem dan
die jongens van de Gewiss-
ploeg. Die zijn goed afgetraind,
goed voorbereid het seizoen in
gegaan, maar ze zijn al zo lang
in vorm. dat dat nooit het ge
volg van een hoogtetraining kan
zijn, want dan zou je meer pie
ken moeten zien."
Tegenstrijdig
Sportarts John IJzerman is voor
zitter van de medische commis
sie van de atletiekunie. Zijn er
varing met hoogtestages is
groot en dateert al vanaf de
Spelen in Mexico in '68. Maar
ook hij heeft zijn twijfels gehou
den bij het nut ervan. „Het is al
zo oud als Metusalem, maar
wetenschappelijk is er nog heel
weinig keihard materiaal. Mid
dels hoogetraining probeert
men bloeddoping of de epopil
na te bootsen. Maar de resulta
ten die ik gezien heb, zijn erg
tegenstrijdig. Kees Vervoorn van
de zwembond heeft laatst alles
nog eens op een rijtje gezet,
maar het valt bar tegen wat daar
is uitgekomen."
Voordat IJzerman positief zou
adviseren om op hoogte te gaan
trainen, zou hij zo'n sporter
eerst een heleboel vragen laten
beantwoorden en eerst kijken of
er aan een allerlei voorwaarden
is voldaan. „Hoe is de begelei
ding op hoogte? Hoe heeft-ie
getraind in Nederland? Als daar
nog veel winst is uit te halen,
dan heeft het toch weinig zin
om veel geld op een berg uit te
geven? Zeker is dat er op dat
punt in de wielrennerij nog veel
te verbeteren is."
De evaluatie, het zicht op de
trainingsresultaten, is in de
wielrennerij ook moeilijker dan
bijvoorbeeld in de atletiek.
IJzerman geeft dat aan. „Een at
leet die van 10.8 op de 100 me
ter naar 10.6 gaat, dat geeft een
goed beeld. Maar in de koers is
het veel gecompliceerder om
dat aan te tonen. „Daar spelen
externe factoren een rol, weers-
en wegomstandigheden, de tak-
tiek van de ploegleider, ont
snapping, noem maar op. Die
evaluatie is veel moeilijker te
maken. Maar als er een gunstig
effect optreedt, dan is dat tus
sen de achtste en veertiende
dag na terugkeer van hoogte te
verwachten. De positieve uit
werking kan voortduren tot drie
maanden na dato, maar neemt
na de tweede week langzaam
af."
De laatste Tourdagen, in de
Alpen, zijn de zwaarste. Erik
Breukink is tegen die tijd dan al
weer bijna zes weken terug uit
Colorado. Hoe moet dat nou?
14 juli
[rustdag
Place du Général
I De Gaulle
-Rue
Nationale
Boulevard
Vauban
finish
Place
Richebé
7,2 km
Boulevard
la Liberté
Boulevard
Place B Dorez
everschil en moeilijkheidsgraad
Place Barthélémy Place
Dorez 20m Richebé
Place du
Général
De Gaulle
20m
Armentières
FRANKRIJK
Raismes 36 ki
q Valencien
Solesmes 133km(
en moeilijkheidsgn
Landrecies Am
1984 Fig
1985 Hill
1986 Lel
1987 Rot
1988 De|
1989 Leil
1990 Lei]
1991 Ind
1992 lnc|
1993 Ind
Duinkerken
106 km y
gele trui
algemeen
klassement
Herbinghen cassel
FRANKRIJK
Boulogne- Roubaix
sur-Mer 203.5 km
^vïf5v 1984 Mi|
ae «Uifl 1985 Hei
•Ai 1986 Hin
VV•r 1987 Hel
1 1988 Ro<
f/.VJ 1989 ,Th<
1990 Cla
bolletjestrui 1991 Chl
berg- 1992 Chl
klassement 1993 Rol
hoogteverschil en moeilijkheidsgraad
Mont- Mont Cassel Duinkerken
des-Cats 150m \a Haute Ville
5 Om
iftage
Ploegentijdrit
Eurotunnel Calais
66,5 km
t 1984 Ho)
1985 Kei
1986 Va*
1987 Val])
1988 E. Ij)
1989 Ke
1990 Lu<j
groene trui 1991 Abjc
punten- 1992 Jalj
klassement 1993 AbIC
Audinghen
40 km
Locquinghen
FRANKRIJK
hoogteverschil en moeilijkheidsgraad
Locquinghen 11 Om
GR. BRITTANNIË
Newfound 94 km^f
GR BRITTANNIË
Crowborough Canterbury 40 km
Oover
Sissmghurst
O 100 km V
,Petersfield
Rowland's Castle
163 km
Wickhamf
Brighton
204 km
Portsmouth
FRANKRIJK
hoogteverschil en moeilijkheidsgraad
hoogteverschil en moeilijkheidsgraad Brighton 20m
j0Blackhouse18Om Sissinghursl q
I 6 H'" Y DitchlingBeacon Q
Bishop's Waltham Y
a s 120m s
FRANKRIJK
Gaillac
Villemur-sur-Tam 158 km 199 kmA.
Fronton 142 km p0 °s
y
A O i'lsle-Jourdain 109 km
.OLornbez86km
s -j-O l'lsle-en-Dodon 72 km
uNizan 46 km
Q Lannemezan 21 km
Bagnères-de-Bigorre
hoogteverschil en moeilijkheidsgraad
0B2ac %-r
19 km A.l A
- Olargues
i5'0 Herepian
©OpinasM
